"Repent, for the kingdom of heaven is at hand。 天国近了,你们应当悔改"
จงกลับใจเสียใหม่ เพราะว่าแผ่นดินสวรรค์มาใกล้แล้ว
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2550
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
24 มิถุนายน 2550
 
All Blogs
 
7 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังการทานอาหาร + 天涯歌女 - 韩宝仪



7 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังการทานอาหาร

1. อย่าสูบบุหรี่ !!
จากผลการทดลองของผู้เชี่ยวชาญพบว่า
การสูบบุหรี่หลังอาหาร เทียบได้กับการสูบบุหรี่ยามปกติถึง 10 มวน
(ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น ซึ่งสูบปกติก็มีโอกาสเป็นอยู่แล้ว)

2. อย่ากินผลไม้ทันทีหลังอาหาร !!
เพราะมันไปพองในท้องคุณ
ให้กินผลไม้ 1 หรือ 2 ชม. ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้จะดีกว่า


3. อย่าดื่มน้ำชา !!
เพราะว่าใบชามีความเป็นกรดสูง
ทำให้โปรตีนในอาหารที่เรากินกระด้างขึ้นทำให้ย่อยยาก

4. อย่าขยายเข็มขัดหลังกินอิ่ม !!
เพราะเป็นเหตุให้ลำไส้ไม่ปกติ


5. อย่าอาบน้ำหลังกินข้าว !!
เพราะการอาบน้ำ จะทำให้โลหิตไหลเวียนไปที่มือ และเท้าทั่วร่างกาย
เป็นเหตุให้ปริมาณโลหิตไหลเวียนบริเวณท้องก็เพิ่มขึ้น
ซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่

6. อย่าเดินหลังอาหาร !!
แม้คุณจะเคยได้ยินว่า
กินข้าวแล้วให้เดินสัก 100 ก้าวจะทำให้อายุยืนถึง 99 ปี !?!
การเดินทันทีทำให้การย่อยเพื่อดูดซึมสารอาหารทำได้ไม่ดี
ควรรออย่างน้อยสักชั่วโมงค่อยเดินถ้าต้องการ


7. อย่านอนทันที !!
อาหารที่รับประทานเข้าไปไม่สามารถย่อยได้เต็มที่
อาจทำให้เกิดลมหรือแก๊สในทางเดินอาหาร

...มาถึงบรรทัดนี้ก็อย่าเก็บเมล์นี้ไว้คนเดียว ส่งต่อให้เพื่อนๆ
เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลังกินอิ่มกันเด้อ !!...

----------------------------------------------------
วันนี้มาในเพลงที่ชื่อว่า เทียนยาเกอหนื่อ
ซึ่งเจ๊หานเป่าอี้ ร้องได้เพราะพริ้งดีครับ

天涯呀海角
觅呀觅知音
小妹妹唱歌郎奏琴
郎呀咱们俩是一条心
爱呀爱呀郎呀
咱们俩是一条心
家山呀北望
泪呀泪沾襟
小妹妹想郎直到今
郎呀患难之交恩爱深
爱呀爱呀郎呀
患难之交恩爱深
人生呀谁不惜呀惜青春
小妹妹似线郎似针
郎呀穿在一起不离分
爱呀爱呀郎呀
穿在一起不离分
----------------------------------------



Create Date : 24 มิถุนายน 2550
Last Update : 16 กรกฎาคม 2553 14:49:18 น. 23 comments
Counter : 514 Pageviews.

 
ได้รับเมล์นี้มาเหมือนกันค่ะ
เป็น 7 อย่าง ที่
เคยทำ บางอย่างเหมือนกัน
เช่น เคยอาบน้ำ- เคยเดิน หลังทานอาหารน่ะค่ะ



โดย: โสดในซอย วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:0:20:02 น.  

 
ได้ประโยชน์ดีคับ อาโก จะนำไปปฏิบัติคับ


โดย: frank3119 วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:0:24:20 น.  

 
อืมม์ จะไม่ทำจ้ะ


โดย: Malee30 วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:0:30:45 น.  

 
ถึงว่า แม่โสมตดไม่หยุดทั้งวัน !


โดย: โสมรัศมี วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:0:49:18 น.  

 
ท่าทางข้อ 6 จะทำไม่ได้ ข้ออื่นพอไหว ท่าทานข้าวรอชั่วโมงนึงแล้วค่อยเดิน โดนไล่ออกแน่เลย เพราะไปทำงานสายแน่ ๆ


โดย: วันวานที่ผ่านมา วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:0:57:00 น.  

 
โอ้ ทำผิดมาตลอดล่ะค่ะ คือข้อ 2 กินผลไม้หลังอาหาร

ขอบคุณค่ะสำหรับบทความที่เป็นประโยชน์


โดย: วิสกี้โซดา วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:1:05:41 น.  

 
ของเก่าป่าวครับแม่โสม
ต้องเอาไปให้ช่างมันแก้ไขจะดีกว่าครับ เหอ ๆ



โดย: smack


ของใหม่ค่ะ

หมาดๆเลย

แต่อันที่เป็นของเก่า กลับอ่านได้สบายบรื๋อ

เพราะมียี่ห้อ

เลยด่วนสรุปเลยแล้วกัน

เห้อ


โดย: โสมรัศมี วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:1:11:28 น.  

