กินแบบนี้เมื่อไหร่จะผอม 17-18
วันพุธที่ 9 กันยายน 2009

อาหารการกินวันนี้

มื้อเช้า
- ไม่ได้ทานคะ -*- มัวแต่ทำสวยอยู่จะไปดูหนังนอกบ้าน 555

มื้อเที่ยง
- ข้าวไก่เผ็ดเชสเตอร์กิลลอกหนังออกให้ที่รักทาน
- ยำไก่ย่างเกือบหมดจานเลย -*-
- นักเกตปลา 2 ชิ้น กับ โค๊ก 3/4 แก้ว

อาหารว่างมื้อ 5 โมงเย็น
- ขนมปังชอคแลตนมสดคนละครึ่งกะที่รัก
- คุ้กกี้ชอคแลตอินแอนด์เอ้าคนละครึ่งกะที่รักอีก
- ฟุตลอง 2 ชิ้น ก็คนละครึ่งอีกเช่นกัน

มื้อค่ำ (ประมาณทุ่มนึง)
- ข้าวผัดไก่แบ่งที่รักนิดนึง
- ลาบไก่กรอบแบ่งที่รักนิดเดียว 555 ที่เหลือเค้าทานอะ
- ซดน้ำมาม่าไปหน่อยนึง T T แย่งกินเส้นไม่ทัน

กิจกรรมระหว่างวัน
- เดินเล่นแฟชั่นไอร์แลนด์
- ดู 5 แพร่งมาคะ > <" แอบหลอนเป็นพักๆแต่ก็นะให้ 7/10 ละกัน

กิจกรรมออกกำลังกาย
- แด๊นซ์ตามเพลงของสาวๆวง SNSD มันส์มาก 30-40 นาทีได้

ป.ล. ปวดเมื่อยไปหมดทั้งตัวเลยยยยยยย



วันพฤหัสที่ 10 กันยายน 2009

อาหารการกินวันนี้
- ข้าวทัพพีนิดๆกับยำปลาดุกฟู กินคนเดียวเกือบหมดห่อเลยงะ
- แปปซี่แม๊ก
- มักกะโรนีผัดใส่ไส้กรอกกับแฮมกินไปตอนมื้อเย็นด้วยเกือบหมดแหละ T T
- คุ้กกี้ชอคแลตคนละครึ่งกะคุณพ่อ
- ขนมปังเนยกับขนมปังกระเทียมอบแบบแผ่นบางๆอะคะแบ่งเจ้าจุดด้วย
- ไข่ต้มกับมะเขือยาวเผานิดนึงอ่า

กิจกรรมระหว่างวัน
- เล่นเกมส์ ดูหนังเกาหลี -*-

กิจกรรมออกกำลังกาย
- แด๊นซ์ตามคลิปสาวๆ SNSD เมื่อยแขนขาได้อีก



ป.ล. หายไปนานเพราะช่วงก่อนหน้านี้หวานไปสอบกพ.มาคะ แบบว่าเวลาจะสอบมันชอบกดดันแล้วกินอะ จริงๆมันไม่ใช่ข้อแก้ตัวหรอก T T ก็รู้แหละแต่ก็ออกกำลังกายมั่ง แอบชิ่ง(ที่รักมั่ง) อีกอย่างเหมือนเมนส์จะมาช่วงนี้หวานเห็นขนมหวานพวกเบเกอรี่ไม่ได้เลย แทบจะกระโจนใส่ ซึ่งทุกทีไม่ยักกะอยากกินอ่าคะ T T"




Create Date : 10 กันยายน 2552
Last Update : 10 กันยายน 2552 23:01:37 น.
Counter : 670 Pageviews.

9 comments
  
5 แพร่งไม่น่ากลัวอย่างที่คิดหรอคะ คุณหวาน อิอิ

ดีใจจังคุณหวานยังมาอัพเรื่อยๆ เอาตามสะดวกแบบนี้ดีแล้วค่ะ ส่วนของเพื่อนมันทำงานอยู่หน้าคอมทุกวัน เข้าเน็ตทุกวันอยู่แล้ว ก็เลยอู้มาอัพบล็อกได้ตลอด 555

สู้ๆ นะคะ
โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:8:07:37 น.
  
สู้ ๆ นะค่ะ

ออกกำลังกายเยอะ

ก้อเหนื่อยนะ

แต่สนุก อ่ะ

เหงื่อออกเยอะ ๆ เนี่ย

ทำให้หลับสบายด้วยนะค่ะ
โดย: หมูแนน วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:9:26:30 น.
  
