14. บะหมี่หมูเค็มและก๋วยเตี๋ยวหมูเค็ม
15. ต้มยำเห็ดรวมน้ำใสและหมูเค็ม
16. สุกี้แห้งหมู
17. สปาเก็ตตี้ผัดเนยกระเทียม
18. เส้นเล็กข้าวกล้องผัดซอสเพรสโต้กุ้ง
19. อาหารเช้า
โทสต์กับ scrambled egg
พอเริ่มไปทำงานได้ก็ทำอาหารเช้าใส่กล่องไปที่ทำงานค่ะ
ขนมปังโฮลวีต สลัดผักและไข่ต้ม
20. ส่วนเครื่องดื่มเน้นน้ำผักผลไม้ปั่นมากขึ้น
เมนูระหว่างการพักฟื้นเหล่านี้นับว่าได้แนวคิดจากอาหารโรงพยาบาลค่ะ
เพิ่มด้วยการเปลี่ยนมาใช้สเปรย์น้ำมันในการปรุงอาหาร
แต่ละเมนูใช้เวลาปรุงสั้นๆทั้งต้ม ผัด ย่าง และเน้นอาหารรสไม่จัด
หลังการผ่าตัดและพักฟื้นสองอาทิตย์กว่า ทำให้น้ำหนักตัวน้องลดลงอย่างเห็นได้ชัด
ตอนนี้เหลือรอเวลาครบหกเดือนให้แข็งแรงพอที่จะออกกำลังกายได้เหมือนเดิมค่ะ
.gif)
ขอบคุณเพื่อนๆสำหรับการเยี่ยมชมบล๊อกนะคะ
ขอบคุณคุณป้าเก๋าและคุณพีชสำหรับของแต่งบล๊อก
พบกันใหม่บล๊อกหน้าค่ะ
.gif)
เดี๋ยวนกจะเที่ยวเผื่อและทานอาหารแถบนั้นเผื่อนะคะ ไม่ลืมเก็บภาพสวยๆ มาฝากเช่นกันค่ะ
อาหารที่โรงแรมเค้าทำเอาใจสาวน้อยมั่กๆ ชีชอบค่ะพี่ต๋า แต่ทานไม่หมดเพราะแฮมเบอร์เกอร์ใหญ่เกิ๊น คุณแม่ต้องช่วยหมํ่าค่ะ อิอิ
มีพี่สาวดูแลดีแบบนี้น้องคงหายไวขึ้นแน่เลย
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 182 คน [