 
โห... เจ็ดข้อนี้ทำมาเกือบครบทุกข้อแล้วจ้าอาโก
ยกเว้นข้อหนึ่งที่ไม่เคยทำเลยซักครั้งและก็ไม่คิดจะทำ
แต่นอกนั้นอ่า... ทำมาหมดแล้วจ๊ะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆจ้าอาโกจ๋า... หลับฝันดีจ้า


โดย: fonrin วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:1:16:36 น.  

 
เพลงเพราะมากค่ะ ฮิฮิ ขอบคุณมากค่ะอาโก>มากค่ะ ชอบทานผลไม้หลังอาหาร อุ๊ย บางครั้งทานแต่ผลไม้จนลืมดื่มน้ำตามก็มีค่ะ ฮิฮิ


โดย: Hawaii_Havaii วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:2:06:14 น.  

 
7. อย่านอนทันที !!

กินเสร็จทีไร ง่วงทุกทีเลยค่ะ ไม่รู้เป็นอะไร


โดย: random-4 วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:2:25:09 น.  

 
ขอบคุณนะคะ วันนี้ไม่มีข้าวกินเหรอคะ อาโก


โดย: bagarbu วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:2:30:21 น.  

 
เข้ามาบอกอีกทีว่าตอนที่อาโกส่งเพลงให้มลยุ่งมากกกกก อยู่เวรค่ะ

เลยอดได้ของดีเลย เสียดายค่ะ


โดย: random-4 วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:2:56:13 น.  

 
แวะมาเยี่ยมก่อนออกไปทำงานจ้า ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ


โดย: PinkLotus วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:5:12:26 น.  

 
ข้อหนึ่ง ไม่ทำ เพราะไม่สูบบุหรี่
ข้อสอง จ๊ะจ๋าว่าใครๆ เขาก็กินกันทั้งนั้นนะอา
ข้อสาม รู้แต่ว่าผู้ใหญ่อะชอบกินกาแฟหลังอาหาร
ข้อสี่ ก็มันอิ่มนี่คะ อึดอัด
ข้อห้า เห็นผู้ใหญ่ห้ามมาตั้งแต่เล็กๆ ไม่เคยทำแน่ๆ
ข้อหก แหะ...แหะ....คงไม่มีใครนั่งอะค่ะตั้งชั่วโมง
ข้อเจ็ด กะจะบอกกะอาว่าไม่ให้เดินทันทีก็นอนดิ
แต่อ่านเจอข้อนี้ แล้วจะทำอะไรดีล่ะค่ะหลังอาหาร..อิอิอิ


โดย: akojajaa วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:5:38:27 น.  

 
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ


โดย: Nilz วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:7:46:48 น.  

 
เห็นด้วยอย่างยิ่งค่ะ...ถึงจะดูต่างจากที่โบราณทำกันมา แต่ลองทำแล้วมันก็จริงและดีอ่ะเนอะ คนเราเปลี่ยนแปลงกันได้

วันนี้อัพบล็อกใหม่ละนะอาโก แวะมาโจ่ยเสี่ยอีกทีอ่ะค่ะ


โดย: uter วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:8:18:11 น.  

 
เพลงเพราะดีนะคับ ชอบกุหลาบขาวในช่องความคิดเห็นจังเลยอ่ะครับ


โดย: Hematite วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:10:59:05 น.  

 

*** สวัสดีคะอาโก แวะมาเยี่ยมในวันหยุด มีความสุขมาก ๆ นะคะ ***



โดย: หน่อยอิง วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:12:05:09 น.  

 
สวัสดีค่ะ แวะมาเยี่ยมเยียนค๊า
ช่วงนี้ฝนตกทั่วฟ้าแต่ก็ยังร้อนทั่วเมือง
ดูแลสุขภาพตัวเองดีนะคะ


โดย: ม่วงคราม (the violetblue home ) วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:14:44:53 น.  

 
หวัดดีค่ะ อาโก ข้อ 2 กีบ 6 ทำประจำ ทำไงดีคะ


โดย: ซออู้ วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:19:37:01 น.  

 
มาเก็บข้อมูลดีๆจาก อาโกค่ะ
เดี๋ยวไวท์จะลองเอาไปทำตามนะค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ


โดย: whitelady วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:19:44:18 น.  

 









สวัสดีค่ะ สบายดีหรือเปล่าคะ ทุกคนทางนี้สบายดีค่ะ อากาศทางนี้ค่อนข้างร้อน บางวันก็มีฝนตกบ้าง

ถ้าว่างๆก็เชิญมาที่บลอคได้เสมอนะคะ

เทคแคร์ค่ะ



โดย: PinkLotus วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:21:52:03 น.  

 





ขอบคุณคำอวยพรสำหรับวันเกิดค่ะอาแปะโก


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:22:32:07 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

smack
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]







New Comments
Friends' blogs
[Add smack's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.