|
| 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | |
|
|
|
|
|
|
|
พรุ่งนี้จะกลับไปไดไอทค่า
หูย หายไปนานเลย
หลุดค่า หลุดๆๆ เพราะว่าอ่านหนังสือสอบ เครียดๆ
สอบเสร็จไปหนึ่งวิชา คือ จริงๆแล้ว เป็นคนชิวๆค่ะ แต่ วิชานี้หวังไว้เยอะ เลยตั้งใจเกินไปหน่อย ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยค่ะ
แต่ก็ไม่ได้หลุดมากมายนะคะ หลุดแบบ กิน ลูกอม ขนม ไปเยอะหน่อย เพียงแต่ วันๆต้องนั่งอ่านหนังสือทั้งวัน
ไม่ค่อยใช้พลังงาน เลยรู้สึกว่า ที่กินไปมันเผาผลาญไม่หมดอ่ะค่ะ
อย่างตอนเย็นมื้อนี้ก็ จุกจิกเยอะอ่ะ
แต่เลือกแบบมีประโยชน์หน่อย
- วอลล์ฟุตทาเร่ 65 kcal - ดัชมิลล์ไลท์ 30 kcal - ชมพู่ 10 บาท - ชาฟูจิ
รวมๆกันแล้ว น่าจะ 300 kcal หน่ะ
พรุ่งนี้เอาใหม่ค่ะ จะไปออกกำลังกายแล้วด้วย
มาเพิ่มเติม รู้สึกว่า บางที การไดเอท กับ อนอเร็กเซีย มันก็มีแค่เส้นบางๆกั้นไว้สำหรับสาวๆบางคนนะคะ บางคนน้ำหนัก ส่วนสูง แทบจะต่ำกว่าเกณฑ์แล้วยังไม่พอใจ ยังอยากลดลงไปมากกว่านี้ เห็นแล้วไม่ได้อิจฉาเลยค่ะ ปลงค่ะ ค่านิยมสมัยนี้ผิดไปจริง ส่วนหนู ถ้าหนักได้ 55 จากส่วนสูง 170 คิดว่าพอแล้วนะคะ แต่เหนือไปกว่านั้นหนูอยากมีกล้ามเนื้อมากกว่า อยากให้พุงแข็งๆนิดนึง มีซิกแพคได้ก็ดี ฮ่าๆ แต่หนูซิตอัพไม่ค่อยไหว มีปัญหาที่หลังค่ะ สงสัยว่ากระดูกจะคด เพราะไหล่ไม่เท่ากัน เลยได้แต่เล่นฮุลล่าเค้าว่ามันทำให้หายปวดหลังได้ด้วยค่ะ
สอบคราวนี้ สอบปิดท้ายชีวิตป.ตรีแล้ว เหนื่อยยิ่งกว่าสามโลกค่ะ เทอมหน้า เรียน ป.โทค่ะ เพราะเป็นหลักสูตรควบ (หลักสูตรหนึ่งเดียวในราชอาณาจักร) หนูว่าเหนื่อกว่านี้เป็นเหนื่อยเจ็ดโลกแน่ๆ แต่ทำงานคงจะเหนื่อยกว่า
Create Date : 05 ตุลาคม 2553 |
|
5 comments |
Last Update : 5 ตุลาคม 2553 21:25:24 น. |
Counter : 436 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 5 ตุลาคม 2553 23:27:25 น. |
|
|
|
| |
โดย: palomaw 6 ตุลาคม 2553 11:54:33 น. |
|
|
|
| |
โดย: .ฟ้า. (อรทานชินี ) 6 ตุลาคม 2553 15:11:27 น. |
|
|
|
|
|
|
|
แต่พอมีลูกนะหนักกว่าทั้งทำงานแล้วก็เรียนอ่ะ T_T
แล้วยิ่งมีลูกสองคนอีกด้วย T_T สองเด้งเลย 5555
แต่ก้มีความสุขค่ะ
สู้ๆนะคะ มาเดินหน้ากันต่อเนอะ ^^