Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2556
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
17 สิงหาคม 2556
 
All Blogs
 
อาหารผู้ป่วยมะเร็ง

"อโรคยา ปรมา ลาภา การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ"



สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งสำหรับการรักษาผู้ป่วยมะเร็ง คือ อาหาร ที่ผู้ป่วยรับประทาน หากผู้ป่วยรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยให้ร่างกายของผู้ป่วยแข็งแรงพร้อมที่จะได้รับการรักษาต่างๆ ได้ดีขึ้น รวมทั้งจะช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นฟูร่างกายได้เร็วขึ้นด้วยหลังจากได้รับการรักษาแล้ว

อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้ป่วยมะเร็ง

Smiley อาหารจำพวกโปรตีน ได้แก่ อาหารประเภทเนื้อปลา, อาหารทะเล, เนื้อไก่, เนื้อหมู, ไข่, นม, เต้าหู้, อาหารประเภทถั่วต่างๆ, เห็ด เป็นต้น อาหารโปรตีนเหล่านี้ จะช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ และยังช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้อีกด้วย

 

สำหรับผู้ป่วยมะเร็งเต้านม ควรลดปริมาณอาหารที่ทำมาจากถั่วเหลืองลง เช่น น้ำเต้าหู้ เต้าหู้ เป็นต้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองจะมีสารที่คล้ายกับฮอร์โมนในเพศหญิง ซึ่งอาจจะกระตุ้นมะเร็งเต้านมได้

Smiley อาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต ได้แก่ อาหารประเภทแป้งต่าง ๆ, ข้าว, ขนมปังต่างๆ, ของหวาน เป็นต้น ซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยมีกำลังวังชา ไม่อ่อนเพลียมาก และช่วยรักษาระดับน้ำหนักไม่ให้ลดลงมาก

 Smiley อาหารจำพวกวิตามิน ซึ่งจะมีอยู่ในผักและผลไม้ต่างๆ โดยเฉพาะวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยมะเร็ง ได้แก่

Smiley สารเบต้าแคโรทีน พบได้มากในผักพื้นบ้านต่าง ๆ ผลไม้ที่มีสีเหลือง สีส้ม เช่น ฟักทอง, มะเขือเทศ, แครอท, ตำลึง, มะละกอสุก, มะม่วงสุก, กล้วยไข่ เป็นต้น

Smiley วิตามินซี พบมากในผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวต่าง ๆ เช่น ส้ม, มะนาว, ฝรั่ง, แอปเปิ้ล, มะขามป้อม, สมอไทย เป็นต้น

 

Smiley วิตามินอี พบมากในอาหารประเภทถั่วต่างๆ และธัญพืช เช่น ถั่วลิสง, ถั่วเหลือง, เมล็ดฟักทอง, เมล็ดทานตะวัน, งาดำ, ข้าวกล้อง เป็นต้น

วิตามิน เส้นใยอาหารและสารอาหารที่มีอยู่ในผักผลไม้เหล่านี้จะทำงานไปด้วยกัน วิตามินดังกล่าวจะช่วยยับยั้งการทำลายเนื้อเยื่อจากอนุมูลอิสระในกระบวนการเผาผลาญอาหารของร่างกาย(ต้านอนุมูลอิสระ) ยับยั้งการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อปกติไปเป็นมะเร็ง และช่วยให้ระบบภูมิต้านทานของร่างกายทำงานดีขึ้นอีกด้วย
สารอาหารและเส้นใยอาหารจากผักและผลไม้รวมทั้งธัญพืชต่างๆ เหล่านี้ยังช่วยป้องกันมะเร็งบางอย่าง และยับยั้งการแพร่กระจายของมะเร็งอีกด้วย
นอกจากนี้ผักตระกูลบร็อคโคลี่, กะหล่ำ, คะน้า จะมีสารต่อต้านการเกิดมะเร็งด้วยเช่นกัน

 
แต่เนื่องจากผู้ป่วยมะเร็งส่วนใหญ่จะมีปัญหาในการรับประทานอาหารซึ่งจะทำให้ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน

 

พยายามเพิ่มการรับประทานอาหารระหว่างมื้อ โดยจัดเวลาอาหารเป็นการรับประทานอาหารมื้อหลัก 3 มื้อแล้วเพิ่มอาหารระหว่างมื้อเข้าไป อาจจะเป็นอาหารช่วงบ่ายและช่วงก่อนนอนเป็นต้น

ตัวอย่างอาหารระหว่างมื้อ เช่น โจ๊ก, ขนมปังทาเนย หรือแยมคุ้กกี้, ขนมปังกรอบต่างๆ, ไอศครีม, น้ำเต้าหู้, ไมโล หรือโอวัลติน, ข้าวโอ้ต ฯลฯ รวมทั้งอาหารเพิ่มพลังงานอื่นๆ ที่ชอบและควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด

รู้สึกเบื่ออาหาร, คลื่นไส้, อาเจียน

Smiley รับประทานอาหารครั้งละน้อยๆ แต่บ่อยๆ รับประทานอาหารในช่วงเวลาที่รู้สึกเบื่ออาหารน้อยที่สุด เช่น มื้อเช้า หรือมื้อก่อนการให้ยาเคมีบำบัดเป็นต้น
Smiley รับประทานอาหารที่ชอบ และรับประทานช้า ๆ
Smiley รับประทานขนมปังกรอบหลังจากตื่นนอน หรือหลังจากนอนพักผ่อนแล้ว
หลีกเลี่ยงจากอาหารที่มีกลิ่นฉุนต่างๆ เช่น กลิ่นกระเทียม, หัวหอม, กลิ่นเครื่องเทศต่างๆ เป็นต้น
Smiley ให้ดื่มน้ำขิง, น้ำมะนาว, น้ำผลไม้เย็นๆ, ไอศครีม หรือเครื่องดื่มที่เย็นๆ ซึ่งจะช่วยไม่ให้มีอาการคลื่นไส้ อาเจียนมาก ส่วนเครื่องดื่มที่ร้อนจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนมากขึ้น

