JJJJJJJJJJ กินเจแล้วค่ะ เมื่อวาน 6 ต.ค. เช้า โยเกิร์ต 0% คอนเฟรก 10 บาทครึ่งถุง บีทาเก้นไลท์ขวดเล็ก เที่ยง ข้าวราดผักผัก ไม่มีเนื้อสัตว์ ชาเขียวนมไม่หวาน บ่าย ทาโร่ 5 บาท ซันไบท์ 5 บาท ชาเขียวยูนิฟครึ่งขวดเล็ก เย็น ข้าวกระเพาเจ 7-11 ยำผัก 4 ธาตุ (ผักกว่า 30 ชนิด) Orange Country 186kcal !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! วันนี้ 7 ต.ค. เช้า ดีน่างาดำน้ำตาลน้อย 1 กล่องใหญ่ 100kcal เที่ยง มักโรนีเจ(น้อยไปไม่อิ่ม) ไขเต่า 10 บาท บ่าย กาแฟเจหวานน้อย เย็น ราดหน้าเจ มะขาม 3 รส 50kcal สัปปะรด ชั่งใจอยู่ว่าจะไปซื้อวีต้าเบอร์รี่มากินดีรึเปล่าค่ะ ช่วงนี้ทำงานหน้าคอมเยอะ ปวดตาๆ ไปก่อนนะคะ +++ เมื่อวานไปหาหมอมาเลยตั้งชั่งน้ำหนัก หลังจากที่หนีไปนาน ปรากฏว่าตอนนี้ 58.6 ค่า ลงมาจากช่วง peak 60.6 ได้ 2 กิโล ตั้งใจว่าอีก 2 เดือนไปหาหมออีก เอาให้ลงอีก 2 กิโลละกัน อิอิ   Create Date : 07 ตุลาคม 2553 7 comments Last Update : 7 ตุลาคม 2553 20:04:19 น. Counter : 445 Pageviews. Share Tweet

มาส่งกำลังใจจ้าาา.. ^^ สอบเสร็จเมื่อไหร่น้ออ.. ถ้าอยากร่วมก็มาเลยนะคะ เปิดรับเสมอค่ะ ถ้าช่วงสอบก็ควบคุมให้คงที่ อย่าหม่ำเยอะ สอบเสร็จค่อยมาลุยกัน ดีมั้ยค่ะ หรือถ้าไม่สะดวกเดือนนี้ จะเข้าร่วมเดือนหน้้าก็ได้ค่ะ เพราะแม่ตามจะทำโครงการแบบนี้เดือนต่อเดือน จนถึงสิ้นปีค่ะ ^^   โดย: Iaun_Tor 7 ตุลาคม 2553 20:02:08 น.

มาเติมกำลังใจให้นะค่ะ ลงไปตั้ง 2 โล แน่ะ พยายามต่อไปจ้า   โดย: สวรรค์บันดาล 7 ตุลาคม 2553 20:39:44 น.

สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 7 ตุลาคม 2553 21:06:52 น.

โดย: WikiPK 8 ตุลาคม 2553 9:12:47 น.

หอบกำลังใจมาฝาก สู้ ๆ นะจ๊ะ ขอให้น้ำหนักลดลงอีกนะ   โดย: palomaw 8 ตุลาคม 2553 10:27:48 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 8 ตุลาคม 2553 12:48:20 น.

เดือนหน้าเจอกันนะคะ ^^   โดย: Iaun_Tor 8 ตุลาคม 2553 23:17:45 น.