อาหารเช้าที่ดีของแม่ท้อง เมื่อถึงเวลาแพ้ท้องขึ้นมา อะไรๆ ก็ไม่อยากกิน แต่แม่ท้อง จะทำอย่างนั้นไม่ได้
เพราะร่างกายจะยิ่งแพ้ท้องและอ่อนเพลีย อาหารที่ เหมาะสมกับภาวะแพ้ท้อง
ตามคำแนะนำของแพทย์ ได้แก่ อาหารที่ให้โปรตีนสูง เช่น 
+ ปลา
+ นม
+ ไข่
+ เนื้อสัตว์
✿◠‿◠)(ˆ‿ˆ)(◕‿◕✿)✿◠‿◠)(ˆ‿ˆ)(◕‿◕✿)(◕‿◕✿) ข้อผิดพลาด 1ข้อที่ทำให้...ลดน้ำหนัก ไม่ได้ผล... คุณต้องรู้ รายละอียด //bit.ly/1P46aud ✿◠‿◠)(ˆ‿ˆ)(◕‿◕✿)✿◠‿◠)(ˆ‿ˆ)(◕‿◕✿)(◕‿◕✿)
เช่น หมูและเนื้อ เพราะโปรตีน จะช่วยลดอาการแพ้ได้ดีกว่า
อาหารประเภทแป้งหรือคาร์โบไฮเดรต แต่อย่างไรก็ตามแม่ท้องควรรับประทาน
แป้งพอประมาณเพื่อได้ พลังงาน ทั้งกับ
+ ผักใบเขียว
+ เมล็ดถั่วและธัญพืช
✿◠‿◠)(ˆ‿ˆ)(◕‿◕✿)✿◠‿◠)(ˆ‿ˆ)(◕‿◕✿)(◕‿◕✿) ข้อผิดพลาด #1ข้อที่ทำให้...ลดน้ำหนัก ไม่ได้ผล... คุณต้องรู้ รายละอียด //bit.ly/1P46aud ✿◠‿◠)(ˆ‿ˆ)(◕‿◕✿)✿◠‿◠)(ˆ‿ˆ)(◕‿◕✿)(◕‿◕✿)
จะตีต่อสุขภาพในครรภ์ และช่วยให้คุณแม่แพ้ท้อง
ไม่ส่งผลต่อภาวะขาดสารอาหารด้วย
ที่มา ModernMom - 
ลดน้ำหนัก แบบเมิน ออกกำลังกาย - ฝากกด like แฟนเพจ หน่อยนะค่ะ
//bit.ly/like-fmo-page เคล็ดลับช่วยคุณลดหุ่นหลังคลอด
| Create Date : 01 พฤศจิกายน 2558 |
| Last Update : 1 พฤศจิกายน 2558 18:21:19 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 313 Pageviews. |
 |
|