แค่เต้นก็เหงื่อออกแล้วนะคะ สู้ๆนะคะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:10:19:06 น.
  
อยากดู 5 แพร่งเหมือนกันนะนี่
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:19:53:42 น.
  
สุ้ๆนะคะพี่หวาน เอาใจช่วย
โดย: PoPcream วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:8:24:22 น.
  

ดีจ้าน้องหวาน คิดถึงนะเนี่ย

เป็นไงมั่งจ๊ะ งานการ

แล้วน้ำหนักลดแซงหน้าพี่ไปหรือยังเนี่ย ฮึ

คิดถึงจ้า
โดย: พี่จอยค่ะ IP: 81.227.153.253 วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:13:35:55 น.
  
ลดน้ำหนัก ขจัดความอ้วน! สลายส่วนเกินโดยผู้เชี่ยวชาญ ที่จะไม่ทำให้คุณ กลับมา อ้วนอีกครั้ง โดยผลิตที่มีผู้ทดลองใช้มากกว่า100 ชีวิต ผลตอบรับน่ายินดีมาก พอเลิกกินไม่กลับมาอ้วนอีก มี อย. รับรอง!

หุ่นสวย : ผลิตภัณฑ์ของเราทำจากสมุนไพร 100% จึงปลอดภัย ถูกออกแบบมาเพื่อปรับกระบวนการเผาผลาญสารอาหารของร่างกายให้อยู่ในภาวะสมดุล ลด 3-10 กก.ใน 1 เดือน ผ่าน อย. ไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค หยุดทานได้เมื่อได้น้ำหนักตามต้องการ ไม่กลับมาอ้วนอีก

- ไม่ต้องอดอาหาร
- ไม่ต้องออกกำลังกาย
- ไม่มีอันตราย
- ไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค
- ไม่ต้องกังวลว่าจะลดไม่ได้
- กรรมวิธีการลดแต่ละวันของคุณไม่ยุ่งยาก แค่ 1 นาทีต่อวัน
- ใช้ชีวิตตามปกติอย่างที่คุณเคยทำ
- มีผู้เชี่ยวชาญให้คำปรึกษาฟรี ตลอดเวลา
**คุณคิดว่าดีหรือไม่ ถ้าสิ่งที่คุณทำแล้ว เกิดผลลัพธ์แบบนี้ **
- ลดได้แล้ว ไม่กลับมาอ้วนอีก
- ลดได้ทันทีภายใน 1-2 สัปดาห์เห็นผล (เร็วสุด 2 วัน)
- ช่วยให้คุณสามารถ รักษารูปร่าง น้ำหนัก สัดส่วนที่คุณชื่นชมพอใจตลอดไป
- ได้ผล 100%

ผิวขาวใส: ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวขาว ปรับผิวคุณให้ขาวกระจ่างใสด้วย สาร "กลูต้าไทโอน"ที่ช่วยในเรื่องของความขาว และส่วนผสมตัวหลักอื่นๆอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี คอลลาเจน โปรตีนสกัดจากปลาทะเลลึก สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และมะเขือเทศที่ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส ไม่กลับมาหมองคล้ำอีก ทั้งยังช่วยในการต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดมะเร็งและช่วยลด ฝ้า กระบนใบหน้าอีกด้วย ได้รับอย. และGMP อย่างถูกต้องกลูต้าไทโอนแท้จากUSA

ลดง่าย ได้สุขภาพ แค่ 2 นาที/วัน ก็หุ่นดีและสุขภาพดีได้
รับคำปรึกษาโปรแกรมลดน้ำหนักส่วนบุคคล ฟรี! 0832206831
สนใจเข้าดูได้ที่ //goo.gl/wO09L



//www.slendsure.com/users/031885
โดย: กัญญารัตน์ IP: 124.120.76.80 วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:2:53:26 น.
  
ลดน้ำหนัก ขจัดความอ้วน! สลายส่วนเกินโดยผู้เชี่ยวชาญ ที่จะไม่ทำให้คุณ กลับมา อ้วนอีกครั้ง โดยผลิตที่มีผู้ทดลองใช้มากกว่า100 ชีวิต ผลตอบรับน่ายินดีมาก พอเลิกกินไม่กลับมาอ้วนอีก มี อย. รับรอง!

