ถ้าจะคิดว่าจะทำอะไรแล้ว กรุณาทำเลย ก่อนที่จะไม่มีวันที่จะได้ทำ(ขอเป็นเรื่องดีดี)
โยคะกับมะเร็งเต้านม
























ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่กำลังอยู่ระหว่างขั้นตอนการรักษาโรคร้ายนี้จะรู้สึก "ดีขึ้น"เมื่อเล่นโยคะ



         "ตามความคิดของพวกเราเชื่อว่าการเล่นโยคะแบบง่ายๆ และใช้ช่วงเวลาแค่สั้นๆ ไม่นานมาก จะมีประโยชน์มากต่อการช่วยลดปัญหาอาการข้างเคียงที่ผู้ป่วยอาจเจอระหว่างเข้ารับการฉายรังสี" ลอเรนโซ่ โคเฮน นักจิตวิทยา ผู้ริเริ่มการทดลองชิ้นนี้กล่าว


การเล่นโยคะ เป็นการผสมผสานกันระหว่าง การทำสมาธิ, การผ่อนคลาย, จินตนาการ, การควบคุมลมหายใจ, การยืดเส้น และเคลื่อนไหวร่างกาย
ซึ่งถึงแม้ว่า การทดลองนี้ยังเป็นเพียงการทดลองเล็กๆ
และเป็นเพียงขั้นเริ่มต้น
แต่โคเฮนก็ว่านี่เป็นหนึ่งในการทดลองที่มีอยู่เพียงไม่กี่ชิ้นที่ทำการทดสอบ
เรื่องนี้อย่างจริงจัง


           ทั้งนี้
ในการทดลองที่โคเฮนร่วมกันทำกับทีมนักวิจัยของศูนย์โรคมะเร็ง
เอ็ม.ดี.แอนเดอร์สัน แคนเซอร์ มหาวิทยาลัยเท็กซัส ในสหรัฐอเมริกา
ได้ศึกษาในกลุ่มผู้ป่วยมะเร็งเต้านม 61 คนที่ผ่านการผ่าตัด
และกำลังอยู่ระหว่างขั้นตอนรับการฉายรังสีเป็นเวลา 6 สัปดาห์ โดยแบ่งผู้ป่วยออกเป็น 2 กลุ่ม ให้กลุ่มผู้ป่วย 30 คนต้องเข้าคลาสเล่นโยคะสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ส่วนกลุ่มที่เหลือไม่ต้องเล่นโยคะ
























          หลังจากนั้น พอครบ 6 สัปดาห์ ทีมงานวิจัยก็จะให้กลุ่มผู้ป่วยทั้งหมดตอบแบบสอบถาม ที่
จะถามรายละเอียดต่างๆ อาทิ ความสามารถในการยกข้าวของ
เครื่องใช้,ความสามารถในการเดินเป็นระยะทาง 1.6 กิโลเมตร
รวมทั้งความสามารถในการทำกิจกรรม หรือสิ่งต่างๆ
แล้วยังเรื่องความรู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย, อารมณ์ ความรู้สึก
รวมทั้งเรื่องของคุณภาพชีวิตต่างๆ โดยตั้งคะแนนของแบบสอบถามมีตั้งแต่ 1-100 คะแนน


           แล้วผลลัพธ์ที่ทีมวิจัยพบก็คือ กลุ่มผู้ป่วยที่เล่นโยคะจะได้ "คะแนนสูง" ในเกือบทุกเรื่องทุกหัวข้อ แทบจะสรุปได้ว่าประสิทธิภาพความสามารถทางร่างกายของผู้ป่วยได้คะแนนสูงถึง 82 คะแนน ขณะที่กลุ่มไม่เล่นโยคะได้คะแนนเพียง 69 คะแนน



           ทั้งนี้ ผลการทดลองบอกว่า กลุ่มผู้ป่วยที่เล่นโยคะต่างบอกว่าพวกเธอรู้สึกเลยว่า สุขภาพโดยทั่วไปดีขึ้น รู้สึกอ่อนเพลียน้อยลง และหลับช่วงกลางวัน ไม่บ่อยนัก


แต่ในเรื่องของความรู้สึกซึมเศร้า หรือวิตกกังวล ทีมงานเล่าว่าไม่พบความแตกต่างใดๆ ระหว่างกลุ่มผู้ป่วยทั้งสอง
























          
โคเฮนและทีมงาน
ซึ่งได้นำเสนอผลงานวิจัยของพวกเขาในงานประชุมสัมมนาทางการแพทย์
จัดขึ้นเมื่อไม่นานที่เมืองแอตแลนต้า โดยสมาคม American Society of
Clinical Ontology เล่าว่า
เขายังได้เจาะเลือดและขอตัวอย่างน้ำลายของกลุ่มผู้ป่วยทั้งสองกลุ่มไปแล้ว
เพื่อจะนำไปตรวจดู การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโรคภายในร่างกาย
และวัดดูระดับความเครียด แต่ขณะนี้ผลการตรวจยังไม่เสร็จ


ส่วนในอนาคต เขาก็เตรียมจะทำการทดลองขั้นต่อไป โดยจะเปรียบเทียบดูผลระหว่างการยืดเส้นกับโยคะ ว่าให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันหรือไม่ อย่างไร โดยจะแบ่งกลุ่มคนไข้ให้อีกกลุ่มเล่นยืดตัว ยืดเส้น อีกกลุ่มก็เล่นโยคะไป
























           ในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา ได้มีการทดลองศึกษาอยู่หลายชิ้นที่พยามยามจะดูประโยชน์ของการเล่นโยคะที่มีต่อผู้ป่วยโรคมะเร็ง โดยเฉพาะการเล่นโยคะแบบทิเบต
อย่าง
ทีมของโคเฮน เมื่อเร็วๆ นี้ก็ได้เงินสนับสนุนก้อนใหญ่มีมูลค่าถึง 2.4
ล้านดอลลาร์จากสถาบันโรคมะเร็ง The National Cancer Institude
เพื่อให้ศึกษาถึงผลลัพธ์ของการเล่นโยคะแบบทิเบตที่มีต่อหญิงผู้ป่วยมะเร็ง
เต้านมที่ผ่านการผ่าตัดและกำลังอยู่ระหว่างการรักษาด้วยการให้ยาหรือเคมี
บำบัด 
มาถึงบรรทัดนี้
อาจมีหลายคนรู้สึกอยากฟังความรู้สึกของผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่ผ่านการเล่น
โยคะดูบ้างว่าเธอรู้สึกอย่างไร เรื่องนี้ เทเรซิต้า ลาดริลโล วัย 52
หญิงชาวเมืองฮุสตันที่มาเข้าคลาสโยคะที่ศูนย์โรคมะเร็ง เอ็ม.ดี.แอนเดอร์สัน
เล่าว่าการยืดเส้นยืดกล้ามเนื้อ
ช่วยให้แขนขวาของเธอที่ยึดตึง เนื่องจากแผลที่เกิดจากการผ่าตัด
สามารถยืดงอได้ดีขึ้น แล้วการฝึกควบคุมลมหายใจก็ช่วยให้เธอรู้สึกสงบ
และนอนหลับได้ดี








Free TextEditor


Create Date : 28 ตุลาคม 2554
Last Update : 28 ตุลาคม 2554 14:06:58 น. 0 comments
Counter : 357 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

หมอสุ
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2554
 
28 ตุลาคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add หมอสุ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.