Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2555
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
24 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 

กล้วยมื้อเช้า II : วันที่ 1


24 เมษายน 2555

น้ำหนักเริ่มต้น : 68
น้ำหนักเป้าหมาย : 52
น้ำหนักวันนี้ : 65


เช้า :  07.30
- กล้วยหอม 2 ลูก
- น้ำเปล่า 1 แก้ว



เที่ยง :  11.45
- ข้าว + แกงจืดตำลึง + ผัดเผ็ดข้าวโผด + หมูทอด
- น้ำเต้าหู้ 1 ถุง 
- น้ำเปล่า 1 แก้ว



เย็น : 17.20
- ข้าว + แกงจืดตำลึง + ผัดเผ็ดข้าวโผด
- น้ำเปล่า 1 แก้ว



อาหารว่าง : 14.45
- ชาเขียว 1 แก้ว
- ขนมปังทาเนย 1 คู่


* ทานเงาะเยอะมาก(นับลูกไม่ได้) 22.00


ขับถ่าย :   4 ครั้ง



ออกกำลังกาย :  -



เข้านอน : 23.45



Note : วันนี้เริ่มทำกล้วยมื้อเช้าอีกครั้งคะ หลังจากหยุดไปหลายวันจนน้ำหนักขึ้นมาเป็น 68 เสื้อผ้าเริ่มคับมากคนที่บ้านก็เริ่มสังเกตเห็นจนเรามีแรงฮึดมาอีกครั้ง (555 ฮึดมาหลายครั้ง) ปัญหาที่เราพบคือเรื่องของการเก็บรักษากล้วยคะ เลยทำให้การทานกล้วยขาดตอนไปบ้าง ฮ่าๆ จริงๆ ปัญหาอาจจะมาจากตัวเราที่ไม่ทำให้ต่อเนื่องเลยไปโทษการเก็บกล้วยแทน จากการขาดการทานแบบติดต่อพอมาวันนี้เลยทำให้ขับถ่ายถึง 4 ครั้ง และน้ำหนักลดลงเหลือ 65 จริงๆ นะค่ะ (ไม่ได้โม้) 
ครั้งนี้เราไม่รู้ว่าจะทำได้อีกสักกี่วันแต่ก็จะพยายามทำให้ต่อเนื่องได้นาน เพราะวิธีนี้ง่าย ไม่ต้องอด ฯลฯ ถ้าเราทำไม่ได้แล้วเราจะลดได้ไงเนอะ ^^






 

Create Date : 24 พฤษภาคม 2555
1 comments
Last Update : 26 พฤษภาคม 2555 0:52:03 น.
Counter : 415 Pageviews.

 

น้ำหนักลงเยอะมาก สงสันจะเป็นน้ำคะ สู้ๆต่อไป

 

โดย: ดินสอสีม่วง 25 พฤษภาคม 2555 9:08:37 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


c-chilli
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add c-chilli's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.