บล็อกนี้ไม่มี VIP ค่ะ ทุก ๆ คนเป็น VIP อยู่แล้ว เมื่อคลิกเข้ามา
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
30 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
"นาฬิกาชีวิต" เรื่องจริงหรือเรื่องหลอก

"นาฬิกาชีวิต" เรื่องจริงหรือเรื่องหลอก










ตอนแรก
วีได้รับ fwd mail นี้จากเพื่อน
ก็ไม่ได้สนใจอะไรมากนัก
เพราะบ่อยครั้งที่ fwd mail เป็นเท็จ


แต่ต่อมา
ได้อ่านเจอในหนังสือเพื่อสุขภาพซ้ำเข้าอีก
ข้อความเหมือน ๆ กัน
ก็เลยสงสัยว่า
"นาฬิกาชีวิต" มันจริงเท็จแค่ไหน
พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ได้หรือไม่


เพื่อน ๆ ที่มีความรู้เรื่องนี้
มาแลกเปลี่ยนแบ่งปันกันนะคะ
ขอบคุณค่ะ





คุณเคยทราบไหมว่า
ร่างกายของคุณทำงานตามช่วงเวลา




01.00 น. - 03.00 น.
เป็นช่วงเวลาการทำงานของ"ตับ"

ข้อควรปฏิบัติ : นอนหลับพักผ่อนให้สนิท
อาหารบำรุง : อาหารที่ช่วยล้างพิษ
เช่น งา น้ำผลไม้และน้ำสะอาด



03.00 น. - 05.00 น.
เป็นช่วงเวลาการทำงานของ"ปอด"

ข้อควรปฏิบัติ :
ตื่นนอน สูดอากาศสดชื่น
อาหารบำรุง :
อาหารจำพวกเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอสูง
เช่น ส้ม ผักใบเขียว น้ำผึ้ง หอมใหญ่



05.00 น. - 07.00 น.
เป็นช่วงเวลาการทำงานของ"ลำไส้ใหญ่"

ข้อควรปฏิบัติ : ขับถ่ายอุจจาระ
อาหารบำรุง : อาหารที่มีกากใยสูง
เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช



07.00 น. - 09.00 น.
เป็นช่วงเวลาการทำงานของ"กระเพาะอาหาร"

ข้อควรปฏิบัติ : กินอาหารเช้า
อาหารบำรุง : ควรมีพลังงานและสารอาหาร
อย่างน้อย 1 ใน 4 หรือร้อยละ 25
ของปริมาณที่ควรได้รับตลอดวัน



09.00 น. - 11.00 น.
เป็นช่วงเวลาการทำงานของ"ม้าม"

ข้อควรปฏิบัติ : พูดน้อย กินน้อย ไม่นอนหลับ
อาหารบำรุง : มันเทศสีแดงหรือเหลือง
อาหารที่ทำจากบุก



11.00 น. - 13.00 น.
เป็นช่วงเวลาการทำงานของ"หัวใจ"

ข้อควรปฏิบัติ : หลีกเลี่ยงความเครียดทั้งปวง
อาหารบำรุง : อาหารที่มีสีแดงตามธรรมชาติ
เช่น ถั่วแดงและผลไม้สีแดง
น้ำมันปลา วิตามินบีต่าง ๆ



13.00 น. - 15.00 น.
เป็นช่วงเวลาการทำงานของ"ลำไส้เล็ก"

ข้อควรปฏิบัติ : งดกินอาหารทุกประเภท
อาหารบำรุง : อาหารไขมันต่ำ
น้ำสะอาด



15.00 น. - 17.00 น.
เป็นช่วงเวลาการทำงานของ"กระเพาะปัสสาวะ"

ข้อควรปฏิบัติ : ทำให้เหงื่อออก
(ออกกำลังกาย หรืออบตัว)
อาหารบำรุง : ผลไม้
เช่น บิลเบอร์รี่ และทานน้ำสะอาดมาก ๆ