หุ่นสวย : ผลิตภัณฑ์ของเราทำจากสมุนไพร 100% จึงปลอดภัย ถูกออกแบบมาเพื่อลดน้ำหนัก ขจัดความอ้วน! สลายส่วนเกินโดยผู้เชี่ยวชาญ ที่จะไม่ทำให้คุณ กลับมา อ้วนอีกครั้ง โดยผลิตที่มีผู้ทดลองใช้มากกว่า100 ชีวิต ผลตอบรับน่ายินดีมาก พอเลิกกินไม่กลับมาอ้วนอีก มี อย. รับรอง!

หุ่นสวย : ผลิตภัณฑ์ของเราทำจากสมุนไพร 100% จึงปลอดภัย ถูกออกแบบมาเพื่อปรับกระบวนการเผาผลาญสารอาหารของร่างกายให้อยู่ในภาวะสมดุล ลด 3-10 กก.ใน 1 เดือน ผ่าน อย. ไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค หยุดทานได้เมื่อได้น้ำหนักตามต้องการ ไม่กลับมาอ้วนอีก

- ไม่ต้องอดอาหาร
- ไม่ต้องออกกำลังกาย
- ไม่มีอันตราย
- ไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค
- ไม่ต้องกังวลว่าจะลดไม่ได้
- กรรมวิธีการลดแต่ละวันของคุณไม่ยุ่งยาก แค่ 1 นาทีต่อวัน
- ใช้ชีวิตตามปกติอย่างที่คุณเคยทำ
- มีผู้เชี่ยวชาญให้คำปรึกษาฟรี ตลอดเวลา
**คุณคิดว่าดีหรือไม่ ถ้าสิ่งที่คุณทำแล้ว เกิดผลลัพธ์แบบนี้ **
- ลดได้แล้ว ไม่กลับมาอ้วนอีก
- ลดได้ทันทีภายใน 1-2 สัปดาห์เห็นผล (เร็วสุด 2 วัน)
- ช่วยให้คุณสามารถ รักษารูปร่าง น้ำหนัก สัดส่วนที่คุณชื่นชมพอใจตลอดไป
- ได้ผล 100%

ผิวขาวใส: ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวขาว ปรับผิวคุณให้ขาวกระจ่างใสด้วย สาร "กลูต้าไทโอน"ที่ช่วยในเรื่องของความขาว และส่วนผสมตัวหลักอื่นๆอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี คอลลาเจน โปรตีนสกัดจากปลาทะเลลึก สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และมะเขือเทศที่ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส ไม่กลับมาหมองคล้ำอีก ทั้งยังช่วยในการต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดมะเร็งและช่วยลด ฝ้า กระบนใบหน้าอีกด้วย ได้รับอย. และGMP อย่างถูกต้องกลูต้าไทโอนแท้จากUSA

ลดง่าย ได้สุขภาพ แค่ 2 นาที/วัน ก็หุ่นดีและสุขภาพดีได้
รับคำปรึกษาโปรแกรมลดน้ำหนักส่วนบุคคล ฟรี! 0832206831
สนใจเข้าดูได้ที่ //goo.gl/wO09L



//www.slendsure.com/users/031885ปรับกระบวนการเผาผลาญสารอาหารของร่างกายให้อยู่ในภาวะสมดุล ลด 3-10 กก.ใน 1 เดือน ผ่าน อย. ไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค หยุดทานได้เมื่อได้น้ำหนักตามต้องการ ไม่กลับมาอ้วนอีก

- ไม่ต้องอดอาหาร
- ไม่ต้องออกกำลังกาย
- ไม่มีอันตราย
- ไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค
- ไม่ต้องกังวลว่าจะลดไม่ได้
- กรรมวิธีการลดแต่ละวันของคุณไม่ยุ่งยาก แค่ 1 นาทีต่อวัน
- ใช้ชีวิตตามปกติอย่างที่คุณเคยทำ
- มีผู้เชี่ยวชาญให้คำปรึกษาฟรี ตลอดเวลา
**คุณคิดว่าดีหรือไม่ ถ้าสิ่งที่คุณทำแล้ว เกิดผลลัพธ์แบบนี้ **
- ลดได้แล้ว ไม่กลับมาอ้วนอีก
- ลดได้ทันทีภายใน 1-2 สัปดาห์เห็นผล (เร็วสุด 2 วัน)
- ช่วยให้คุณสามารถ รักษารูปร่าง น้ำหนัก สัดส่วนที่คุณชื่นชมพอใจตลอดไป
- ได้ผล 100%

