เปรียบเทียบง่ายๆว่าเวลาที่คนเรากินข้าว แล้วก็ต้องดื่มน้ำตามฉันใด การดูแลตัวเองก็เป็นอย่างนั้น หากเราเลือกเคล็ดลับหน้าใสที่มุ่งเน้นดูแลแต่สุขภาพภายนอกก็เหมือนกินข้าวอย่างเดียว สักพักร่างกายก็รู้สึกกระหายต้องการดื่มน้ำ นั่นก็เป็นการดูแลตัวเองจากภายใน เช่น ไม่นอนดึก ไม่เครียด ไม่กังวล เป็นต้น เนี่ยแหละเคล็ดลับหน้าใสที่สมบูรณ์