Group Blog All Blog
|
หมูน้อย on diet วันที่ 8-จัดระบบเริ่มเข้าที่ วันจันทร์อีกแล้ว มื้อเช้า - กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล มื้อกลางวัน - ข้าวทัพพีครึ่ง+แกงผักกาดดอง+ผัดกระเพราไก่+ต้มยำไก่+ไข่เจียว บ่าย - โอโจ้ 2 อัน เย็น - ปลาแซลมอนย่างซีอิ๊ว 1 ชิ้น+มิโซะซุป 1+แซลมอนห่อข้าวสอดไส้ชีส 4 ก้อน  ออกกำลังกาย - Tracy 50 นาที เหงื่อท่วมตามเคย บ่ายมักอยากกินของหวาน พยายามกินผลไม้ แต่บางวันหาไม่ได้เลยหง่ะ กินขนมที่เหลือๆอยู่ที่บ้านไป น้ำตาตกหลังกินเสร็จแล้ว
หาซื้อผลไม้ติดกระเป๋าไว้ค่ะ แอปเปิ้ลเขียวก็ได้
โดย: KissAddicted
 วันที่: 28 เมษายน 2552 เวลา:21:34:53 น.เค้าก็เป็นค่ะ กินหนมเนี่ย.. ทำไมมันเข้าปากง่ายกว่ารีดออกเนี่ย
 โดย: ~*Sing Praise*~
วันที่: 28 เมษายน 2552 เวลา:23:00:12 น. |
Something like That
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Link |
||||||||||||
มื้อเย็นทานดีเชียวค่ะ ไม่เยอะหรอก เพราะคุณออกกำลังกายด้วย
สู้ ๆ ค่ะ