รายงานผล 9 วันที่ผ่าน รายงานผลลดน้ำหนักวันที่ 9 น้ำหนักเริ่มต้น 78.0 น้ำหนักเมื่อวาน 76.2 น้ำหนักวันนี้ 75.5 ลดลงจากเมื่อวาน 7 ขีด น้ำหนักรวมลดลง 2.5 กก. เมนู เช้า กาแฟ+ขนมปัง 1 แผ่น กลางวัน กับข้าวเยอะมาก กิน 7 คน เย็น ข้าวไข่เจียว 1 กล่อง+ของลูก ครึ่งกล่อง ออกกำลังกาย วิ่งรอบสวนนันวันละ 3 รอบ กระโดดเชือก 300 ครั้ง เลิกงานเย็นมากไปนิด เลยได้ออกกำลังกายน้อย ขอบคุณกำลังใจของทุกท่าน พยายามกันอีกครั้ง เพื่อผลสำเร็จ   Create Date : 08 กรกฎาคม 2554 9 comments Last Update : 8 กรกฎาคม 2554 8:32:02 น. Counter : 573 Pageviews. Share Tweet

นี่เค้าเรียกว่าออกกำลังกายน้อยเหรอจ๊ะที่รัก วิ่งรอบสวนนัน 3 รอบเนี๊ยนะ ......   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 8 กรกฎาคม 2554 8:46:10 น.

^ ^ แหมข้างบนนี่หวานกันจัง เห็นใจคนแกร่บ้างดิ (อิจฉาอีกแล้ว) น้องเอส สปีดจังรอป้าๆบ้างเฮ๊อะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 8 กรกฎาคม 2554 8:58:38 น.

โห...อาหารมื้อเช้าน้อยอย่างนี้Kitty อยู่ไม่ได้แน่ๆ เก่งจังค่ะ   โดย: Justkitty (justkitty ) 8 กรกฎาคม 2554 9:10:10 น.

ออกน้อยก็ดีกว่าไม่ออกนะคะ (ไม่รู้ว่ารอบสวนนันรอบนึงมันได้ระยะเท่าไหร่ แต่อยากแจม 555)   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 8 กรกฎาคม 2554 9:25:18 น.

อ๋อ... ติ๊กอ่านตกค่ะ เห็นพี่ยุ้ยคอมเม้นท์ แต่อ่านตกคำว่า"น้อย" ไป กลายเป็น "แบบนี้เค้าเรียกว่าออกกำลังกายเหรอ" มาเก็บเศษหน้าแตกกลับไปค่ะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 8 กรกฎาคม 2554 10:22:12 น.

น้องเอสที่รัก โห...ให้ข้อมูลอย่างงี้ น่ารักมาก ๆ ถ้าวันไหนน้องยุ้ยเผลอ... ี่ขอจูบปากที.นะจ๊ะ ........ ีี่   โดย: usakhae_177 8 กรกฎาคม 2554 11:35:21 น.

น้องเอสที่รัก โห...ส่งข้อมูลเยี่ยม ถ้าวันไหนน้องยุ้ย เผลอ.... พี่จะขอจูบปากที .....น่ารักมาก ๆ   โดย: usakhae_177 8 กรกฎาคม 2554 11:38:02 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 8 กรกฎาคม 2554 13:02:03 น.

โอ้ 9 วันสองโลครึ่ง สุดๆ เลยค่ะพี่เอส สู้ๆ นะค้า   โดย: แมงปอ (จีจีกับชื่นใจ ) 8 กรกฎาคม 2554 13:27:01 น.