ผิวขาวใส: ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวขาว ปรับผิวคุณให้ขาวกระจ่างใสด้วย สาร "กลูต้าไทโอน"ที่ช่วยในเรื่องของความขาว และส่วนผสมตัวหลักอื่นๆอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี คอลลาเจน โปรตีนสกัดจากปลาทะเลลึก สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และมะเขือเทศที่ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส ไม่กลับมาหมองคล้ำอีก ทั้งยังช่วยในการต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดมะเร็งและช่วยลด ฝ้า กระบนใบหน้าอีกด้วย ได้รับอย. และGMP อย่างถูกต้องกลูต้าไทโอนแท้จากUSA

ลดง่าย ได้สุขภาพ แค่ 2 นาที/วัน ก็หุ่นดีและสุขภาพดีได้
รับคำปรึกษาโปรแกรมลดน้ำหนักส่วนบุคคล ฟรี! 0832206831
สนใจเข้าดูได้ที่ //goo.gl/wO09L



//www.slendsure.com/users/031885
โดย: กัญญารัตน์ IP: 124.120.76.80 วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:2:54:16 น.
  
ลดน้ำหนัก ขจัดความอ้วน! สลายส่วนเกินโดยผู้เชี่ยวชาญ ที่จะไม่ทำให้คุณ กลับมา อ้วนอีกครั้ง โดยผลิตที่มีผู้ทดลองใช้มากกว่า100 ชีวิต ผลตอบรับน่ายินดีมาก พอเลิกกินไม่กลับมาอ้วนอีก มี อย. รับรอง!

หุ่นสวย : ผลิตภัณฑ์ของเราทำจากสมุนไพร 100% จึงปลอดภัย ถูกออกแบบมาเพื่อปรับกระบวนการเผาผลาญสารอาหารของร่างกายให้อยู่ในภาวะสมดุล ลด 3-10 กก.ใน 1 เดือน ผ่าน อย. ไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค หยุดทานได้เมื่อได้น้ำหนักตามต้องการ ไม่กลับมาอ้วนอีก

- ไม่ต้องอดอาหาร
- ไม่ต้องออกกำลังกาย
- ไม่มีอันตราย
- ไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค
- ไม่ต้องกังวลว่าจะลดไม่ได้
- กรรมวิธีการลดแต่ละวันของคุณไม่ยุ่งยาก แค่ 1 นาทีต่อวัน
- ใช้ชีวิตตามปกติอย่างที่คุณเคยทำ
- มีผู้เชี่ยวชาญให้คำปรึกษาฟรี ตลอดเวลา
**คุณคิดว่าดีหรือไม่ ถ้าสิ่งที่คุณทำแล้ว เกิดผลลัพธ์แบบนี้ **
- ลดได้แล้ว ไม่กลับมาอ้วนอีก
- ลดได้ทันทีภายใน 1-2 สัปดาห์เห็นผล (เร็วสุด 2 วัน)
- ช่วยให้คุณสามารถ รักษารูปร่าง น้ำหนัก สัดส่วนที่คุณชื่นชมพอใจตลอดไป
- ได้ผล 100%

ผิวขาวใส: ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวขาว ปรับผิวคุณให้ขาวกระจ่างใสด้วย สาร "กลูต้าไทโอน"ที่ช่วยในเรื่องของความขาว และส่วนผสมตัวหลักอื่นๆอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี คอลลาเจน โปรตีนสกัดจากปลาทะเลลึก สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และมะเขือเทศที่ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส ไม่กลับมาหมองคล้ำอีก ทั้งยังช่วยในการต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดมะเร็งและช่วยลด ฝ้า กระบนใบหน้าอีกด้วย ได้รับอย. และGMP อย่างถูกต้องกลูต้าไทโอนแท้จากUSA

ลดง่าย ได้สุขภาพ แค่ 2 นาที/วัน ก็หุ่นดีและสุขภาพดีได้
รับคำปรึกษาโปรแกรมลดน้ำหนักส่วนบุคคล ฟรี! 0832206831
สนใจเข้าดูได้ที่ //goo.gl/wO09L



//www.slendsure.com/users/031885
โดย: กัญญารัตน์ IP: 124.120.76.80 วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:3:11:29 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Enjoysweet
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



Group Blog
กันยายน 2552

 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30