ทำยังไงให้ตื่นขึ้นมาและตลอดทั้งวันยังดูหน้าขาวใสออร่า โดยไม่ต้องแต่งหน้าเลย 8 ข้อ

ทำยังไงให้ตื่นขึ้นมาและตลอดทั้งวันยังดูหน้าขาวใสออร่า โดยไม่ต้องแต่งหน้าเลย 8 ข้อ 🌸🌸🌸

บทความนี้แอดมินได้แรงบันดาลใจจากเรื่องอนิเมะ "สะดุดรักยัยแฟนเช่า" ในตัวละครจิซุรุหรือว่านางเอก มีตอนหนึ่งที่นางเอกออกไปทิ้งขยะ แล้วพระเอกเห็นหน้าสดของนางเอกโดยที่นางเอกไม่ได้แต่งหน้าก็สวยใสออร่ากว่าการได้แต่งหน้าธรรมดาอีก ด้วยเหตุนี้เองแอดมินเป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบการแต่งหน้า มักเป็นคนหน้าขาวใสโดยตัวเองและธรรมชาติ โดยเฉพาะถ้าวันนั้นมีความรู้สึกอารมณ์ดีและเบิกบานตลอด มักมีหน้าตาขาวใสอยู่เสมอเลยค่ะ แอดมินเป็นผู้หญิงซุสุซึกิ โทโมะโยะ มักไม่ค่อยแต่งหน้าเลย สิ่งที่เราทำประจำในการดูแลหน้าอย่างมากที่สุดประจำคือ ใช้โฟมล้างหน้าประจำวันละ 2 ครั้ง แล้วก็ใช้เจลกันแดดของยี่ห้อ TP Sunscreen ซึ่งใช้มาเกือบ 3 ปีล่ะ ชอบตัวนี้มากๆเลยล่ะ แอดมินเป็นผู้หญิงไม่แต่งหน้าจริงๆ เพราะเป็นสายธรรมชาติ ที่ญี่ปุ่นมีผู้หญิงหลายคนสวยใสโดยไม่แต่งหน้าก็มีค่ะ มาดู กันนะคะ มีอะไรบ้างโดยที่สวยใสออร่าโดยไม่แต่งหน้า 🤗🌸🙏⛩🇹🇭🇯🇵

**
🌸⛩1.กินน้ำหลังตื่นนอน = ตื่นขึ้นมาตั้งแต่วันใหม่ให้กินน้ำเยอะๆ น้ำจะช่วยปรับธาตุสมดุลร่างกายที่เราขาดน้ำตอนนอน เพื่อเสริมสร้างเซลล์และร่างกายให้มีน้ำมีนวล พอกินน้ำจะช่วยให้ผิวพรรณเราสวยมากขึ้น แอดมินกินน้ำแร่นะคะ กินอย่างดีเลยค่ะ ท้อง ลำไส้ กะเพาะมีครั้งเดียว ก็ต้องกินให้ดีสมกับการรักร่างกายและสุขภาพของเราค่ะ

🌸⛩2.นอนให้เต็มอิ่ม = โดยปกติการนอนต้อง 7-8 ชั่วโมง แต่ความจริงในจิตวิญญาณเชิงลึกแล้ว ไม่ได้มีอะไรผิดถูกต้องเป็นอย่างงั้น สำหรับผู้ตื่นรู้ทางจิตวิญญาณหลายคน เพราะมันขึ้นกับว่าคุณนอนเต็มอิ่มไหมล่ะ ถ้าร่างกายมีสารอะดรีนาลีนมีความสุขทั้งวันทั้งคืนตลอด อาจไม่จำเป็นต้องนอนตามเวลาปกติก็ได้ แต่! มันสำคัญที่เธอต้องนอนให้เต็มอิ่ม อย่าตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกต้องนอนอีก แต่จงนอนเถิด ถึงแม้เป็นเวลางาน ก็ต้องขอหัวหน้าหรือบุคคลที่ร่วมทำงานให้มาสายก็ได้ เพราะการนอนหลับอย่างเพียงพอจะช่วยให้หน้าขาวใสเต็มอิ่มอยู่ตลอดเลยค่ะ

🌸⛩3.อารมณ์ดี = ต้องมีอารมณ์ความรู้สึกแจ่มใสและเบิกบานเสมอ ถ้าหากวันไหนที่รู้สึกอารมณ์ไม่แจ่มใส ให้หมั่นทำสิ่งที่ตนเองรัก อยู่อะไรก็ได้ที่อยู่แล้วมีความสุขและความเบิกบาน การมีอารมณ์ดีตลอดวันช่วยให้หน้าเด็กขาวใสออร่าเสมอเลยล่ะ

