ยาดีมีมาแต่สมัยไอยคุปต์คือการรับประทานกระเทียมเพื่อสุขภาพ
กระเทียมถูกยกย่องว่าเป็นสุดยอดสมุนไพรสลายไขมันในเลือด มาตั้งแต่สูตรยาโบราณ จนถึงงานวิจัยในปัจจุบันที่บ่งชี้ว่ากระเทียมมีสาร "ไดซัลไฟด์" ซึ่งออกฤทธิ์ลดปริมาณไขมันเลว (LDL) และเพิ่มไขมันดี (HDL) เจ้า HDL นี้จะขนถ่ายตระกรันไขมันจากหลอดเลือดไปให้ตับแปลงเป็นพลังงาน

ลดไขมันเลว LDL --> ลดการสะสมของตระกรันใหม่
เพิ่มไขมันดี HDL --> สลายตะกรันไขมันเก่าในหลอดเลือด

พูดง่ายๆ ว่ากระเทียมช่วยดึงไขมันสะสมเอามาใช้นั้นเอง

วิธีสังเกตุอาการของโรค

โดยปกติหลอดเลือดอุดตัน จะไม่แสดงอาการร้ายแรง รู้ตัวอีกทีก็เป็นเส้นเลือดตีบเลย และอาจหัวใจวายเฉียบพลัน แต่เรามีวิธีสังเกตง่ายๆ สำหรับคนที่มีไขมันเกาะผนังหลอดเลือดจนเริ่มอุดตัน

1) รู้สึกเมื่อยเนื้อ เมื่อยตัวตามส่วนต่างๆ ปวดเวลาลุกขึ้นยืน หรือขยับ แสดงว่าเริ่มอุดตันแล้ว เพราะเลือดไหลไปเลี้ยงส่วนที่อุดตันไม่เพียงพอ ทำให้รู้สึกเมื่อยตลอดเวลา
2) อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย จากการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น เพลียตอนบ่ายๆ เป็นประจำ หรือวูบระหว่างขับรถ เพราะเลือดไหลเวียนไม่ดี ร่างกายไม่ทำงานเต็มที่
3) เจ็บหน้าอก หรือปวดหัวเป็นระยะๆ อาจเข้าขั้นอุดตันรุนแรง หากรู้สึกแบบนี้ควรรีบพบแพทย์ทันที เพราะเป็นอันตรายถึงชีวิตเฉียบพลันได้

กลุ่มเสี่ยงที่มักมีไขมันอุดตันในเลือดสูงได้แก่ ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน และผู้สูงอายุ เพราะเป็นสองกลุ่มที่ระบบเผาผลาญเสื่อมลง และมีไขมันสะสมมาก การทานกระเทียมเป็นเป็นประจำจะช่วยป้องกันจากโรค หลอดเลือดแดงแข็ง โรคไขมันอุดตันในหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเลือดคั่งในสมอง เส้นเลือดแตก โป่งพอง และโรคหลอดเลือดทุกชนิด

Credit:ภูมิภพ พิทักษ์กวานสกุล
CEO and Founder
บริษัท เอฟแอนด์บีออแกนิคส์ จำกัด

เคล็ดลับสุขภาพ ฉบับอาหลอง 80 กว่า ยังเตะปี๊บดัง...

ผู้กำกับบู๊อาวุโสชื่อดัง “ฉลอง ภักดีวิจิตร” กับภรรยาสาวใหม่แกะกล่อง อย่าง “น.ส. พิมพ์สุภัค อินทรีย์” หรือ เล็ก วัย 38 ปี ซึ่งทั้งคู่ก็มีอายุห่างกันถึง 45 ปี   ถึงอย่างไรก็ตาม การดูแลตนเอง ก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะถึงแม้ว่า “อาฉลอง” อายุอยู่ที่เลข 8 ม าซักพักแล้ว แต่สุขภาพทั้งกายและใจ ก็ยังแข็งแรง สดใส และ กระฉับกระเฉง ราวกับชายหนุ่มปกติทั่วไป ซึ่งอาฉลอง ก็ได้เผยถึงเคล็ดลับสำหรับตนเองว่า “กินอาหารที่มีประโยชน์และเป็นเวลา , ดื่มเบียร์วันละกระป๋อง และ ดื่มน้ำมากๆ, กินวิตามินรวม และ กินกระเทียมสดกับผัก” เป็นประจำอยู่เสมอๆ ไม่เคยขาดตกบกพร่องเลย จากเคล็ดลับที่คุณอาฉลองได้เผยมานั้น คุณสมบัติบางอย่าง เราๆ ท่านๆ ก็เคยทำเป็นประจำเช่นเดียวกัน แต่ของบางอย่าง ก็ยังคงสงสัยว่า ทานแบบสดๆ เข้าไปได้อย่างไร ซึ่งทาง Good Heath & Well-Being ได้นำข้อมูลดังกล่าว มาแจกแจงในแต่ละข้อ ว่ามีคุณประโยชน์อย่างไรกันบ้าง...ถึงแม้กระเทียมอาจจะมีอาการฉุนยามรับประทานแล้ว แต่หากได้ทราบถึงสรรพคุณของพืชชนิดนี้ เราไม่ควรมองข้ามด้วยประการทั้งปวงโดยเด็ดขาด เพราะ สรรพคุณในกระเทียมนั้น มีมากมายเลยทีเดียว อาทิเช่น ช่วยในเรื่องระบบสืบพันธุ์และระบบทางเดินปัสสาวะ, ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย, ช่วยบรรเทาอาการไอ น้ำมูกไหล ป้องกันหวัด หรือ รักษาโรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ เป็นต้น และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การกินกระเทียมนั้น ท่านว่าช่วยบำรุงเรื่องสุขเพศให้เตะปี๊บดังได้อีกด้วย 

สูตรลับเพื่อสุขภาพฉบับอาหลอง คนแถวนี้ฝากถามว่า 83 แล้ว มีเคล็ดลับอะไรดีทำให้ฟิตปั๋งแข็งตลอดดดดด อาหลองยิ้มกริ่มก่อนเฉลยว่า “ผม “โด๊ปกระเทียม” ส่งตรงจากศรีสะเกษ วันละ 10 กลีบ ตอนช่วงเย็นๆ กินกับไวน์มา 45 ปีแล้ว ตอนเช้าก็เติมพลังอีกนิดด้วยน้ำถั่วเหลืองผสมถั่วแดง 1 แก้ว ตามด้วยน้ำผึ้งผสมมะนาว”

อายุยืนยาวและสุขภาพดีทุกท่านครับ




Create Date : 03 พฤศจิกายน 2558
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2558 5:48:14 น.
Counter : 693 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

surya21
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 50 คน [?]



New Comments
พฤศจิกายน 2558

1
2
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog