Group Blog
 
 
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
18 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
:: Diet Diary [ I'll make you feel surprise ! ] วันที่ 2 ::

วันนี้ทำได้ดีเกือบทั้งวัน
แต่มาสะดุดเอามื้อเย็นอีกแล้ว (ว้า~)
กานต์ลดอาหารได้ง่ายมากค่ะ เพราะว่าเปิดตู้เย็นมามีแต่น้ำเปล่า 55 ในตู้เย็นไม่มีไรเลยจริงๆ จะออกไปซื้อข้างนอกก็ขี้เกียจ ก็เลยไม่กินมันซะเลย
แต่ตอนเย็นพ่อกลับบ้านนี่สิ ซื้อมาซะชุดใหญ่เลย

ประวัติการกินวันนนี้
เช้า + กลางวัน - มะม่วงสุก 1 ผล
เย็น - เมี่ยงปลาเผา (ในชุดมันมีเส้นหมี่มาเป็นเครื่องเคียงด้วยอ่ะ เลยซัดไปสองสามหยิบมือ T^T), ข้าวหนึ่งทัพพี

ที่จริงคนกำลังลดความอ้วนต้องงดมื้อเย็นเนอะ แต่กานต์ทำไม่ได้อ่ะ คือที่บ้านนี่มื้อเย็นถือเป็นมื้อศักดิ์สิทธิ์ (55) ห้ามงด ละ เว้น ประมาณว่าพ่อทำงานมาทั้งวัน จะได้เจอหน้าลูกแค่ตอนเย็นเท่านั้น ดังนั้นพ่อจะชอบสรรหาซื้อของกินมาเป็นมื้อเย็น ถ้าไม่ไปเสนอหน้าที่โต๊ะนี่ถือว่าเป็นการดูหมิ่นน้ำใจพ่อมากๆ ไอ้เราก็นะ... จะไปนั่งคุยกับพ่อเฉยๆ ก็ไม่ได้ ก็อาหารมันอยู่ตรงหน้าแล้วอ่ะ T^T เลยจัดไปซะ

(ปล. ใครมีวิธีหรือช่วยแนะนำการออกกำลังกายเบาๆ มั่งมั้ยคะ คือกานต์เป็นหอบอ่ะ เมื่อวานลองวิ่งอยู่กับที่ประมาณสิบนาทีก็ต้องพ่นยาแล้ว)

และขอบคุณสำหรับกำลังใจของทุกคนนะคะ ขอบคุณมากค่ะ


Create Date : 18 มีนาคม 2553
Last Update : 18 มีนาคม 2553 0:00:51 น. 4 comments
Counter : 305 Pageviews.

 
อ่า.. ครั้งหน้าถ้าเลี่ยงไม่ได้ก็ทานแต่น้อยก๊ะได้เน๊อะ ส่วนเรื่องออกกำลังกายถ้าออกแบบหนักๆ ไม่ได้ลองออกกำลังกายเฉพาะส่วนดูนะค่ะ ไม่ต้องใช้แรงเยอะ อยู่กะที่ก็หุ่นเพรียวได้น๊า..เอาใจช่วยนะค่ะ


โดย: maesnake วันที่: 18 มีนาคม 2553 เวลา:7:26:39 น.  

 
^^ ลดความอ้วนไม่ต้องงดมื้อเย็นนะคะ เลือกทานแต่โปรตีนกับพวกผักได้นี่นา เพียงแต่งดแป้งงดไขมันไรงี้ค่า

สู้สู้นะคะ... เป็นกำลังใจให้ค่า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 18 มีนาคม 2553 เวลา:8:48:47 น.  

 
ไม่ต้องถึงกับงดหรอกจ๊ะ แค่ทานที่มันไม่อ้วนก็พอ แค่นี้ก็ช่วยได้เยอะแล้ว เป็นกำลังใจให้นะ สู้ๆจ๊ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 18 มีนาคม 2553 เวลา:11:52:03 น.  

 
เป็นกำลังใจให้จ้า

นี้ไม่หลับไม่นอนเลยหรือไงจ๊า

หรืออิ่มจนนอนไม่หลับจ๊า

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: mentalk วันที่: 18 มีนาคม 2553 เวลา:15:00:31 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

อยู่นิ่งๆสิ..หัวใจฉัน
Location :
สมุทรสาคร Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ก ฤ ษ ฏิ ญ า ค่ ะ
Friends' blogs
[Add อยู่นิ่งๆสิ..หัวใจฉัน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.