Bloggang.com : somnumberone : อาหาร 7 สิ่งทำให้อ่อนกว่าวัย

อาหาร 7 สิ่งทำให้อ่อนกว่าวัย

ขออภัยในความไม่สะดวก Blog นี้งดรับ Tag ทุกชนิดครับผม

วันหนึ่งข้างหน้าต้องเป็นเจ้าของให้ได้

ขอร่วมไว้อาลัยกับน้องsugarhutที่สูญเสียเพื่อนจากอุบัติเหตุ

อาหาร 7 อย่างต่อไปนี้ จะช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัยดึก ทั้งผมร่วง ผิวแห้ง เฉื่อยชา ให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้น

1. หยุดผมร่วง

รับประทานกล้วย ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบี มีสรรพคุณป้องกันผมร่วงได้ดี การรับประทานกล้วยเข้าไปในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยรักษาเส้นผมให้อยู่คู่กับหนังศรีษะได้นานวัน

2. หยุดการลอกของผิวหนัง

รับประทานปลาแซลมอนใส่เกลือรมควัน อาหารทะเล หรือสลัดผักสดก็ได้

3. ผิวเนียนใสเหมือนเด็ก

มะม่วงมีเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี โดยช่วยกระตุ้นการสร้างผิวหนัง รวมทั้งหนังศีรษะเพื่อทดแทนของเดิมที่หยาบแห้งและขรุขระ ให้กลับมีความชุ่มชื่นและนุ่มเนียน

4. ชะลอผมหงอก

รับประทานถั่วลิสงอบเนยรวมกับเกล็ดขนมปังที่อบมาร้อน ๆ ก่อนมื้ออาหาร ถั่วลิสงมีวิตามินบีที่สามารถหยุดการเปลี่ยนสีผมให้เป็นสีดอกเลาได้ และยังทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นอีกด้วย

5. ลดผิวมัน

รับประทานธัญญาหารทุกเช้า ซึ่งอุดมด้วยวิตามินบี 2 ที่ช่วยหยุดยั้งการผลิตน้ำมันส่วนเกินของต่อมผลิตภายในร่างกายที่เป็นสาเหตุหนึ่งของเส้นผมบางและมัน

6. ปกป้องใบหน้าจากมลพิษ

วิตามินบีในอะโวคาโดช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย และร่างกายเกิดความต้านทานจากการทำลายในรูปแบบต่าง ๆ ทั้งนี้รวมถึงการถูกทำลายจากบรรยากาศที่มลภาวะเป็นพิษ

7. ดูหนุ่มสาวขึ้น

รับประทานฝรั่ง หรือน้ำฝรั่ง ซึ่งอุดมด้วยวิตามินซี เพราะจะช่วยเก็บรักษาคอลลาเจนที่เป็นบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายใต้ผิวหนัง หรือรับประทานมะละกอ ส้ม ลูกเกดสีดำอบแห้ง ร่วมกับผลไม้ประจำวันก็จะช่วยเพิ่มวิตามินซีเช่นกัน

เลขป้ายทะเบียนรถทีมเรามีใครถูกหวยมั่ง อิ อิ อิ

ประจำงวด 02 พ.ค. 2550 หมายเลขสลาก 430374

Create Date : 07 พฤษภาคม 2550

Last Update : 7 พฤษภาคม 2550 1:46:15 น.

27 comments

Counter : 613 Pageviews.

ขอบคุณครับสำหรับสาระดี ๆ ผมได้ไป 2 ข้อ คือกินกล้วยเกือบทุกวัน(บ้านอยู่ร้านขายกล้วยแขก) ผมเลยไม่ร่วง และข้อ 3 คือมะม่วง เพิ่งรู้ความจริงวันนี้เอง มิน่าพักนี้ผิวเนียนเป็นบ้า อิอิ

โดย: เบิร์ดเบิร์ด

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:1:30:22 น.

คราวที่แล้วเตือนเราเรื่องพุง
คราวนี้เอา
ของกินมาล่อ

ฮือๆ
เอาไงดีล่ะ

โดย: Kurt Narris

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:1:31:39 น.

บทความมีประโยชน์มากเลยค่ะ

ขอบคุณนะคะ

โดย: zalapao (Beaut

) วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:1:45:49 น.

กินเพื่อสุขภาพ เพลงเพราะดีคับ

โดย: frank3119

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:1:56:25 น.

สวัสดีค้า โห ที่กล่าวมาทั้งหมดมีประโยชน์มากมายเลยค้า ฝนต้องไปทำตามซะแร่ะ เพราะว่าเป็นคนผมร่วงมากมายค่ะ

แน่ะ ได้ป้ายแดงไม่ยอมบอกเราๆ จะได้ซื้อหวยมั่ง ฮึ งอน

เบนซ์น่ะฝนก็อยากได้นะ แต่ตอนนี้เอาแค่ป้ายเบนซ์มานอนกอดไปพลางๆ ก่อนส่วนรถไว้ซักวันจะสอยมานอนกอดเหมือนกัน อิอิ

เพลงเพราะมั่กๆ

โดย: Malee30

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:2:04:18 น.

หูยยยยย กุ้งต้องสาวขึ้นแน่ๆเลยค่ะ เพราะรับประทานฝรั่งทุกวันเลย อิอิ

โดย: KungGuenter

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:2:29:01 น.