17.00 น. - 19.00 น.
เป็นช่วงเวลาการทำงานของ"ไต"

ข้อควรปฏิบัติ : ทำตัวให้สดชื่น
ไม่ง่วงหงาวหาวนอน
อาหารบำรุง : อาหารที่มีเกลือต่ำ
รวมถึงสมุนไพรจีน เช่น ถั่งเฉ้า



17.00 น. - 21.00 น.
เป็นช่วงเวลาการทำงานของ"เยื่อหุ้มหัวใจ"

ข้อควรปฏิบัติ : ทำสมาธิ หรือสวดมนต์
อาหารบำรุง : อาหารจำพวกโปรตีน
ที่มีไขมันต่ำ
รวมถึงวิตามินบีต่าง ๆ



21.00 น. - 23.00 น.
เป็นช่วงเวลาการทำงาน
ของ"ระบบความร้อนของร่างกาย"

ข้อควรปฏิบัติ : ห้ามอาบน้ำเย็น ห้ามตากลม
ทำร่างกายให้อบอุ่น
อาหารบำรุง : อาหารที่มีรสเผ็ดร้อน
เช่น ขิง โสม



23.00 น. - 01.00 น.
เป็นช่วงเวลาการทำงานของ"ถุงน้ำดี"

ข้อควรปฏิบัติ : ดื่มน้ำก่อนเข้านอน




ถ้าจริงตามนี้
จะได้พยายามปฏิบัติให้ได้บ้างน่ะค่ะ

ขอบคุณค่ะ



Create Date : 30 กรกฎาคม 2552
Last Update : 30 กรกฎาคม 2552 8:20:06 น. 17 comments
Counter : 1835 Pageviews.

 
จริงครับ มีหนังสือเขียนเอาไว้อยู่

ว่าแต่จะทำเป็นตัวหนังสือขาวทำไมครับเนี่ย


โดย: พู่กันลายหมอก วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:8:23:16 น.  

 
จะลองปฏิบัติดูเท่าที่ทำได้นะคะ



โดย: ชากีร่า วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:8:44:51 น.  

 
ส่วนตัว คิดว่าอวัยวะภายใน ทำงานตลอดเวลาเลยครับ


โดย: หลังคาดำแดง วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:9:22:52 น.  

 

สวัสดีคะ แวะมาทักทาย มีความสุขในการทำงานนะคะ



โดย: หน่อยอิง วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:9:23:00 น.  

 
น่าจะมีส่วนนะค่ะ

แล้วถ้าทำตามที่กำหนดไว้ได้

ก็น่าจะเป็นประโยชน์มากกว่าโทษ ^^


โดย: *ตู้-แดง* IP: 125.27.192.196 วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:10:52 น.  

 
อวัยวะของเราทำงานตรงเวลาแบบนี้ จ่ายค่าแรงด้วยการดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วยนะคะ


โดย: peeshin วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:16:46 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


แวะมาทักทายกันวันพฤหัสบดีจ้า
น่าจะจริงนะคะคุณวี



โดย: หอมกร วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:29:41 น.  

 
น่าจะมีส่วนนะหนูว่า


โดย: น้องผิง วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:30:32 น.  

 
แวะมาทักทายคุณวี คนน่ารัก

คริคริ


โดย: เฒ่าเจ้าอุบาย วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:38:56 น.  

 
คอนเฟิร์มเรื่องตับ แต่ส่วนอื่นไม่รู้อะค่ะ แหะๆ

ว่าจะลองทำดูเหมือนกัน แต่มันก็ยากเอาการอยู่นะนี่


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:51:45 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

เรื่องเวลาไม่สามารถจริงๆ ค่ะ
เมื่อคืนนอนตี 3 ตื่น 6 โมง
ทานข้าวเช้าตอน 10 โมงในรถ
ช่วงนี้ชีวิตรันทดไปจนกว่าจะวันที่ 13 สิหาค่ะ
ค่อยมาจัดสรรนาฬิกาชีวิต
ลงตัวค่ะคุณวี


โดย: อุ้มสี วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:21:45 น.  

