รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นราฟาเอล นาดาล Tennis Elbow Syndrome ผมเป็นเนี้ยแหละฮะ ^ ^" มันเกิดจากการใช้เมาส์นี่แหละฮะ เป็นโรคสมัยใหม่ เรื่องก็คือ ผมมีอาชีพที่อยู่หน้าคอมพ์ ต้องใช้คอมพ์แน่นอนขั้นต่ำวันละ 8 ชั่วโมง หลายครั้งที่ต้องทำถึง 12 - 16 ชั่วโมงถ้ามีงานอื่นที่บ้าน อีกทั้งผมจับเม้าส์แปลกกว่าใคร ตอนนี้ทุก ๆ ท่านเอาเม้าส์วางข้างตัวกันใช่ไหมครับ? แต่ผมจับแบบอื่น คือเอาเม้าส์มาวางไว้ตรงข้างหน้า ..... ลองนึกภาพนักกีฬาที่เอามือทาบหัวใจตอนร้องเพลงชาตินะครับ นั้นแหละครับ คล้าย ๆ แบบนั้น ทำมาเป็นปี เลยเริ่มออกอาการ ......... ลักษณะคือ มันปวดไปหมดทุกส่วนของแขนขวา ตั้งแต่ข้อมือ ท้องแขน เหนือแขน ท่อนแขนด้านบน ไปจนถึงหัวไหล่ ไอ้เราก็ทาแต่ยานวดเพราะมัวแต่ผลัดวันประกันพรุ่งไม่อยมไปหาหมอสักที เนื่องจากยุ่งเรื่องโน้นเรื่องนี้ ประกอบกับขี้เกียจตัวเป็นขน ปล่อยทิ้งไปกว่าสองเดือน ส่วน support แขนก็เพิ่งมาใส่ทีหลัง ถ้าไม่โดนบังคับขู่ฆ่าก็คงยังไม่ได้ฤกษ์ใส่สักที ยังงงเลยว่าตัวเองรอดมาได้ไง หลัง ๆ มันไม่ไหวแล้ว เพระาเจ็บมาก เจ็บแบบมีเข็มมาต่ำตลอดเวลา ช่วงเจ็บมาก ๆ แค่ยกแก้วน้ำยังทำไม่ได้ ไปครับ ..... ไปหาหมอก็ได้ พอดีคุณหมอคนนี้เป็นผู้ปกครองของลูกศิษย์ของแม่ รักษาอยู่ที่พระมงกุฏ แต่ที่เราไปหาคือคลีนิคหลังเลิกงานของคุณหมอ คลีนิกอยู่แถววชิราวุธ บรรยากาศเหมือนคลีนิคเมื่อสัก 40 ปีที่แล้ว คลาสสิกมากครับ พอเล่าอาการให้หมอฟัง แกก็ลองทดสอบดู โดยดูว่ากล้ามเนื้อเราอ่อนแรงหรือไม่จากการที่ให้เราดึงมือแกกับเกร็งต้านเวลาแกดึงมือ เสร็จแล้วแกก็ลองกดหัวกดแขนดู แล้วถามว่ารู้สึกว่ามีไฟช็อตไหม เป็นการทดสอบระบบประสาทว่าทำงานปรกติหรือเปล่า (จำเนื้อหาชีวะ ม. ปลายได้ไหมเอ๋ย? ประบบประสาทเราทำงานด้วยกระแสประสาทที่เกิดจากโปแตสเซียมไอออน, โซเดียมไอออน, และแคลเซียมไอออน) สรุปก็ไม่มีอะไร แต่พอคุณหมอแกมากดตรงข้อศฮกที่สิ จี๊ดเลย ....... พอแกเจอก็ "อ๊า อยู่นี่นี่เอง" แล้วแกก็กดซะมันมือเชียว .......... จ๊ากกกก เจ็บนะเฟ้ย เสร็จแล้วแกก็บอกว่า ผมเป็น Tennis Elbow Syndrome Tennis Elbow มันเกิดจากการอักเสบบริเวณข้อศอกส่วนนอก ส่วนใหญ่แล้วนักเทนนิสเป็นกันมากเนื่องจากต้องออกแรงเหวี่ยงมือตีลูกเสมอ ๆ ไอ้เราฟังแล้วก็ถึงบางอ้อเลย ........ ก็เราเล่นจับเม้าส์แบบนี้ แถมทำงานหน้าคอมกันสิบกว่าชั่วโมง บอกกับคอมที่บ้านก็ตั้งไม่ถูกสุขลักษณะอีก เจ็บครับ เจ็บ คุณหมอยังบอกอีกว่า เป็นแล้วยากที่จะหาย ไปหาหมอมาเมื่อวันพุธครับ หมอบอกว่าไม่หายหรอก เดี๋ยวก็เป็นอีก ทำได้แค่บรรเทาอาการ ถ้ายังไม่เปลี่ยนพฤติกรรม ตอนนี้มาถึงการรักษา ........... คุณหมอถามว่ามีอยู่สองอย่าง ยากินกับยาฉีด แต่ยาฉีดจะหายปวดเร็วกว่า ไอ้เราเห็นว่าไหน ๆ ก็มียากิน ก็กินดีกว่า จะได้ไม่เจ็บตัว เลยขอยากินครับ หมอเห็นดังนั้น เลยพูดว่า ....... "แหม กลัวเจ็บเหรอ งั้นโดนฉีดยาไปเลยดีกว่า" ............ เย้ยยยยยยย สรุปก็โดนฉีดครับ ฉีดเข้ากล้ามเนื้อบริเวณที่อักเสบ หมอฉีด 2 เข็ม เข็มแรกเป็นยาชา เข็มที่สองเป็นยาแก้อับเสบครับ ตอนหมอเอาเข็มจิ้มนั้นแทบไม่เจ็บเลย มาเจ็บเอาตอนอัดยาเข้าไปนี่แหละครับ รู้สึกได้เลยว่ายามันวิ่งแทรกกล้ามเนื้อเข้าไป เจ็บง่ะ เจ็บ ... แต่ก็ยังเจ็บน้อยกว่าตอนปวดจากโรคอีก เสร็จแล้วก็นั่งคุยเล่นกัมคุณหมอสักพักครับ ค้นพบว่าแกจบโรงเรียนเดียวกันตอน ม. ปลาย ..... แกจบรุ่น 31 ส่วนผมจบรุ่น 63 ลูกแกรุ่น 70 ส่วนผมยังไม่มีลูกให้มีรุ่น ตอนสุดท้ายกำลังจะเลิก แกบอกว่าวันนี้ไม่คิดค่าหมอ ....... ผมบอกว่าคิดไปเถอะครับคุณหมอ ผมเบิกประกันได้ทีละ 1 พันบาท ชาร์ตแพง ๆ ไปเลยครับ หมอบอกว่า ...... ไม่เอาหรอก เอาเงินคนไข้ บาปกรรม โอ้โห ..... ทุกวันนี้จะหาหมอคนไหนที่พูดอย่างงี้ได้บ้างเนี๊ย ผมแทบจะยกมือไหว้เลยครับ สรุปเบ็ดเสร็จค่ายา 300 บาท เป็นค่ายาฉีด ค่ายากิน (Voltaren กับยาแก้ปวด) ดังนั้น ที่ผมหายไปก็เพราะมาโพสไม่ไหว และก็ยังจะขอหายไปอีกสักพักนะครับ ไปพักให้ดีจริง ๆ เสียก่อน ไม่งั้นโดนผ่าตัดเลาะพังพืดแน่ บวกกับจะไปถ้ำกระบอกด้วยครับ ไปบำบัดอาการลงแดงจากการไม่ได้เล่น Blog ฉะนั้น ฝากถึงทุกท่านว่า อาการนี้มีวิธีป้องกัน คือ กรุณาปรับที่วางแขนบนเก้าอี้ของท่านให้เท่ากับระดับโต๊ะ ซึ่งมันจะเท่าพอดี วางแขนให้เป็นรูปฉาก หมายความว่าให้ข้อศอกอยู่ในระนาบเดียวกับไหล่ อย่าล้ำออกไปหรือเลยออกมา พยายามวางแขนให้ระนาบที่สุด และพักการใช้เม้าส์ทุกชั่วโมง ครั้งละ 5 นาที ถ้าไม่ป้องกันให้ดี ก็มีสิทธิที่จะพัฒนาไปถึงขึ้นเป็น CTS (Carpal Tunnel Syndrome) หรือการที่ร่ายการสร้างพังพืดบริเวณข้อมือ ทำให้เกิดความดันที่บริเวณเส้นประสาทและจะชาไปถึงบริเวณมือ วิธีแก้ก็คือต้องผ่าตัดเลาะพังผืดออก ยังมีโรคอื่นอีกเยอะที่คล้าย ๆ กันแต่เกิดคนละบริเวณ เช่น De Quervain ที่บริเณข้อมือ Golfer Elbow ที่บริเวณข้อศอกส่วนใน ฯลฯ ระวังกันด้วยนะครับผม แต่ว่ายังมีอีกโรคที่ผมเป็นแล้ว ยังไง๊ ยังไงก็ยังรักษาไม่หาย ........ นั้นคือ Lovely Symdrome หรือโรคน่ารักเกินไปนั่นเอง ........ อุ๊ย พอแระ ๆ เดี๋ยวมีคนลอบฆ่าเอา อิอิอิ ปล. วันนี้ได้บัตรฟรีมาไปดูคอนเสิร์ตพี่เบิร์ด เป็นคอนเสิร์ตเพลงไทยครั้งแรกที่เราไปดู ..... ฟังเพลงพี่เบิร์ดมาตั้งแต่เด็ก ๆ ฉะนั้นวันนี้เลยเอามาเพลงพี่เบิร์ดมาแบะให้ฟังกันแก้เหงานะครับ ........ ชอบเพลงนี้จังเยยยยย ^ ^   Create Date : 15 สิงหาคม 2551 9 comments Last Update : 15 สิงหาคม 2551 12:07:55 น. Counter : 2097 Pageviews. Share Tweet

