อยากผอมแบบแข็งแรง หุ่นแบบนักกีฬา
Group Blog
Group ตัวอย่าง
<<
ตุลาคม 2553
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
10 ตุลาคม 2553
เมนูอาหารเจ
All Blogs
รายงานความคืบหน้า
กลับมาแล้วค่า ฟ๊าวววววววว
เมนูอาหารเจ
เจอ้วน เจผอม
JJJJJJJJJJ
พรุ่งนี้จะกลับไปไดไอทค่า
หายไปวันนึง
หนึ่งเดือน
โอ้ ไดเอท
ป๊าด หายไปนาน
ล้าลาลา
ย้ายที่รีดเหงื่อ
ไดเอทวันชิวๆ
ได้มาแล้ว ฮุลล่าๆ
ไดเอท ของ คนสอบ
มาเร็วไปเร็ว
ทบทวนจุดหมาย
ต้องรีบนอน อ่านหนังสือ กะลดน้ำหนัก ต้องไปให้ได้
อ่าน เหนื่อย กิน
- - เบื่อแดงเดือด
อัพบล๊อกแบบปรึ๊ดส์ๆ
ใจเท่านั้นที่จะไม่กลับไปอ้วนอีก
ไดเอทวันที่เท่าไหร่ ฉันไม่ได้นับ
กรั่กๆๆๆ
โอ้เย้ๆ
แตกอีกแล้ว
สุดสัปดาห์ ฮ๊าๆๆๆๆ
วันที่ 4 สู้ต่อไป
วันที่ 3 แล้ว โย่ว
วันที่ 2 สู้ๆหน่อย
ความคิดเปลี่ยน ชีวิตเปลี่ยน
เมนูอาหารเจ
ช่วงนี้น่า เปลี่ยนกลุ่มย่อยจากไดเอทไดอารี่เป็นอาหารการกินเลยดีมั๊ยคะเนี่ย 555
ไม่พูดมากค่า ส่งการบ้าน
9 ต.ค.
10.00 กล้วยน้ำว้า 2 ลูก
10.30 ข้าวกระเพราเจกับผัดฟักทอง
14.00 ข้าวกระเพราะเจกับผัดถั่วงอก
+เปปทีน
16.00 ชามะนาว+ ปังโฮลวีตเผือกสูตรเจ
19.00 ยำวุ้นเส้นเห็ดหูหนู กินแต่เห็ดค่ะ ทิ้งวุ้นเส้น
ต้มยำเห็ด กินไป 4-5 คำ เพราะเห็นยางตกลงไปในต้มยำ
20.00 น้ำเต้าหูไม่ใส่น้ำตาล แอปเปิ้ลเซเว่น วีต้าเบอร์รี่
22.00 น้ำเต้าหูไม่ใส่น้ำตาล
กินเยอะเว้ยยยยย สรุปคืนนั้นนอนตีสองค่ะ ไฟลนก้นจริงๆ
วันนี้ 10 ต.ค.
9.30 กล้วยน้ำว้า 2 ลูก
10.00 ดีน่างาดำน้ำตาลน้อย
12.00 ข้าวราดผัดผัก+ผัดซักอย่างใส่พริกหยวกใส่เต้าหูกลมๆ
สไปร์ท 1 กระป๋อง
ระหว่างวัน ขนมปังกรอบราดน้ำตาล 8 แท่ง
18.30 กล้วยน้ำว้า 2 ลูก
19.00 หอยเป๋าฮื้อผัดวุ้นเซ่น(อีซี่โก) น้ำเต้าหูไม่ใส่น้ำตาล
ณตอนนี้ มีน้ำเต้าหูไม่ใส่น้ำตาลรอไว้อีกถุงค่า ^ ^
วันนี้สอบพอเอาตัวรอดได้ค่ะ แต่แอบเซรงนะคะ
พวกออกก่อนแล้วส่งเสียงดังเนี่ย มันทำให้คน
ที่ยังงงๆอยู่ใจแป้วได้เลยนะ แต่ไม่เป็นไรค่ะผ่านมาเยอะแล้ว
ประคองตัวๆๆๆๆๆ สุดท้ายจิงๆ
วันนี้มันดุลด้วย แต่ไม่รู้จะถูกไหม
กินเจนี่จุกจิกๆจิงๆเรย
Create Date : 10 ตุลาคม 2553
Last Update : 10 ตุลาคม 2553 22:00:57 น.
9 comments
Counter : 626 Pageviews.
Share
Tweet
เมนูน่าทายทั้งนั้นเลยจ้า
สู้ ๆ ค่ะ
โดย: แม่เอเธนส์ (
frau
) วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:9:44:27 น.
หอบเอากำลังใจมาฝากเหมือนเดิมนะจ๊ะ
เมนูน่ำหม่ำทั้งนั้นเลยเนอะ...
โดย:
palomaw
วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:10:48:34 น.
สวัสดีค่ะ..
อ้อมแอ้มไปเที่ยวเรือSagresที่ท่าเรือคลองเตยมา
เจอถังน้ำ 3 ใบอยู่บนเรือ
ขอทายอะไรหน่อย เอาไว้ทำอะไรค่ะ?
ใครรู้ช่วยตอบหน่อย มีรางวัลให้ค่ะ
โดย:
คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:13:21:00 น.
โดย:
WikiPK
วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:13:22:11 น.
สู้ ๆ จ้า
โดย: เต๋า (
lovejustinkung
) วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:15:03:31 น.
บ้านนี้ทานเจหรอค่ะ งดเนื้อสัตว์ได้บุญยิ่งใหญ่ แต่เค้าไม่ได้ทานเจเลย เพราะหาอาหารทานยาก แถมอาหารเจที่นี่แพงมากเลยอ่ะ สู้ๆนะค่ะ
โดย:
สวรรค์บันดาล
วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:20:18:07 น.
เรียน มธ 5 ปีรึป่าวคะ? แอบไปอ่านย้อนหลังมา ;)
สู้ๆๆๆ ช่วงสอบต้องขุนหน่อยย 55
โดย:
aquitaine
วันที่: 12 ตุลาคม 2553 เวลา:22:10:47 น.
แวะมาทักทายยามฝนพรำ
ดูแลสุขภาพกันด้วยนะค่ะ
แวะไปเยี่ยมชมสินค้ากันอีกนะ มีแบบใหม่ ๆ มาลงอีกค่ะ
//www.weloveshopping.com/template/a07/shop.php?shopid=230268
คุณแม่ลูกสอง
โดย:
สาวสะตอใต้
วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:22:56:16 น.
แวะมาทักทายด้วยคนค่ะ
โดย: นู๋...นา (
OEW&AM
) วันที่: 21 ตุลาคม 2554 เวลา:8:07:58 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
มะม่วงมันสีฟ้า
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
Webmaster - Bloggang
[Add มะม่วงมันสีฟ้า's blog to your web]
Links
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
สู้ ๆ ค่ะ