 
เรานาฬิกาชีวิตคงรวนหมดแล้วแหละ เพราะต้องทำงานไม่เป็นเวลา แต่จะพยายามรักาสมดุลชิวิตให้มากที่สุด ขอบคุณความรู้นะคะ


โดย: ลูกน้ำกว๊าน วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:57:54 น.  

 
คิดว่าก็คงมีส่วนจริงอ้ะค่ะ

เหินฟ้าไปเที่ยวปารีส กับน้องทะเลนะครับ



โดย: gadeja วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:17:32 น.  

 



สวัสดีครับ

เคยอ่านบ่อย ๆ เหมือนกันครับ คุณวี...และเชื่อว่า น่าจะมีส่วนจริงนะ แต่ปฏิบัติไม่ค่อยได้ เท่านั้นเอง

มีความสุขมาก ๆ รักษาสุขภาพ นะครับ


โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:47:14 น.  

 
น่าจะจริงนะคะนิว่า

อยากจะลองทำดู แต่ก็ยากเอาการอยู่นะเนี่ย

เหอเหอ


โดย: บุยบุย วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:15:32:37 น.  

 
จขบ.ทำได้ข้อไหนบ้างอ่ะ อิอิ
ส่วนจขคคห.ทำไม่ได้สักข้อเลย

ศุกร์สุขสดชื่นนะ


ระหว่างเราห่างไกลไม่มากนัก...ดูรูปกล่องคอมเม้นท์แล้วท่าจะจริง


โดย: คนทุ่งบางเขน วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:6:33:50 น.  

 
อยากบอกว่า ไม่จริงเสียทั้งหมด

เป็นข้อเขียนที่เขียนมาให้ดูดีเท่านั้นเอง


ประเด็นจะอยู่ที่อาหารที่เหมาะสม
และช่วงเวลาที่ควรงดเว้นกิจกรรมบางอย่างมากกว่า

ส่วนเรื่องระยะเวลาของการทำงานของอวัยวะต่างๆ นั้น
เขียนประกอบขึ้นมาให้ดูดีเท่านั้นเอง


:)


โดย: TonMai2K IP: 112.142.138.121 วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:7:28:41 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

โสดในซอย
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [?]






e-mail ติดต่อโสดในซอย
singleinsoi@hotmail.com






Facebook โสดในซอย
http://www.facebook.com/profile.php?id=100002317657363





“เติมรักให้เต็มรุ้ง”
งานเขียนล่าสุดของ “โสดในซอย”

สั่งซื้อในบล็อก
พร้อมลายเซ็น
ราคารวมค่าส่ง 305 บาท
โอนเงินผ่านบัญชีธนาคารกรุงเทพ
หมายเลขบัญชี 020-056941-6
ชื่อบัญชี มนชญา
โปรดโอนให้มีเศษสตางค์
เพื่อง่ายแก่การอ้างอิง
และแจ้งรายละเอียดการโอน
พร้อมทั้งชื่อ-ที่อยู่ที่จะให้จัดส่ง
ที่หลังไมค์ได้เลย
หรือตามร้านหนังสือค่ะ

ขอบคุณค่ะ





ความรักคะ ฉันมีเรื่องจะฟ้อง
ของ "โสดในซอย"
โดย สำนักพิมพ์ 'ษาริน
วางจำหน่ายแล้วตามร้านหนังสือทั่วไปค่ะ
หรือสั่งซื้อในบล็อกได้เช่นกัน
ราคา 220 บาทรวมค่าส่งค่ะ








ขายหรือให้เช่า
ศุภาลัย ปาร์ค ติวานนท์
35 ตร.ม. ใกล้รถไฟฟ้าสถานีกระทรวงสาธารณสุข
ไลน์ aazz999




Friends' blogs
[Add โสดในซอย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.