25 ผักผลไม้ต้านไข้หวัด 2009
... ผ่านมาช่วง(ใหญ่ๆ) แล้วสำหรับสถานการณ์การแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 นับวันยอดของผู้ป่วยและผู้เสียชีวิตก็มีแต่แนวโน้มที่จะสูงขึ้นอยู่อย่างต่อเนื่อง เห็นทีวิธีป้องกันไข้หวัดสายพันธุ์ใหม่คงไม่ใช่แค่ "กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ" และ "ใส่หน้ากากอนามัย" เท่านั้นแล้ว แต่อาจจะต้องรวมไปถึงการดูแลสุขภาพตัวเองจากภายในด้วย
25 ผักผลไม้ต้านไข้หวัด 2009
วันนี้ "เรื่องน่ารู้ไลฟ์สไตล์" by พี่เหมี่ยว ก็เลยไปรวบรวมเอา 25 ผักผลไม้ ที่จะช่วยสร้างภูมิต้านทานให้น้องๆ เอาไว้ต้านไข้หวัดใหญ่ 2009 กันค่ะ
>>> ผักผลไม้ที่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานโรค
25 ผักผลไม้ต้านไข้หวัด 2009
ผักผลไม้ที่จะช่วยสร้างภูมิต้านทานโรคได้นั้นจะต้องเป็นอาหารที่มีวิตามินซี วิตามินเอ โฟเลต และโอเมก้า 3 สูงกว่าชาวบ้านและราคายังสบายกระเป๋า หาซื้อง่ายอีกด้วย อาหารพวกนี้ได้แก่ กระเทียม ฟังทอง เห็ดทุกชนิด หอมหัวใหญ่ แครอท ผักใบเขียวเข้ม บร็อคโคลี่ ผักโขม น้ำเต้า มันเทศ แคนตาลูป ผลไม้ตระกูลมะม่วง สับปะรด แตงโม อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง ชาเขียว
>>> ผักผลไม้ที่ช่วยต่อต้านไวรัส
25 ผักผลไม้ต้านไข้หวัด 2009
ส่วนผักผลไม้ที่จะช่วยต้านไวรัสได้นั้นก็ต้องขอยกให้แอปเปิ้ล กะหล่ำปลี กระเทียม มะนาว หอมใหญ่ พริกขี้หนู ลูกพรุน และน้ำผึ้ง ... ผักผลไม้เหล่านี้ยิ่งน้องๆ dek-d.com กินบ่อยเท่าไหร่เชื้อไวรัสก็จะยิ่งไม่กล้าหือกับน้องๆ อีกเลยล่ะค่ะ
บทความโดย พี่เหมี่ยว จากคอลัมน์ Lifestyle > เรื่องน่ารู้ไลฟ์สไตล์ เว็บไซต์เด็กดีดอทคอม
| Create Date : 24 มีนาคม 2553 |
| Last Update : 24 มีนาคม 2553 10:43:47 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 309 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [