Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2557
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
11 พฤศจิกายน 2557
 
All Blogs
 
มาฝึกร้องเพลงกันดีกว่า เพื่อสุขภาพที่ดีจากภายใน

ฝึกร้องเพลงเพื่อสุขภาพที่ดี (Woman Plus)

          หลายคนอาจจะงง ว่าทำไมการร้องเพลง เกี่ยวอะไรกับสุขภาพที่ดีหรือ ? ก็นอกจากการร้องเพลงจะทำให้เราอารมณ์ดีจากภายในแล้ว อวัยวะส่วนต่าง ๆ ก็ได้ทำงานไปด้วยยังไงล่ะ

          การที่เราร้องเพลงนั้น ทำให้เราต้องใช้อวัยวะทุกส่วนในร่างกาย ก็เหมือนกับว่าเวลาที่เราได้ฝึกร้องเพลง ก็คือการบริหารอวัยวะเหล่านั้นไปด้วยในตัว ทำให้ร่างกายนั้นแข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี แล้วยังได้อารมณ์ดี ๆ จากข้างในอีกทางด้วย สำหรับอวัยวะที่ได้ออกกำลังกาย ขณะที่เราร้องเพลงนั้น ไม่ว่าจะเป็น 

           สมอง เนื่องจากสมองเราต้องทำหน้าที่ในการจดจำเนื้อเพลงต่าง ๆ
           หู ก็จะช่วยเรื่องการรับฟังของเรา
           กะโหลกศีรษะ หากใครมีกะโหลกศีรษะที่สวย ก็เหมือนคนมีตู้ลำโพงที่ดี เสียงที่เปล่งออกมาก็ไพเราะ 
           โพรงอากาศในจมูก ช่วยในการหายใจที่ถูกต้องระหว่างการร้องเพลง
           ลิ้น ช่วยในการควบคุมการเปล่งเสียง 
           หลอดลม ทำหน้าที่นำส่งอากาศเข้าสู่ปอด
           กล่องเสียง ช่วยทำให้เกิดเสียง 
           แขน-ขา เป็นตัวทำให้เกิดการขับเคลื่อน ในขณะที่ร้องเพลง

          และการฝึกร้องเพลงก็ใช่ว่าจะใช้แค่เสียงนะคะ เราต้องฝึกร่างกายให้แข็งแรงเพื่อมีพละกำลังในการเปล่งเสียงออกมาให้ดูมีพลังที่สุด เราจึงต้องหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้มีออกซิเจนเข้าไปเลี้ยงร่างกายและมีอวัยวะต่าง ๆ ให้แข็งแรง รวมไปถึงการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย

          สิ่งเหล่านี้นอกจากจะทำให้สุขภาพดีแล้ว ก็ยังช่วยให้การฝึกร้องเพลงของเราดีขึ้นด้วยนะคะ ใครที่สนใจเรื่องร้องเพลงอยู่แล้ว ก็เริ่มฝึกกันได้เลยค่ะ เรียกว่าได้โชค 2 ชั้นเลยนะ ร้องเพลงเพราะแถมมีสุขภาพดีอีก ^




Create Date : 11 พฤศจิกายน 2557
Last Update : 11 พฤศจิกายน 2557 23:57:44 น. 0 comments
Counter : 255 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

สมาชิกหมายเลข 1025194
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add สมาชิกหมายเลข 1025194's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.