Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
20 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
:: Diet Diary [ I'll make you feel surprise ! ] วันที่ 33-34 ::

ขอบคุณสำหรับกำลังใจของทุกคนนะค้า ~
1 เดือน 4 กิโลฯ นี่เก่งเหรอคะ ตอนแรกคิดว่าตัวเองล้มเหลวซะอีก เพราะพี่สาวบอกว่าเธอลดจาก 53 ลงมาเหลือ 46 ได้ภายในไม่ถึง 1 เดือนด้วยซ้ำ (โม้ป่ะเนี่ย ! ) แล้วเธอก็ชอบตอกย้ำเราบ่อยๆ 55 เราก็เลยแบบ... โหย ~ นี่ชั้นแย่ขนาดนี่เลยเหรอเนี่ย

ขอบคุณทุกคนอีกครั้งนะคะ วันนี้ลงแล้วค่ะ...

... 1 ขีด
แหม ~ อุตส่าห์ลงมาให้ได้ชื่นใจ T^T ขอบคุณนะ... ตั้ง 1 ขีด

ประวัติการกินเมื่อวาน
เช้า + กลางวัน : สุกี้น้ำ,น้ำส้มกล่อง
เย็น : ต้มยำปลาน้ำใส

ประวัติการกินวันนี้
เช้า + กลางวัน : ต้มยำไก่น้ำใส , ปลาทอด
เย็น : ไก่ทอดน่องเล็ก 2 น่อง

(อุทาหรณ์สอนใจคนชอบกินปลา)
วันนี้ระหว่างกินปลาทอด กางปลาททิ่มลงไปในเหงือกล่าง ! โอ้... น้ำตาแทบไหล ก้างอย่างยาวอ่ะเราไม่เห็นได้ไงเนี่ย ค่อยๆ เอามือแหย่เข้าไปดึงมันออกมา ออกมาได้ครึ่ง อีกครึ่งยังคาอยู่ที่เหงือก ! แล้วใช้มือดึงออกมาไม่ได้แล้วด้วยเพราะมันสั้น T^T นั่งเอาลิ้นดุนๆ อยู่ 2-3 ชั่วโมงก็ไม่ออก แรกๆ ก็ไม่รู้สึกอะไร แต่หลังๆ เริ่มรู้สึกปวดๆ เหงือกละ ไปส่องกระจกดู กรี๊ดดดด !! เลือดแดงฉานเต็มเหงือกเลย แบบเหม็นคาวเลือดในปากไปหมดเลยอ่ะ พ่อเตรียมจะเอาแหนบมาดึงให้ละ (แหนบถอนขนจั๊กแร้เนี้ยนะ !) เราคาวปากไปหมดจนต้องวิ่งไปแปรงฟัน พอแปรงเสร็จปุ๊บรู้สึกว่าก้างมันซอฟต์ลงแฮะ (55) เลยเอานิ้วล้วงเข้ามาอีกที แล้วก็ดึงออกมาได้ !
เอาออกมาดูแทบกรี๊ด มันเป็นสองแง่งอ่ะ แหลมมากกกก ก็ว่าทำไมมันถึงเอาออกยากนัก
พอเรื่องจบ รู้สึกอยากกินอะไรหวานๆ มากเลย เลยคว้าคุ้กกี้เนยถั่วมากิน 2 ชิ้น (ที่จริงเป็นข้ออ้างอยากกิน 55)
ก็อยากจะเตือนพี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ทุกคนว่ากินปลาก็ระวังกันด้วยนะคะ 55 (ไม่มีใครเขาเซ่อซ่าปนตะกละแบบแกหรอก ยัยกานต์เอ๊ย !)

น้ำหนักวันนี้ 55.9 ค่ะ




Create Date : 20 เมษายน 2553
Last Update : 20 เมษายน 2553 0:37:48 น. 8 comments
Counter : 319 Pageviews.

 
มีเวลาอีกประมาณ1เดือนก่อน ส.ค.ณ.จะเปิดน่าจะเปิดวันที่16พฤษภาคมหรือป่าวน้องกานต์ แหม...เลยวัยมานาน ยังมีเวลาทำสวยอยู่สู้ต่อไปจ๊ะ

ไอ้เรื่องก้างปลานี้พี่ไม่ค่อยมีปัญหาหรอก พี่มีปัญหาแต่กับเรื่องพวกก้างขวางคอนี้ซิ แสบนัก อิอิ


โดย: Don't try this at home. วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:0:41:41 น.  

