Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2550
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
4 พฤษภาคม 2550
 
All Blogs
 
อาหารกับกรุ๊ปเลือด




ขออภัยในความไม่สะดวก Blog นี้งดรับ Tag ทุกชนิดครับผม



ด้วยความห่วงใย อยากให้มีสุขภาพดีกันทุกท่านจึงนำเรื่องอาหาร และเคล็ดวิธีต่างๆที่จะทำให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงมาแนะนำกันค่ะ อาหารกับกรุ๊ปเลือดก็น่าสนใจและนำมาฝากเพื่อนๆ เฝื่อว่าจะได้ทานอาหารได้ตรงกับกรุ๊ปเลือดได้ค่ะ จากการศึกษากลไกการทำงาน และความต้องการอาหารของร่างกายบางอย่างได้ พบว่าเลือดแต่ละกรุ๊ปจะยอมเลคติน คือโปรตีนที่มีอยู่ในอาหารต่างกันถ้าอาหารชนิดหนึ่งชนิดใดเข้ากับกรุ๊ปเลือดไม่ได้ก็จะเกิดสารหนึ่งที่เข้าไปรบกวนการทำงานส่วนต่างๆของร่างกายเช่น ระบบการย่อยอาหาร การเผาผลาญสารอาหาร การทำงานของอินซูลิน และความสมดุลของฮอร์โมน การเลือกกินอาหารให้เข้ากันกับกรุ๊ปเลือดได้ย่อมจะช่วยให้กลไกการทำงานของร่างกายดียิ่งขึ้นครับ


คนเลือดกรุ๊ปโอ


อาหารที่เหมาะกับคนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้ควรจะเป็นพวกเนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อเป็ด เนื้อไก่ เพราะว่าคนกลุ่มนี้เขามีร่างกายที่แข็งแรงมากมีกรดในกระเพาะอาหารสูงมีความสามารถย่อยโปรตีนจากสัตว์ได้ดี อ้อ..อย่าลืมเนื้อปลาด้วยนะครับสำหรับคนที่ไม่ทานเนื้อครับ ชา กาแฟ ผลไม้ที่รสเปรี้ยว ไม่ควรทานนะคะเพราะว่าจะไปเพิ่มกรดในกระเพาะอาหารคุณค่ะ ถ้าเป็นผักก็ขอแนะนำ ฟักทอง มันเทศ หอมใหญ่ สาหร่ายทะเลเป็นต้น เมล็ดพืชควรทานเมล็ดฟักทอง ผลไม้ต้องเป็นลูกพรุน เชอรี่ เครื่องเทศควรกินคือ พริก ขมิ้น พริกไทยดำ และน้ำส้มสายชูไม่ควนทานนะครับ น้ำมันที่ควรกินคือน้ำมันมะกอกค่ะ นอกจากนั้นจากการศึกษาและข้อมูลบอกว่าบางครั้งคนกลุ่มนี้มักไม่ค่อยสบายตัวนักเมื่อทานแป้งสาลี ข้าว ถั่ว นม เนย และไขมันคนเลือดกรุ๊ปโอมีแนวโน้มจะเป็นโรคแผลเน่าเปื่อย หรือเกิดการอักอักเสบง่ายกว่าคนเลือดกรุ๊ปอื่นครับ


คนเลือดกรุ๊ปเอ


คนกลุ่มนี้เป็นพวกที่มีกรดในกระเพาะอาหารน้อย ย่อยโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ไม่ค่อยดีจึงไม่ควรทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์จำพวกไส้กรอก กุนเชียง แหนม หมูยอ คราวละมากๆ แต่ควรทานอาหารที่ย่อยง่ายจำพวกปลากับผัก ผลไม้ ปลาก็อย่างเช่น ปลากะพง ปลาทู ปลาซาร์ดีน ปลาแซลม่อน ผักที่ควรกินก็มี บรอกโคลี่ ผักกาดขาว แครอท ปวยเล้ง หอม กระเทียม แล้วก็พวกถั่วต่างๆเช่นถั่วเหลือง ถั่วลิสง เมล็ดพืชที่ควรกินได้แก่เมล็ดฟักทอง น้ำมันที่ควรกินคือน้ำมันมะกอก เครื่องเทศที่ควรกินได้แก่ขิง และเครื่องดื่มที่ควรดื่มคือนมถั่วเหลืองและไวน์แดง


