Diet diary day 4

กลับมานับหนึ่งใหม่ ไม่มีคำว่าสาย จริงป่ะ เป้าหมายคือ ใส่เสื้อผ้าไซด์เดิมให้ได้
คือถ้าไม่คุมอาหาร ต้องมีซือใหม่แน่นอนน คุมอาหารอย่างเดียวไม่พอ ขอออกกำลังกายวันละ ช ม ก็ดีนะ ใครมีอะไรแนะนำ ทิ้งคอมเมนต์ไว้เลยค่า


เช้า


โยเกริต 2
มูสลี่ 1
กาแฟ 1



เทียงง

ซุป ปลา



เย็น

สลัดมะเขือเทศ

Create Date : 25 กุมภาพันธ์ 2557		0 comments
Last Update : 25 กุมภาพันธ์ 2557 22:52:14 น.
Counter : 753 Pageviews.
Share Tweet