ไม่ว่าจะกินอะไนที่เป็นผลไม้ ดูเหมือนจะมีประโยชน์ทั้งนั้นเลยแฮะ

ปล.อิอิ

ชุดแดงน่รักใช่ไหมล่ะ

โดย: เจ้าหญิงวีนัส (ohvenus

) วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:3:11:41 น.

สวยจัง

โดย: ดอกหญ้าเมืองเลย

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:3:51:36 น.

ของดี ๆ ทั้งนั้นเลยค่ะ... ขอบคุณกับสาระดี ๆ ที่เอามาฝากกัน...

โดย: Sea Of Love

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:5:53:39 น.

ส่งเข้านอนดึกจังค๊า

นอนไปก่อนมาส่งละค๊า ฮ่าๆๆๆ

ไม่ชอบอะโวคาโดอย่างเดียวค่ะ

นอกน๊านนน ชอบหมดเลยยยย

โดย: spywine4me

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:6:17:27 น.

ใจดี..เอาบทความดีดีมาบอกเพื่อนบล็อค
แล้วยังใบหวยแม่นอีกเนอะ..

โดย: มั บ เ มี ย ง (todayd

) วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:7:11:38 น.

ชอบคันบนค่ะ..จะมีวาสนาไหมนิ

วันนี้ทำงานเปล่าค่ะพี่ชาย
เอ๊ะๆๆพักนี้มีสูตรก่อนกว่าวัยเสมอเลยนะนิ

คิดไรอยู่ค่ะ?????
55555555555555555555

เอานางฟ้าตัวน้อยมาฝากค่ะ
มีความสุขอากาศสดใสนะค่ะ
คิดถึงเสมอนะ..
พรุ่งนี้จะอัพบล๊อกแวะหาด้วยนะค่ะ...

โดย: catt.&.cattleya.. วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:8:37:27 น.

*** แวะมาเยี่ยมในวันหยุด มีความสุขมากๆ นะคะ ***

โดย: หน่อยอิง

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:10:05:27 น.

ต้องไปหามากินแล้วละ แล้วก็นึกได้ว่าลืมกิน

โดย: nakwan6

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:11:15:29 น.

รู้แต่ว่าชอบทานฝรั่งค่ะ ^^

โดย: printcess of the moon

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:14:48:36 น.

อยากรู้ว่าแล้วเจ้าของรถน่ะถุกไหมหนอ
อิอิอิ
แวะมาทักทายยามฝนตกระวังเป็นหวัดเน้อ
สบายดีตามเคยใช่ไหมเอ่ย ?

โดย: อุ้มสี

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:15:20:32 น.

ได้ความรู้เรื่องอาหาร
แล้วยังได้ "เลขเด็ด"
อีกด้วย

พอดี ไม่ใช่นักเล่น
ไม่งั้นคงแอบเอาหมายเลขทะเบียน
ไปซื้อบ้างเหมือนกันค่ะ

โดย: โสดในซอย

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:16:53:27 น.

จะลองไปทานทุกอย่างเลยคะ

555+

ร่วมไว้อาลัยด้วยคะ

ขอแสดงความเสียใจด้วยคะ

ปล. ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

โดย: fonejank

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:18:00:54 น.

โดย: fonejank

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:18:01:11 น.

ว้าว คุณโสมน่าจะได้ รางวัลที่ 1 นะครับนั่น

โดย: smack

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:19:38:03 น.

พอทานครบ 7 อย่างแล้ว ที่พากเพียรออกกำลังมาก็เป็นอันหมดไป

โดย: ตะเกียงแก้ว

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:21:28:47 น.

โห.... สามตัวเป๊ะเลยเหรอค่ะคุณสม น่าจะมาใบ้ให้แต่เนิ่นๆนะค่ะ เผื่อจะตัดสินใจซื้อมั้ง อิอิ

มาอ่านทั้ง 7 ข้อแล้วทีนี้ล่ะ เด็กสมใจแน่ๆ

มีความสุขนะค่ะคุณสม

โดย: fonrin

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:22:14:05 น.

สวัสดีตอนค่ำๆของ เนเธอร์แลนด์ นะจ้า

เป็นเพียงแค่เพื่อนคนหนึ่ง
ไม่รู้จะหาคำซึ้งซึ้งจากไหน
มีให้ได้แค่ความห่วงใย
และความจริงใจให้กับเธอ

** มีความสุขและสุขภาพแข็งแรงนะจ้า **

โดย: จอมแก่นแสนซน

วันที่: 8 พฤษภาคม 2550 เวลา:0:19:32 น.

สวัสดีค่ะ ^^

ขอบคุณความรู้ดีๆที่นำมา
แบ่งปันกัน เล่าสู่กันฟังค่ะ

จะจำและนำไปรับประทาน
จะได้ดูอ่อนกว่าวัยค่ะ อิอิ

โดย: Kimi o ai X eru

วันที่: 8 พฤษภาคม 2550 เวลา:1:38:01 น.

หลับฝันดีค่ะ

โดย: อุ้มสี

วันที่: 8 พฤษภาคม 2550 เวลา:2:07:11 น.

หวัดดีตอนดึกๆคับ

โดย: Kurt Narris

วันที่: 8 พฤษภาคม 2550 เวลา:2:17:01 น.

แบบนี้ต้องลองไปใช้บ้างแล้วค่ะ

โดย: กระจิบหญ้าสีเรียบ

วันที่: 8 พฤษภาคม 2550 เวลา:7:24:55 น.