คนเลือดกรุ๊ปบี



สามารถกินอาหารได้อย่างหลากหลายเนื่องจากมีระบบการย่อยที่สมดุล ประเภทเนื้อสัตว์ได้ทั้งบก(ยกเว้นเนื้อไก่)แล้วก็สัตว์จำพวกกุ้ง หอย ปู ปลา และปลาหมึก พวกผักต่างๆเช่นบรอกโคลี่ ผักกาดขาว แครอท กะหล่ำดอก ผักกาดเขียว พริก มะเขือ เห็ด แล้วก็อาหารที่มีส่วนผสมของนมและเนย ส่วนข้าวที่คนเลือดกรุ๊ปบีควรกินคือ ข้าวกล้อง ข้าวฟ้าง และข้าวโอ๊ต เครื่องดื่มที่ควรดื่มคือชาเขียว นมแพะ น้ำมันที่ควรกินคือน้ำมันมะกอก แต่คนเลือดกรุ๊ปบีใช่ว่าจะสบายเสียหมด สิ่งที่ต้องระมัดระวังคือมักมีปัญหาเกี่ยวกับไวรัสและภูมิคุ้มกันบกพร่อง จึงควรกินผักใบเขียวให้มาก เพราะผักใบเขียวมีแมกนีเซี่ยมสูง และยังจะช่วยป้องกันอาการผื่นคันได้ด้วย


คนเลือดกรุ๊ปเอบี



เป็นพวกที่มีจุดอ่อนที่ระบบย่อยอาหาร มักมีกรดเกิดขึ้นมากในลำไส้ใหญ่ ดังนั้นจึงไม่ควรกินเนื้อสัตว์ที่ย่อยยากทั้งหลายไม่ว่าจะเป็นเนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อเป็ด เนื้อไก่ ถ้าถ้าอดไม่ได้ก็ทานให้แต่น้อยครับ และอย่าทานบ่อยนะครับ เนื้อสัตว์ที่ควรทานได้แก่ปลาทู ปลากะพง ข้าว ควรกินข้าวกล้อง เมล็ดพืชควรกินถั่วลิสง น้ำมันควรกินน้ำมันมะกอก และเนื่องจากคนที่มีเลือดกรุ๊ปเอบีนี้ มักจะมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ จึงควรกินผักและผลไม้สดให้มาก ได้แก่บรอกโคลี่ กะหล่ำดอก แตงกวา มะเขือ กระเทียม เห็ด สาหร่ายทะเล และผักชี องุ่น สับปะรด ไม่ควรกินกล้วย มะม่วง ฝรั่ง พริก และน้ำส้มสายชู เครื่องดื่ม ควรดื่มกาแฟ และชาเขียว





Create Date : 04 พฤษภาคม 2550
Last Update : 4 พฤษภาคม 2550 2:56:26 น. 32 comments
Counter : 754 Pageviews.

 


โดย: wbj วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:2:19:50 น.  

 
ฝนเป็นคนเลือดกรุ๊ปO ค่ะ อ่านแล้วยิ้มเลยเพราะว่าเป็นของโปรดอยู่แล้ว วันก่อนก็ซื้อมาตุนไว้เพียบเลย


โดย: Malee30 วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:2:23:50 น.  

 

Image Hosted by ImageShack.us

สวัสดีค่ะ แวะเข้ามาทักทายค่ะ สบายดีนะคะ

ขอให้มีความสุขมากๆค่ะ

I'm B ka ^-^




โดย: Baby I love you วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:2:31:59 น.  

 
B ค่ะ

ยกเว้นไก่ คริๆๆ ชอบกินมากค่ะ



โดย: ดอกหญ้าเมืองเลย IP: 76.105.182.121 วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:2:33:03 น.  

 
ขอบคุณนะค้าบสำหรับบทความ


โดย: Kurt Narris วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:2:39:14 น.  

 
gr.Bค่ะ ดีจังชอบกินปลา กะ ปลาหมึกด้วยล่ะ


โดย: random-4 วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:3:04:33 น.  

 
กรุ๊ป O รายงานตัวค่ะ

กาแฟ เนย อดไม่ได้ แงๆๆ


โดย: bua ja วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:3:07:08 น.  

 
กรุ๊ปโอ รายงานตัวค่ะ

กาแฟ เนย อดไม่ได้แน่ๆ แงๆๆ


โดย: bua ja วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:3:08:34 น.  

 

ว้าว!!ดีจังเลยได้รู้แล้วว่าเลืดเราต้องการ อาหารประเภทไหน ขอบคุณนะคะที่เอามาฝาก



โดย: bagarbu วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:4:38:04 น.  

 
เลือดกรุ็๊ปต่างๆ เคยอ่านเจอคล้ายๆกัน แต่ได้ความรู้ดีค่ะ ขอบคุีีีณที่เอามาให้อ่านค่ะ


'ขอบคุณที่ไปทักทาย เราเพียงแค่ปกป้องตัวเองเท่านั้น น้องเค้ายังเป็นคนดีมากค่ะ.....เรายังคิดถึงความดีของเค้าเสมอมาค่ะ


โดย: law of nature วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:4:51:44 น.  

 
group B ค่า


โดย: คุณย่า วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:5:38:08 น.  

 
เลือดกรุ๊บโอครับ

ท้องเสียบ่อยจริงๆ

ขอบคุณที่ไปแยกเขี้ยวใส่ในบลอกนะ อิ อิ



โดย: กายแก้ว วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:6:24:53 น.  

 
กรุ๊ปเอค่ะ แต่กลับว่ามีกรดในกระเพาะเยอะซะงั้น


โดย: วิสกี้โซดา วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:6:59:01 น.  

 
โอ
แล้วอย่างนี้ คนที่นับถือพระโพธิสัตว์กวนอิมที่จำเป้นต้องรับประทานเนื้อวัว ตามกรุ๊พเลือดจะทำไงดีล่ะเนี่ย
ความเชื่อ ความศรัทธามันสวนทางกับข้อมูลทางชีวเคมีเหล่านี้


โดย: กุมภีน วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:8:03:32 น.  

 
โอ
ชอบกินเนื้อสัตว์กับพริกอยู่แล้วค่ะ


โดย: 桜 (godblessvalentine ) วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:8:21:32 น.  

 
เราเลือดกรุ๊ป B คะ สบายเลยทานได้ทุกอย่าง

แต่คนข้างๆ กรุ๊ป O อิๆๆๆ น่าสงสารทานอะไรไม่ค่อยได้เล้ยยย


โดย: todayd วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:8:25:36 น.  

 
มาอ่านเพื่อรับความรู้ค่ะ ตายล่ะ เราทานเนื้อมากไม่ได้เหรอเนี่ย โธ๋ ของชอบเชียวล่ะค่ะ


โดย: the Vicky วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:8:31:27 น.  

 
มาอ่านของกรุ๊ป บี คับ ลิเวอร์พูลสุดยอดจริง ๆ เลยปีนี้


โดย: frank3119 วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:10:21:44 น.  

 
ขอบคุณมากนะคะ เป็นข้อมูลที่
น่าสนใจมากเลยค่ะ

เอ่อ .. เลือดกรุ๊ปบีไม่ควรกินเนื้อไก่เหรอคะ
งั้นต้องพยายามหลีกเลี่ยงเสียหน่อยแล้ว ..


