|
สุดสัปดาห์ ฮ๊าๆๆๆๆ
วันที่ 5
มือเช้า ข้าวขาหมู ไม่หนัง กลางวัน เส้นหมี่ก๋วยเตี๋ยวเป็ด ของว่างบ่าย ชาเขียวเย็น มินิครัวซองส์แฮมชีส - - * เย็น กลับบ้าน กินกับข้าวที่บ้าน
วันที่ 6
มือเช้า แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก กีวี่ 1ลูก ข้าวผัดปลาทูน่า 1 จาน มื้อกลางวัน ส้มตำปูปลาร้า ขนมจีน 2 หัว ของว่าง ขนมปังมิสเตอร์บันรสกาแฟโรยชอคชิพ ครึ่งชิ้น โยเกิร์ต 1 ถ้วย เย็น oishi ramen กินราเมงต้มยำซีฟู้ด เกี้ยวซ่า 1 ชิ้น ทาโกะ 1 ชิ้น กินของแม่ กะ ของพี่สาวด้วย ออกกำลังกาย ชู้ตบาสตู้ กะคุงแฟน 3 เกม
วันที่ 7 มื้อเช้า ข้าวเหนียว หมูเค็ม สาย ยาคูลท์ 1 ขวด แอบเปิ้ลเขียว เที่ยง ส้มตำปูปลาร้า ขนมจีน 2 หัว บ่าย โยเกิร์ต 1 ถ้วย ไข่ต้ม 1 ฟอง (กินแต่ไข่ขาว) พริงเกิล 10 ชิ้น เย็น ชาบูผักสุขภาพ ออกกำลังกาย เต้นฮุลล่าฮุป (หัดเล่น) 20 นาที เหมือนสุดสัปดาห์นี้ ไดเอทจะแตก แต่ก็พยายามควบคุมตนเองอยู่นะคะ สู้ๆต่อไปละกาน
Create Date : 05 กันยายน 2553 |
|
0 comments |
Last Update : 5 กันยายน 2553 23:06:45 น. |
Counter : 498 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
|