Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2555
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
12 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 
กล้วยมื้อเช้า : วันที่ 3


12 เมษายน 2555

น้ำหนักเริ่มต้น : 67
น้ำหนักเป้าหมาย : 52
น้ำหนักวันนี้ : 65.5


เช้า :  09.30
มะม่วง 1/2 ลูก
ข้าวเหนียวหมูทอด
น้ำเปล่า 1 แก้ว



เที่ยง :  12.15 
ข้าว + ปลาทอด + ต้มผักกาดดอง + น้ำพริกน้ำปลา 
ขนมจาก
น้ำเปล่า 1 แก้ว



เย็น : 17.05
ข้าว + ปลาทอด + ต้มผักกาดดอง + น้ำพริกน้ำปลา
มะละกอ 
น้ำเปล่า 1 แก้ว



อาหารว่าง : 15.30
เค้กฝอยทอง 1/2 ชิ้น
Big Gulp (coke)



อาหารมื้อดึก : 22.30
ปลาทอด + น้ำพริกน้ำปลา 
ข้าวโผดต้ม



ขับถ่าย :  3 ครั้ง



ออกกำลังกาย :  -



เข้านอน :



Note : เช้านี้ที่บ้านไม่มีกล้วยเลยกินมะม่วงมันแทน แถมมื้อดึกอีกด้วยแต่เมื่อกี้ (22.45) เพิ่งไปชั่งน้ำหนัก ได้66.5 แถมอืดท้องอีกด้วย







Create Date : 12 พฤษภาคม 2555
Last Update : 13 พฤษภาคม 2555 12:38:42 น. 1 comments
Counter : 328 Pageviews.

 
ช่วงนี้ต่ายก็กินกล้วยตลอด อิอิ


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 13 พฤษภาคม 2555 เวลา:6:45:22 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

c-chilli
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add c-chilli's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.