เนื้อปลาแซลมอนแสนอร่อยที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 หนุ่มๆที่ต้องการหายาทนดีๆอย่ามองข้ามเพราะเนื้อปลาแซลมอนมีคุณสมบัติเข้าไปกระตุ้นการสร้างไนตริคออกไซด์ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นจึงส่งผลให้สมรรถภาพทางเพศดี ทั้งอึด ทั้งทน สามารถทำกิจกรรมบนเตียงได้นานกว่าเดิมแถมยังช่วยลดปริมาณแคลอรีในร่างกายได้ดีสุด ๆอีกด้วยนอกจากนี้การทานปลาแซลมอนยังมีประโยชน์อื่นๆอีกได้แก่ ลดไขมันและคอเลตเตอรอลในร่างกาย เนื่องจากปลาแซลมอนเป็นสัตว์ที่อาศัยอยู่ในทะเลน้ำลึกเขตหนาวพวกมันคือจึงกินสาหร่ายและแพลงตอนทะเลเป็นอาหารเพื่อสะสมไขมัน ที่เราเรียกไขมันชนิดนี้เรียกว่าโอเมกา 3 นั่นเอง ซึ่งไขมันตัวนี้มนุษย์ผลิตเองไม่ได้ เมื่อเรารับประทานแซลมอนที่อุดมไปด้วยไขมันชนิดนี้เข้าไปมันก็จะไปลดไขมันเสียตามผนังเลือดและหลอดเลือด อีกทั้งช่วยลดอัตราการเกิดเส้นเลือดอุดตันรวมไปถึงโรคหัวใจได้เป็นอย่างดี เสริมสร้างระบบประสาทและสมอง โอเมกา3 ในปลาแซลมอนจะทำหน้าที่บำรุงสมอง ช่วยให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการจดจำแถมวิตามินเอในปลาแซลมอนเมื่อทำงานร่วมกับกรดอะมิโนยังจะช่วยป้องกันความเสื่อมของระบบประสาทเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ปลาแซลมอนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้ดีจึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงและกลับสู่ภาวะปกติเป็นการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานได้อีกทางหนึ่ง ช่วยให้อารมณ์ดี การรับประทานแซลมอนสามารถลดความตึงเครียดหรืออาการวิตกกังวลซึ่งเกิดจากการทำงานของสมองได้ ปลาแซลมอนสีสวยแถมอร่อยคุณค่าทางอาหารก็มาก ที่สำคัญเสมือนเป็นยาทนขนานเอกสำหรับชายหนุ่มเลยทีเดียว แบบนี้หนุ่มๆก็คงต้องไปเดินห้างหาซื้อปลาแซลมอนมาเก็บตุนไว้ในตู้เย็นกันแล้ว จริงไหม?
| Create Date : 11 สิงหาคม 2560 |
| Last Update : 11 สิงหาคม 2560 23:56:01 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 264 Pageviews. |
 |
|
