พฤษภาคม 2554

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
น้ำหนักไม่ค่อยลงเลย01
....ห่างหายไปหลายวัน ยุ่งกับหลายๆเรื่องเลยไม่ได้มาอัพเดทข้อมูลข่าวสาร.....
อาทิตย์ที่ผ่านมาไม่ได้ชั่งนน.ซะหลายวัน แถมยังกลับบ้านที่ตจว.ด้วย กินกระจายเลย เห็นอะไรก็อร่อยไปหมด ไม่ได้นับแคลอรี่เลย(เพราะรู้ว่ายังไงก็เกินอยู่ดี555) เช้านี้กลับคืนสู่สภาวะปกติ ลองชั่งนน.ดูได้ 48.9 กก.ไม่ไปไหนเลย.....
มาดูอาหารการกินวันนี้ดีกว่า
เช้า แลตตาซอย 1 กล่อง 300ซีซี. 260 kcal
สายๆ ข้าวผัดกระเพราหมูสับ 1 จาน (ไม่อร่อยแถมมันหมูเยอะมาก) กินไปได้นิดเดียว ประมาณ 200 Kcal + pepsi 1 ขวด
เที่ยง ไม่ได้กิน ... ยุ่งมากกกกกกกกกกก
บ่ายๆ pepsimax 1กป. 0kcal
เย็น หิวโซเลยซัด ทุเรียน 1 เม็ด+ วุ้นเส้นลูกชิ้น 1 ชาม + ไอติม 1/2ถ้วย (ไม่กล้านับแคลอรี่อ่ะ)
เดี๋ยวพรุ่งนี้เช้าจะชั่งนน.แล้วมาอัพเดทอีกทีตอนเย็นนะคะ



Create Date : 31 พฤษภาคม 2554
Last Update : 31 พฤษภาคม 2554 21:34:36 น.
Counter : 218 Pageviews.

3 comments
  
เห็นเมนูอาหารแล้วต้องร้อง โอ้วววววว มื้อเย็นจัดหนักมากค่ะ
โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 31 พฤษภาคม 2554 เวลา:22:58:54 น.
  
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

มื้อเย็นนี่ จัดเต็มเลยนะคะ สู้ ๆ ค่ะอุ๊ก็อยากลดเหมือนกันค่ะ พยามทานแต่ผัก แล้วก็ออกกำลังกายค่ะ
โดย: อุ๊ (oumon ) วันที่: 1 มิถุนายน 2554 เวลา:13:35:13 น.
  
นน.เช้านี้ 48.9 กก.จ้า ไม่ขึ้นไม่ลง จริงๆแล้วแอบกลัวว่าจะเลย 49
เมนูวันนี้มีไรบ้างมาดูกัน
เช้า นมพร่องมันเนย 1กล่อง+โยเกิร์ต1/2ถ้วย
สายๆ กาแฟคาปูชิโเย็น 1แก้ว (อดใจไม่ได้จริงๆ)
เที่ยง บะหมี่เกี๊ยว 1 ชาม
เย็น ข้าวเหนียวหมูย่างของเซเว่น (แต่มือ้นี้ทานประมาณ5โมงเย็น)
ไม่ได้ออกกำลังกาย
ขับถ่าย 2 ครั้ง
เฮ้อออออออออออออออ
โดย: superpax วันที่: 1 มิถุนายน 2554 เวลา:23:35:50 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

superpax
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



เป็นคนง่ายๆ หลายหลากสไตล์ ชอบดูทีวี มีความฝันเยอะมาก