บทความ...เนื้อหา...ถ้อยคำ...ตำนาน...ยังไม่สมบูรณ์นัก ค้นหาปัจจัยอันแท้จริง อีกครั้งอ่ะ..... .....เพราะว่า อาย ลัฟ ญู

 
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
10 กันยายน 2552
 

เอ็นข้อมืออักเสบ


..........การบาดเจ็บบริเวณข้อมือพบได้ค่อนข้างบ่อย ทั้งในนักกอล์อาชีพ และนักกอล์ฟสมัครเล่น ที่พบส่วนใหญ่คือ เอ็นบริเวณข้อมืออักเสบ


..........ข้อมือคนเรามีเอ็นโดยรอบประมาณ 25 เส้น ( บางคนมีไม่ครบทุกเส้น ) ช่วยในการงอข้อมือ กระดกข้อมือ เอียงข้อมือไปทางนิ้วหัวแม่มือ ( ในภาษากอล์ฟ เรียกว่า ค้อกกิ้ง ) และเอียงไปทางนิ้วก้อย และหมุนข้อมือทั้งคว่ำและหงาย

..........เอ็นเส้นอื่นๆ อักเสบมักจะรักษาหายได้ง่าย แต่เอ็นบริเวณข้อมือทางด้านโคนนิ้วหัวแม่มือ 2 เส้น เมื่อมีภาวะอักเสบ หรือปลอกหุ้มเอ็นหนารัดแน่นแล้วรักษาหายยาก และเป็นปัญหาใหญ่ในการเล่นกอล์ฟ.....ถ้าให้กระดกนิ้วหัวแม่มือขึ้นแล้วให้เอียงไปทางนิ้วหัวแม่มือ หรือในท่าจับดินสอจะมองเห็นเอ็น 2 เส้น อยู่รวมกันเป็นเส้นชัดเจนอยู่บริเวณข้อมือทางด้านนิ้วหัวแม่มือ เอ็น 2 เส้นนี้มีหน้าที่กางนิ้วหัวแม่มือ และอีกเส้นมีหน้าที่กระดกนิ้วหัวแม่มือขึ้น เวลาใช้งานมากๆ หรือรุนแรงเกินไป เช่น ในท่าค๊อคข้อมือซ้าย และในท่าอิมแพค ถ้าคลายข้อมือโดยไม่หมุนข้อมือซ้ายร่วมไปด้วย จะทำให้เอ็น 2 เส้นนี้อักเสบได้ง่าย

..........ในการใช้งานที่ไม่เกี่ยวกับการเล่นกอล์ฟก็พบได้บ่อย เช่นการจับขันน้ำ หยิบหนังสือที่ต้องกดหัวแม่มือลงไปทางด้านนิ้วก้อยบางตรั้งปวดมากจับของไม่อยู่ ลักษณะการใช้งานอีกอย่างหนึ่ง คือ การบิดหมุนข้อมือแรงๆ เช่น บิดลูกบิดประตู บิดผ้า ถ้าเอ็น 2 เส้นนี้อักเสบจะปวดมาก และทำให้เอ็นอักเสบมากขึ้น พบบ่อยในผู้ที่ใช้งานในลกษณะดังกล่าวข้างต้นบ่อยๆ หรือรุนแรงมากๆ

..........ผู้ที่มีโอกาสเป็นได้ง่ายคือ ผู้ที่อยู่ในวัยกลางคน ผู้ที่ต้องทำงานใช้ข้อมือมากๆ ซ้อมกอล์ฟมากเกิน หรือในลักษณะวงสวิงที่ไม่ถูกต้อง อาจเกี่ยวข้องกับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบอื่นๆ เช่น โรครูมาตอยด์ เป็นต้น

อาการ
..........ปวดบริเวณข้อมือด้านโคนนิ้วหัวแม่มือ อาจจะค่อยๆ มีอาการปวด หรือปวดทันทีทันใดในขณะใช้งานก็ได้

การวินิจฉัย
..........ท่าตรวจพิเศษสำหรับโรคนี้ เรียก Finked stein test คือ กำมือโดยให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ใกล้นิ้วมือแล้วเอียงข้อมือไปทางนิ้วก้อย จะมีอาการปวดมากบริเวณที่เอ็นอักเสบตรงข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ ก็ช่วยวินิจฉัยโรคนี้ได้

การรักษา
..... 1. หลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เอ็นข้อมืออักเสบมากขึ้น เวลาทำแบคสวิงไม่หักข้อมือซ้าย หรือค้อกกิ้งมากขึ้น พยายามไม่งอข้อศอกขวาเกิน 90 องศา จะช่วยให้วงสวิงกว้างขึ้น และไม่ค็อคข้อมือมากเกิน เวลาทำดาวน์สวิงไม่รีบคลายข้อมือซ้ายตั้งแต่แรกรักษาข้อศอกซ้ายให้เหยียด และข้อมือซ้ายไม่หักงอ โดยหมุนข้อมือซ้ายทวนเข็มนาฬิการ่วมกับการคลายข้อมือขวาไปตามระนาบของวงสวิง
..... 2. ถ้ายังกดเจ็บบริเวณข้อมือ หรือทดสอบในท่ากำมือแล้วเอียงไปทางนิ้วก้อยยังปวดต้องหลีกเลี่ยงในการใช้นิ้วหัวแม่มือ หรือการบิดหมุนข้อมือมากๆ เพราะจะทำให้อักเสบมากขึ้น
..... 3. ในกรณีที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อาจจะต้องใช้เครื่องพยุง หรือเข้าเฝือกเพื่อป้องกันไม่ให้มีอาการเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่มือ ข้อมือ ที่ทำให้ปวดมากจนกว่าจะหาย



การใช้ยา
..........ส่วนใหญ่ยาที่ใช้ในการรักษา คือ ยากลุ่ม NSAIDS ( Nonsteroidanti-inflammatory drug ) แต่ไม่ควรซื้อกินเองนานๆ เพราะมีภาวะแทรกซ้อน เช่น แผลในกระเพาะอาหาร มีผลเสียต่อตับ และไต ได้ง่าย ถ้าเป็นมากๆ หรือกินยารักษาไม่หายอาจใช้วิธีฉีดสเตอรอยด์เข้าไปในเยื่อหุ้มเอ็น เพื่อลดอาการอักเสบ ช่วยให้หายเร็วขึ้น

การผ่าตัดรักษา
..........ถ้าเป็นรุนแรง เอ็นบวม ปลอกเอ็นหนา กดรัดมากกินยารักษาไม่ดีขึ้น ฉีดยารักษาแล้วไม่หาย หรือหายแล้วเป็นอีกการผ่าตัดรักษา คือ การตัดปลอกรัดเอ็นออก เพื่อให้เอ็นเคลื่อนไหวได้โดยไม่มีอาการกดรัด ช่วยให้หายขาดจากโรคนี้ได้




 

Create Date : 10 กันยายน 2552
0 comments
Last Update : 10 กันยายน 2552 15:18:42 น.
Counter : 7877 Pageviews.

 
Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

Kasaem
 
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ปกติเป็นคนไม่ชอบอ่านหนังสือ เพราะจะอ่านกระโดดแล้วไม่รู้เรื่องจึงหันมาบังคับตัวเองให้เขียนลงในบลอค
[Add Kasaem's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com