|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
|
เครียดไปหรือเปล่า............??????
อ๊ะ.. ลองทำกันดูบ้างน๊า... 1. คุณทำอะไรช้า----ใช่ไปข้อ 3 ไม่ใช่ไป ข้อ 2
2. อาจารย์กำหนดส่งรายงาน ภายใน 1 เดือน คุณจะรีบทำให้เสร็จ -----
ใช่ไปข้อ 5 ไม่ใช่ไปข้อ 6
3. คนในบ้านทะเลาะกันบ่อยๆ จนคุณปวดหัว----- ใช่ไปข้อ 4 ไม่ใช่ไปข้อ 6
4. คุณเป็นคนขยัน-------ใช่ไปข้อ 8 ไม่ใช่ไปข้อ 7
5. คุณชอบอยู่บ้านในวันหยุด-------ใช่ไปข้อ 9 ไม่ใช่ไปข้อ 6
6. ถึงแม้จะยุ่งแทบตาย แต่ถ้าเพื่อนโทรมา คุณจะรับสายทันที -----
ใช่ไปข้อ 9 ไม่ใช่ไปข้อ 10
7. ในแต่ละสัปดาห์ต้องมีอย่างน้อยสองวันที่คุณเข้านอนหลังเที่ยงคืน------
ใช่ไปข้อ 12 ไม่ใช่ไปข้อ 11
8. คุณชอบทำกิจกรรม-------- ใช่ไปข้อ 12 ไม่ใช่ไปข้อ 7
9. ชีวิตคุณไม่โลดโผน-------ใช่ไปข้อ 13 ไม่ใช่ไปข้อ 10
10. ถ้านัดเพื่อนไว้แล้ว แต่เกิดไม่มีอารมณ์ออกจากบ้าน คุณจะโทรเลื่อนนัด
------ ใช่ไปข้อ 13 ไม่ใช่ไปข้อ 14
11. คุณกินขนมคบเคี้ยวประจำ------ใช่ไปข้อ 15 ไม่ใช่ไปข้อ 14
12. คุณต้องฟังคำสั่งคนอื่นเสมอ-------ใช่ไปข้อ 16 ไม่ใช่ไปข้อ 15
13. คุณชอบ ออกกำลังกาย------ใช่ ข้อ 17 ไม่ใช่ 18
14. หากชอบใครสักคน คุณกล้าที่จะชวนเค้าคุย-----------ใช่ 13 ไม่ใช่ 18
15. คุณเคยทำงานหารายได้พิเศษ-------ใช่ 20 ไม่ใช่ 19
16. คุณเคยทำในสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน เพราะถูกกดกันหรือท้าทาย-------
ใช่ 20 ไม่ใช่ 15
17. คุณเป็นคนเปิดเผย--------ใช่ 21 ไม่ใช่ 22
18. คุณเคยบอกความลับกับเพื่อนแต่เพื่อนเปิดเผยความลับของคุณ--------
ใช่ 19 ไม่ใช่ 17
19. คุณมีห้องนอนเป็นของตนเอง------ใช่ 22 ไม่ใช่ 23
20. คุณดู ทีวี อย่างน้อยวันละ 2 ชม.--------ใช่ 24 ไม่ใช่ 27
21. ถ้ามีคนสบประมาท คุณจะโกรธมาก--------ใช่ 28 ไม่ใช่ 25
22. คุณเขียนบันทึกประจำวัน-------ใช่ 21 ไม่ใช่ 28
23. ถึงจะมีเสียงรบกวน คุณก้อยังมีสมาธิทำการบ้าน------ใช่ 28 ไม่ใช่ 20 24. ห้องนอนคุณรกสุด ๆๆ -------- ใช่คุณเป็นแบบ D ไม่ใช่ เป็นแบบ C
25. คุณมีเพื่อนสนิทไว้คอยระบายความคับข้องใจ----------ใช่ เป็นแบบA
ไม่ใช่ไปข้อ 26
26. คุณเคยกังวลในเรื่องที่กลับไปแก้ไขไม่ได้จน นอนไม่หลับ-------
ใช่ คุณเป็นแบบ B ไม่ใช่ คุณเป็นแบบ A
27. คุณมีระเบียบวินัย--------ใช่ 28 ไม่ใช่ 24
28. คุณคิดว่าตัวเองมีคะแนนความมั่นใจมากกว่า 5 เต็ม 10------
ใช่ คุณเป็นแบบ C ไม่ใช่ คุณเป็นแบบ B
เฉลย
แบบ A ไม่เครียดเอาซะเลย คุณเป็นคนใจเย็น รู้สึกว่าปัญหาทุกอย่างจัดการได้ ขอแต่มีเวลาค่อย ๆ คิด บางครั้งคุณจึงดูอืดอาดไปบ้างคุณไม่ค่อยกดดันกับเรื่องอนาคตของตนเอง เพราะเป็นคนง่าย ๆ อะไรก้อได้ แต่อย่าตั้งเป้าหมายต่ำเกินไป ไม่งั้นภายภาคหน้า จะไม่รุ่งโรจน์เท่าคนอื่น
แบบ B เครียด...แต่จัดการได้ คุณเป็นคนจริงจัง แต่รู้จักปล่อยวางและรับมือกับความเครียดได้ มีความมั่นใจและเชื่อการตัดสินใจของตนเอง คุณรู้ว่า เวลาใด ควรหยุดพักเพื่อนผ่อนคลาย หากคุณควบคุมอารมณ์ได้ดี ไม่เครียดเรื่องไร้สาระ แค่นี้ชีวิตก้อจะมีความสุขแล้ว
แบบ C เครียดจัด เพราะคุณตั้งความหวังไว้สูงลิบ และสั่งตัวเองว่าต้องดิ้นรนไปให้ถึงโดยไม่สงสารตัวเองเลย คุณจึงรู้สึกเหนื่อย และท้อแท้บ่อย ๆๆ คุณต้องใจเย็นบ้าง ค่อย ๆ จัดการภาระหน้าที่ของตนเองไป ถ้าบางอย่างไม่เป็นไปตามต้องการ ก็อย่าเพิ่งหมดหวัง พักแล้วลุกขึ้นใหม่ อย่าหมดกำลังใจ
แบบ D เครียดใกล้ระเบิด คุณเป็นมนุษย์ธรรมดา มีแต่ 2 มือ 2 เท้าเท่านั้น ไม่ต้องทำอะไรดีเยี่ยมไปหมดทุกอย่างหรอก หยุดกดดันตัวเองได้แล้ว ถ้ามีกิจกรรมมากไป ก้อเลือกทำเฉพาะที่มีประโยชน์ และจำเป็นจริง ๆ หาเวลาว่างให้ตัวเองได้ผ่อนคลายความเครียด ความกดดันจาค่อย ๆ หายไปเอง
Create Date : 19 เมษายน 2551 |
|
0 comments |
Last Update : 26 เมษายน 2551 14:19:03 น. |
Counter : 626 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
|