โดย: ป้าติ๋ว (nature-delight ) วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:12:39:08 น.  

 
ขอบคุณสำหรับความห่วงใย

ว่าแต่พี่จ๋า ชอบกินช็อกโกแลตอ่ะค่ะ ถือว่าเป็นพืช ผัก ผลไม้รึเปล่าหนอ


โดย: ตะเกียงแก้ว วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:13:27:15 น.  

 
ข้อมูลดีน่าสนใจค่ะ แต่ตอนนี้ยังต้องค้นหาตัวเองก่อนเพราะวายังไม่รู้แน่เลยว่าตัวเลือดกรุ๊ปไหนกันแน่


โดย: JewNid วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:13:28:15 น.  

 
b ชอบกินไก่ โดยเฉพาะไก่ย่าง


โดย: nakwan6 วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:13:33:21 น.  

 


เรากรุ๊ปโอเจ้าค่ะ
เพิ่งเลิกดื่มกาแฟนะคะ
เพิ่งกลับมาจากจ.ประจวบคีรีขันธ์กับจ.เพชรบุรี
ตลุยทำงานทั้งๆ ที่ฝนตกเลยเจ้าค่ะ
มีแต่ตกหนักกับตกมากๆ
วันนี้เลยแวะมาทักทายคุณๆ
สบายดีเน๊าะ
ขอบคุณที่แวะมาเยือนบ้านอุ้ม


โดย: อุ้มสี วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:14:16:17 น.  

 
555 ยังไม่รู้เลยว่าเลือดกรุ๊ปใด
แต่กินได้กินดีครับผม


โดย: smack วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:14:55:29 น.  

 
สวัสดีค่ะ..........ไม่ได้เข้ามาหาเสียนาน เพิ่งกลับมาจากต่างจังหวัด..........เป็นไงบ้างค่ะสบายดีหรือเปล่า..........ฝนตก รถติด ใจเย็น ๆ เหมือนฝนนะค่ะ 555


โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:15:06:01 น.  

 
เรากรุ๊ปบี แต่ให้ดื่มนมแพะคงไม่ไหวอ่ะค่ะ


โดย: ปลาทอง9 วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:15:50:27 น.  

 
group o มารายงานตัวด้วยคนค่ะ


โดย: ทูน่าค่ะ วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:16:01:14 น.  

 
อาหารสำหรับกรุ๊ปเลือดของเรามีเป้นของที่เรามักๆๆทั้งนั้นเลยแถมประโยชน์เยอะแยะมากมาย ชอบๆๆจ๊ะ


โดย: erina วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:21:39:10 น.  

 


WOW !!
ขอบคุณมากคะ พี่ฯ
จุ๊บ จุ๊บ


WOW 2
เพลงเพราะจางงงง
เย้ๆ ๆ ๆ




โดย: หนี่หนีหนี้ (แม่มดน้อยหลงทาง ) วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:22:40:17 น.  

 
กรุ๊ปโอ แต่ไม่ค่อยกินปลาง่ะ


โดย: อุรัสยา วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:23:47:27 น.  

 

เพลงเพราะจังเลยคะ ไปนอนก่อนนะคะ ไนท์ๆ



โดย: bagarbu วันที่: 5 พฤษภาคม 2550 เวลา:5:55:04 น.  

 
ขอบคุณมากนะคะสำหรับความรู้เกื่ยวกับอาหารตามกรุ๊บเลือดต่างๆ


โดย: ppp IP: 118.172.26.99 วันที่: 16 เมษายน 2551 เวลา:13:21:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

somnumberone
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ความมุ่งมั่นและความสม่ำเสมอ คือหัวใจที่จะนำไปสู่ความสำเร็จ
Friends' blogs
[Add somnumberone's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.