เรื่องของการdiet

เมื่อวานเริ่มต้นโปรแกรมไดเอ็ตเป็นวันแรก
ได้สูตรมาจากในเน็ทนี่แหละค่ะ โฆษณาชวนเชื่อว่าลงได้9กิโลใน14วัน ไหน มาลองดูกันหน่อย

ความจริงเรื่องอ้วนกับผู้หญิงนี่เป็นของแสลงกัน ค่านิยมความสวยในสมัยนี้ต้องหุ่นผอมเพรียว ผิวขาวราวงาช้าง...ตลกดีเนอะ^^ เคยมีใครสงสัยมั้ยว่าใครเป็นคนกำหนด"ความสวย"ขึ้นมาเนี่ย

อาจเพราะเมืองไทยเป็นเมืองร้อนและอาชีพดั้งเดิมเป็นเกษตรกร ดังนั้นคนไทยส่วนใหญ่จึงมีผิวสีคล้ำ คนที่ผิวจะขาวได้แต่โบราณต้องเป็นผู้มีอันจะกินที่ไม่ต้องตรากตรำทำงานออกแดด จึงสามารถมี"ผิวเหมือนแตงร่มใบ"ได้ ความคิดนี้จึงติดอยู่กับความเชื่อของพวกเรามาจนปัจจุบัน

ส่วนเรื่องความอ้วน ถ้าย้อนไปสมัยกรีกโรมัน ความสวยในสมัยนั้นคือหุ่นอวบๆท้วมๆดังที่เห็นกันในงานศิลปะของสมัยนั้น อืม เวลาเปลี่ยน อะไรๆก็เปลี่ยน

กลับมาเข้าเรื่องดีกว่า ความจริงก่อนหน้าจะคิดเรื่องลดน้ำหนัก เราก็มีความสุขดีอยู่แล้ว ประเด็นไม่ได้อยู่ที่อ้วนไม่อ้วน แต่มันอยู่ที่ความมั่นใจมากกว่า สมัยที่(คนเขาเรียกว่าเรา)ผอม เราไม่มีความมั่นใจในการแต่งตัวเลย วันๆใส่แต่เสื้อยืดกางเกงยีนส์ กลัวทุกอย่างไปหมด ตอนนี้แม้จะอ้วนขึ้นกว่าเดิมเกือบ10โล(แหะๆ)แต่เมื่อมีความมั่นใจซะอย่าง อยากใส่อะไรก็ใส่แต่เลือกให้เข้ากับบุคลิกและรูปร่าง อะไรๆก็ไปได้สวยเหมือนกัน

อ้าว ถ้าอย่างงั้น ทำไมมาเริ่มลดน้ำหนักซะหละ หลังจากใช้ชีวิตดูคนเจ็บคนป่วยด้วยโรคหัวใจเอย strokeเอย ก็สรุปมาได้อย่างนึง ความสวยต้องคู่กับสุขภาพดี แม้เราจะยังอายุน้อย แต่อายุก็ไม่ได้หยุดอยู่กับที่ ซักวันนึงถ้าเราไม่รู้จักรักสุขภาพตัวเองซะตั้งแต่เนิ่นๆ แล้วใครจะมาดูแลเราพอยามแก่เฒ่าแล้วเป็นเส้นเลือดหัวใจอุดตัน? หรืออัมพาตทั้งตัวขยับไม่ได้? ความฝันในการท่องเที่ยวทั่วโลกคงสลายลงแลต้องเอาเงินเก็บบั้นปลายชีวิตมาเป็นค่ายาค่าผ่าตัดแทน โอ้ววว ม่ายยยยย

เราไม่ต้องการอย่างง้านนนนนนนน

ดังนั้น ถึงเวลาต้องรักตัวเองแล้ว ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย แค่2อย่าง ดูเหมือนจะง่าย แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยสำหรับคนสันหลังยาวเรื่องออกกำลังกายอย่างเรา ตอนนี้ก็มีวิ่งจ๊อกกิ้ง ไปfitness ว่ายน้ำ พยายามทำให้สม่ำเสมอเท่าที่ทำได้

จะได้ผลรึเปล่า หุหุ ของแบบนี้ต้องดูกันยาวๆค่ะ


ปล.ขาดรูนเหมือนขาดใจ รีบๆกลับมาเถอะหมูเอ๊ย ที่บ้านให้อภัยแล้ว

Create Date : 25 พฤศจิกายน 2550		1 comments
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2550 0:28:59 น.
Counter : 379 Pageviews.
Share Tweet