มาสะดุดได้บัตรฟรีพี่เบิร์ดนิแหละ.. คนเจ็บก็เจ็บนอนรักษาตัวไป.. เอาบัตรมานิเดี๋ยวนี้นะ...   โดย: จิ้งจอกสาวฝึกหัด 15 สิงหาคม 2551 13:54:09 น.

หายไวๆนะพี่ หนูไม่เคยเล่นจนปวดแขนอะ เคยแตเล่นจน่ปวดตา ดูคอนเสริตให้สนุกนา ^^   โดย: น้องผิง 15 สิงหาคม 2551 15:35:31 น.

Lovely Symdrome หรือโรคน่ารักเกินไปนั่นเอง ^ ^   โดย: ก. วรกะปัญญา (กะว่าก๋า ) 15 สิงหาคม 2551 17:18:26 น.

หายไวไวเด้ออ้ายโยโย่.. ว่าแต่รูปนั้นน่ะ แขนเหรออ้าย   โดย: คนไม่เจียม.. 15 สิงหาคม 2551 17:51:00 น.

ขอบคุณที่ส่งข่าวให้พี่หมีทราบค่ะ ขอให้คุณโยหายเป็นปกติโดยเร็วอย่าลืมปฏิบัติตัวตามที่คุณหมอสั่งนะคะ อิ อิ รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นราฟาเอล นาดาล ^ ^ ^ แล้วหล่อเหมือนด้วยไหมคะ   โดย: หมีสีชมพู 16 สิงหาคม 2551 7:47:25 น.

ดีจังที่เจอสาเหตุ เพราะทำให้รักษาได้ ... บางคนปวดแล้วปวดอีก คุณหมอก็หาต้นเหตุของอาการไม่พบ ก็ต้องทนเรื้อรังกันไป ... จัดโต๊ะคอมฯ ใหม่ พักแล้วก็มาบล๊อกกันเนอะ   โดย: MeMoM 16 สิงหาคม 2551 14:07:02 น.

ผมเชื่อว่ามีหลายคนรออ่านบล๊อคคุณอยู่ครับ หายเร็วๆนะครับ (เบื่อมากครับเวลาทหารบาดเจ็บเนี่ย..)   โดย: kickaflow 17 สิงหาคม 2551 21:23:16 น.

โอวววว....บางทีไอ้ตัวพี่นี้ ก้อจับเม้าส์แบบน้องโยเหมือนกันนะนั่น ไม่ได้การแระ ต้องเปลี่ยนๆ พักรักษาให้ค่อยยังชั่วก่อนน๊า ค่อยเข้ามาบล็อค คิดถึงจ้าา ------------------- ปล...ตะเองเคยไปศูนย์ฮอนด้าวิภาวดีป่ะ ?   โดย: unsa 18 สิงหาคม 2551 0:56:56 น.

หายไวๆ นะครับท่านโย ^^   โดย: Zepia (bozzie ) 19 สิงหาคม 2551 1:31:36 น.