Diet Diary Day 3 ( 19.02.2014 )





Hello every One !


น้ำหนักเมื่อเช้า 49.9 จาก 50.5 น้ำหนักลดไป 0.6 Kg เป้าหมายมีไว้พุ่งชน อัพของเมือวานก่อนเลยว่ากินอะไรไปบ้างง




เช้า

โยเกริต 2 ถ้วย
ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
น้ำส้ม 2 แก้ว



กลางวัน

สลัด ไข่ ทูน่า 1 จาน
น้ำผลไม้รวมม 2 แก้ว





เย็น


ผักต้ม 1 จาน
นมพร่ิองมันเนย 1 แก้ว
โยเกริต 1 ถ้วย
















Thank you for visit ! xx













Create Date : 20 กุมภาพันธ์ 2557
Last Update : 20 กุมภาพันธ์ 2557 14:37:30 น. 1 comments
Counter : 430 Pageviews.

 
ดูรูปก็ผอมอยู่แล้ว เป็นนางแบบเหรอคะ ^^

อาหารน่าทานมากเลย เดี๋ยวเอาไปลองทำมั่งค่ะ


โดย: หัวใจนักท่องเที่ยว วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:1:34:11 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month


 
Nattmaki
Location :
Bangkok Finland

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




visitors by country counter
flag counter

Group Blog
 
 
กุมภาพันธ์ 2557
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 
 
20 กุมภาพันธ์ 2557
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Nattmaki's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.