🌸⛩4.การทำสมาธิและสวดมนต์ = ต้องหมั่นทำสมาธิและสวดมนต์เป็นประจำก็จะช่วยให้พลังจิตเราเข้มแข็ง ทำให้คำมนตราของเราที่ท่องไปส่งผลถึงจักรวาลเบื้องบน การทำสมาธิและสวดมนต์ทำให้อายุยืน หน้าเด็ก มีผิวพรรณตรงหน้าขาวใสอย่างแน่นอนเลยล่ะ

🌸⛩5.รักตนเอง = สำคัญมากข้อนี้ การรักตนเองคือเหตุที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอย่างเราหลายคน เพราะการรักตนเอง คือการกลับมาหาตนเอง ใช้ชีวิตดูแลตนเองอย่างมีความสุขและความเบิกบาน อย่าเพิ่งไปรักใครสักคน ถ้าตราบใดที่เรายังดูแลตนเองให้เขาประทับใจเราและรักเราไม่มากพอ เมื่อเราดูแลตนเอง คนรักที่เราชอบ ก็จะรักเราเพิ่มมากขึ้นด้วยล่ะน่ะ การรักตนเองสำคัญมาก เพราะการที่มีความสุขทำให้ชีวิตเราเปล่งปลั่งออร่าอยู่ตลอดเวลา แล้วคนอื่นก็รับรู้สิ่งที่เราเป็นได้ทุกเวลา ในกระแสจิต แม้ไม่ได้เจอกันก็ตามนะ

🌸⛩6.เป็นมังสวิรัติ วีแกน = สำคัญมากเหมือนกัน นี้คือเคล็ดลับของแอดมินนะ เพราะแอดมินรักสุขภาพตนเอง การกินพืชผักผลไม้ธัญญาพืชถั่วต่างๆ จะช่วยให้เรามีหน้าออร่าเสมอ เพราะพืชผักผลไม้หลายชนิดช่วยให้หน้าเราเต่งตึงดูสวยสดใสอยู่ตลอดเลยล่ะ

🌸⛩7.ทาครีมกันแดดเป็นประจำ = เพราะบางทีแสงแดดประเทศไทยแรง ทำให้หน้าเราคล้ำ ไม่สดใส และแก่ก่อนวัยได้ ก่อนออกแดดทาครีมกันแดดด้วยน้า

🌸⛩8.อย่าเครียด = สำคัญมากนะ พวกเธอทั้งหลายอย่าเครียดจนเกินไป ให้หาเวลาพักผ่อนและอยู่กับตนเองสักบ้าง ทำสิ่งที่ตนเองมีความสุขตลอดเวลาในแบบของเธอ อย่าหมกหมุ่นกับงานเกินไปนะ การเครียดมีผลเสียทั้งระยะสั้นและระยะยาวมากๆเลยล่ะ 
**
บอกเลยว่าโดยปกติแอดมินเป็นคนดูแลตนเองมากๆเลยค่ะ ถึงแม้ช่วงนี้เจอปัญหาความรัก ก็ยังต้องดูแลตนเองแบบลูกผู้หญิงคนหนึ่งค่ะ ทุกวันนี้ไม่ว่าจะเจอปัญหาอะไรมากมายทั้งการเงิน ความรัก ปัญหาในครอบครัว ถึงเจอในความรู้สึกหนักทรมาน พอมาส่องกระจกดู เอ๊ะ! เราก็ยังหน้าขาวใสออร่าอยู่ดี โดยที่ไม่ได้แต่งหน้าอะไรเลยค่ะ เพราะเราทำความดีของเราเป็นประจำ โดยไม่ได้สร้างกรรมไม่ดีหรือทำให้ใครเดือดร้อนอีกต่อไปแล้ว เราจึงรู้สึกว่าโชคดีจังที่ได้เกิดเป็นผู้หญิงซุสุซึกิ โทโมะโยะ เพราะเป็นผู้หญิงไม่ชอบการแต่งหน้าจริงๆค่ะ แต่สวยใสออร่าตามธรรมชาติค่ะ ขอบคุณทุกคนที่ติดตามอ่านมาถึงตรงนี้ด้วยค่ะ รักทุกคนนะ 🤍❤

ซุสุซึกิ โทโมะโยะ
16/08/2022/14:09 น.

Create Date : 10 กันยายน 2565		0 comments
Last Update : 10 กันยายน 2565 14:38:09 น.
Counter : 629 Pageviews.
Share Tweet