อาหารคาวววววววที่เจ้าหมูหวานพอจะชอบบ
หมูน้ำตก 1 จาน 165 kcal (ถ้ากินก็เด็ดมันออกละกัน)
ส้มตำไทย 1 จาน 55 kcal (อันนี้จานเล็กปะเนี่ยยย)
ลาบไก่ 1 จาน 125 kcal
ยำรวมมิตรทะเล 1 จาน 150 kcal
ยำวุ้นเส้น 1 จาน 120 kcal
ยำปลากระป๋อง 1 ถ้วย 55 kcal
ยำไข่ต้ม 1 ฟอง 105 kcal
ผัดยอดมะระน้ำมันหอย 1 จาน 185 kcal
ผัดผักกระเฉดน้ำมันหอย 1 จาน 185 kcal
ผัดคะน้าปลาเค็ม 1 จาน 200 kcal
ปลาซาบะย่าง 1 ตัว 220 kcal
น้ำพริกหนุ่ม 2 ช้อนโต๊ะ 35 kcal
น้ำพริกมะม่วง 1 ถ้วย 100 kcal
น้ำพริกกะปิผักสด 2 ช้อนโต๊ะ 55 kcal
น้ำพริกปลาป่น 1 ถ้วย 35 kcal
ต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย 65 kcal
ต้มยำไก่-ใส่เห็ด 1 ถ้วย 80 kcal
ต้มยำปลากระป๋อง 1 ถ้วย 55 kcal
ต้มยำปลากระพง 1 ถ้วย 80 kcal
ต้มยำเห็ดสด 1 ถ้วย 30 kcal
ไข่ตุ๋น 1 ฟอง 75 kcal
ไข่ต้ม น้ำปลามะนาว 1 ฟอง 75 kcal
แกงส้มผักบุ้ง ปลาช่อน 1 ถ้วย 105 kcal
แกงส้มผักรวม 1 ถ้วย 120 kcal
แกงส้มผักรวมกุ้ง 1 ถ้วย 105 kcal
แกงจืดตำลึงหมูสับ 1 ถ้วย 90 kcal
แกงจืดเต้าหู้ยัดไส้ 1 ถ้วย 110 kcal
แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 1 ถ้วย 80 kcal
แกงจืดถั่วงอกหมูสับ 1 ถ้วย 50 kcal
อาหารจานเดียววววววแบบที่เจ้าหมูหวานพอกินได้
กระเพาะปลา 1 ชาม 150 kcal (ชามขนาดไหนฟะ)
ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกน้ำ 1 ถ้วย 180 kcal (กินถ้วยเดียวคงไม่อิ่มอะ)
เกาเหลาลูกชิ้นน้ำใส 1 ถ้วย 225 kcal
เกี๊ยวน้ำกุ้ง 1 ชาม 275 kcal
เกี๊ยวปลาน้ำ 1 ถ้วย 165 kcal
ครีมซุปไก่ 1 ถ้วย 160 kcal
โจ๊กหมู 1 ถ้วย 160 kcal
โจ๊กหมู ตับ ไข่ลวก 1 ถ้วย 230 kcal
ซุปข้าวโพด 1 ถ้วย 140 kcal
ซุปใส (ผัก) 1 ถ้วย 15 kcal
ปลาแซลมอนย่าง 1 จาน 260 kcal
เย็นตาโฟน้ำ 1 ชาม 290 kcal
สเต็กปลาย่าง 1 จาน 260 kcal
สุกี้ยากี้ไก่-น้ำ 1 ชาม 345 kcal
สุกียากี้แห้งทะเล 1 ถ้วย 280 kcal
อาหารว่างแบบที่เจ้าลูกหมูชอบบบบบบบและไม่แคลเยอะเกินไป
หมูปิ้ง 2 ไม้ 150 kcal (จะอิ่มมั้ย แต่ชอบอะเอาเข้าลิส)
สาคูบัวลอย 1 ถ้วย 162 kcal
สาคูเปียกรวมมิตร 1 ถ้วย 170 kcal
วุ้นมะพร้าวอ่อน 1 ชิ้น 80 kcal
ลูกเดือยต้มน้ำตาล 1 ถ้วย 140 kcal
ลูกตาลลอยแก้ว 1 ถ้วย 180 kcal
ลำใยในน้ำเชื่อม 1 ถ้วย 180 kcal
ลิ้นจี่ในน้ำเชื่อม 1 ถ้วย 110 kcal
เยลลี่ถ้วย 2 ถ้วย 80 kcal
เมี่ยงก๋วยเตี๋ยว 3 คำ 60 kcal (กินทีกี่คำละเนี่ยเป็นกล่องเลยละ หึหึ)
เมล็ดแตงโมแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ 45 kcal
เมล็ดทานตะวันอบกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ 45 kcal
ฟรุตสลัด 1 ถ้วย 180 kcal
บัวลอยน้ำขิง 1 ถ้วย 160 kcal
ถั่วแระต้ม 1 ช้อนโต๊ะ 25 kcal
ถั่วลิสงต้ม 1 ช้อนโต๊ะ 45 kcal
เต้าหู้นมสด 1 ถ้วย 150 kcal
เต้าฮวยน้ำขิง 1 ถ้วย 130 kcal
เต้าฮวยฟรุตสลัด 1 ถ้วย 150 kcal
เฉาก๊วย 1 ถ้วย 90 kcal
ข้าวโพดคั่ว (เคลือบน้ำตาล) 1 ถ้วย 60 kcal
ขนมจีบ 3 ลูก 120 kcal
เกี๊ยวซ่า 3 ชิ้น 190 kcal
เบเกอร์รี่แบบพอรับได้ (จริงๆแคลมันเยอะอ่านะ)
ขนมปังกระเทียม 2 ชิ้น 170 kcal
ขนมปังไส้หมูหยอง 1 ชิ้น 185 kcal
ขนมปังไส้กรอก 1 ชิ้น 130 kcal
คุ้กกี้ข้าวโอ๊ต 2 ชิ้น 150 kcal
แซนวิชทูน่า 1 คู่ 180 kcal
ผลไม้ที่ช๊อบ ชอบบบบ
กล้วยไข่ 1 ผล 60 kcal
กล้วยน้ำว้า 1 ผล 60 kcal
แก้วมังกร 8 ชิ้นพอคำ 60 kcal
แคนตาลูป 8 ชิ้นพอคำ 30 kcal
เงาะ 4 ผล 60 kcal
แตงโม 8 ชิ้นพอคำ 60 kcal
ฝรั่ง 1/2 ผล 60 kcal
มะกอกฝรั่ง 3 ผล 60 kcal
มังคุด 4 ผล 60 kcal
ลองกอง 10 ผล 60 kcal
ลำไย 4 ผล 60 kcal
ลิ้นจี่ 4 ผล 60 kcal
ลูกเกด 15 เม็ด 60 kcal
สตรอวเบอร์รี่ 6 ผล 60 kcal
ส้มเขียวหวาน 1 ผล 60 kcal
สละ (หวาน) 3 ผล 30 kcal
สับปะรด 8 ชิ้นพอคำ 60 kcal
สาลี่หอม 1 ผล 60 kcal
แอปเปิ้ล 1/2 ผล 60 kcal
**ทำแถบสี คือ ทานบ่อยๆ **
list หาอาหารดีๆไว้ ทำให้เป็นประโยชน์ต่อการเลือกาใช้ทานมากๆเลย