 
ของยักษ์ที่เริ่มลดตอนแรกก้อได้1เดือน4โลเหมือนกันค่ะ
หลังจากนั้นก้อเก็บแต้มไปเรื่อยๆ
วันละขีดสิบวันก้อโลนึงนะ มันลดให้เท่าไหร่ก้อเอาไว้ก่อน
ขอให้มันยอมขยับลงก้อแล้วกัน เก็บเล็กผสมน้อยไปเรื่อยๆค่ะ


โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:3:15:16 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: นนนี่มาแล้ว วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:5:14:07 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:6:40:57 น.  

 
ลดนน.ประมาณนี้กำลังดีแล้วค่ะ.. ถ้าลดฮวบอย่างพี่สาวน่ะ อาจจะทำให้เกิดโยโย่เอฟเฟ็กต์ตามมาก็ได้นะคะ แถมผิวหนังมันจะเหี่ยวย่น อย่าใจร้อนค่ะ มันไม่ได้มีผลดีซักเท่าไหร่

เมื่อตอนปลายเดือนม.ค.ปี 2547 พี่ปิ๊กเคยลดนน.จาก 49 เหลือ 43 ได้อย่างรวดเร็ว(หนัก 43 ในช่วงกลางเดือนก.พ.) วันๆไม่กินไรเลย กินแต่ชาเชียวรสน้ำผึ้งมะนาว และอย่างอื่นนิดๆหน่อยๆ (กินน้อยมาก) ผลคือลด 6 กิโล เป็นช่วงนั้นรับปริญญาน่ะค่ะ หลังจากรับปริญญาช่วงปลายเดือนก.พ. คราวนี้แหละกลับมากินได้เป็นปกติ น้ำหนักมันขึ้นเรื่อยๆ จนหนัก 50-51 เลยทีเดียว บวมมากๆเลยช่วงนั้น ปีต่อๆมาก็พยายามคุมอาหารให้มันพอเหมาะ มันก็เลยไม่เด้งไปไกล หนัก 48-49 น่ะค่ะ(ลดกว่านี้ไม่ลงแล้ว)

2-3 ปีมานี้พี่ปิ๊กกินขนมเยอะ น้ำหนักพุ่งไปที่ 54 อายุเยอะขึ้นด้วยแหละ ปลายเดือนต.ค.ปี52ลองลดนน.ด้วยการควบคุมอาหารลดแบบค่อยเป็นค่อยไป 2 เดือนลดได้ 6-7 กิโล จากนั้นก็ควบคุมให้คงที่(แต่มันก็ลดลงไปอีกนิดหน่อย) จนปัจจุบันกินเยอะเท่าไหร่ น้ำหนักมันก็ไม่เด้งดึ๋งไปไกล ขึ้นแค่ 1 กิโล (ตอนนี้หนักไม่เกิน48ค่ะ)

ฉะนั้น.. ลดแบบค่อยเป็นค่อยไป ที่เล่ามาทั้งหมดเพราะอยากจะบอกว่า ลดน้ำหนักเยอะๆอย่างรวดเร็วอ่ะทำได้จริง แต่จะรักษาระดับเอาไว้ ทำได้ยากกว่าค่ะ

สู้สู้นะคะ.. เป็นกำลังใจให้น๊า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:7:33:38 น.  

 
ลดนน.1เดือนถ้าลดไปได้4โล ถือว่าดีแล้วนะ ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วย

สู้ๆต่อนะจ๊ะ ตั้งใจ ทำได้แน่นอน เป็นกำลังใจให้จ๊ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:11:26:57 น.  

 


โดย: thanitsita วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:12:39:54 น.  

 
ลดเยอะแล้วนะคะพิมว่า


ฟังเรื่องก้างปลาแล้วหยองจัง คราวหน้ากินปลาระวังละกันนะคะ เหอะๆ


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:17:49:08 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

อยู่นิ่งๆสิ..หัวใจฉัน
Location :
สมุทรสาคร Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ก ฤ ษ ฏิ ญ า ค่ ะ
Friends' blogs
[Add อยู่นิ่งๆสิ..หัวใจฉัน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.