มีแผลบริเวณปากหรือมีอาการเจ็บคอ 

Smiley หลีกเลี่ยงอาหารที่แห้งและแข็ง, อาหารที่มีรสจัด เช่น เผ็ด เปรี้ยว เค็ม หรืออาหารที่ร้อน-เย็นเกินไป
Smiley รับประทานอาหารอ่อน เช่น โจ้ก, ข้าวต้ม, ข้าวโอ้ต หรืออาหารเหลวๆ เช่น นม, น้ำเต้าหู้, ไมโล เป็นต้น
Smiley เติมแกงจืดในข้าวเพื่อรับประทานได้ง่ายขึ้น
Smiley บ้วนปากทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร เพื่อป้องกันการติดเชื้อภายในปาก

มีอาการท้องเสีย
หลีกเลี่ยงจากอาหารที่อาจจะทำให้ท้องเสีย ดังนี้ นม, ผลไม้, อาหารมัน, รสเผ็ด, อาหารหมักดอง เป็นต้น นอกจากนี้ หากดื่มนมแล้วท้องเสีย สามารถเปลี่ยนมาดื่มน้ำเต้าหู้(นมถั่วเหลือง) แทนได้
หากท้องเสียมาก โดยถ่ายเหลวมากกว่า 3 ครั้ง/วัน ให้ดื่มน้ำหรือสารละลายเกลือแร่ เพื่อทดแทนของเหลวที่สูญเสียไป
รับประทานอาหารอ่อนย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม, โจ้ก เป็นต้น
หากอาการท้องเสียยังคงมีอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ ไม่ควรรับประทานยาแก้ท้องเสียเอง


คำแนะนำการรับประทานอาหารสำหรับผู้ป่วยที่กล่าวมาข้างต้น จะช่วยให้ร่างกายของผู้ป่วยแข็งแรงขึ้น และส่งเสริมให้การรักษาของแพทย์ได้ผลดีมากยิ่งขึ้น และยังช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายอ่อนแอได้อีกด้วย


โรคมะเร็ง
ปัจจัยเสี่ยง อาการแสดงที่ควรระวัง
มะเร็งปากมดลูก

คลิกดูรายละเอียด : มะเร็งปากมดลูก

มะเร็งเต้านม

คลิกดูรายละเอียด : มะเร็งเต้านม

มะเร็งบริเวณปากและลำคอ

คลิกดูรายละเอียด : มะเร็งปอด

 

มะเร็งปอด
คลิกดูรายละเอียด : มะเร็งปอด
มะเร็งลำไส้ใหญ่และำลำไส้ตรง

คลิกดูรายละเอียด : มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง

 

มะเร็งหลอดอาหาร
คลิกดูรายละเอียด : มะเร็งหลอดอาหาร
มะเร็งตับ
คลิกดูรายละเอียด : มะเร็งตับ

 

มะเร็งต่อมลูกหมาก
คลิกดูรายละเอียด : มะเร็งต่อมลูกหมาก
- มีประวัติติดเชื้อหูดหงอนไก่ หรือติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
- มีเลือดหรือตกขาวออกทางช่องคลอดผิดปกติหรือมีกลิ่น
- มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุน้อย หรือมีคู่นอนหลายคน
- สูบบุหรี่
- มีก้อนที่เต้านมหรือมีเลือด น้ำเหลืองไหลออกจากหัวนม
- มีประวัติญาติที่ใกล้ชิดเป็นมะเร็งเต้านม

- ใช้ยาคุมกำเนิดนานมากกว่า 5 ปี

- สูบบุหรี่และดื่มสุราจัด
- การดูแลสุขภาพอนามัยของปากไม่ดี
- รับประทานหมากหรืออมเมี่ยง
- เป็นแผลเรื้อรังที่เหงือกและในช่องปาก

- คลำพบก้อนบริเวณลำคอ

 

- สูบบุหรี่จัด หรือเริ่มสูบหรี่ตั้งแต่อายุน้อย
- ไอเรื้อรัง หรือไอเป็นเลือด
- มีอาการเหนื่อยหอบ
- มีประวัติติ่งเนื้อในลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรงทั้งของตนเองและ
ญาติใกล้ชิด
- มีประวัติญาติใกล้ชิด(พ่อ แม่ พี่น้อง) เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
- ลำไส้อักเสบเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ

- อุจจาระเป็นมูกหรือมูกปนเลือด ท้องผูกสลับท้องเสีย

- เครื่องดื่มร้อนจัดเป็นประจำ ดื่มสุราจัด
- มีอาการกลืนลำบาก

 

 

 

- รับประทานอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ เช่น กุ้ง หอย และปลา(น้ำจืด)
- มีประวัติเป็นโรคตับอักเสบ
- รับประทานอาหารที่มีเชื้อรา เช่น ถั่วลิสง พริกแห้ง เป็นต้น
- ท้องอืด ท้องโตขึ้น ตัวหรือตาเหลือง

 

- มีอายุมากกว่า 60 ปี
- มีประวัติญาติใกล้ชิด(พ่อ พี่น้อง) เป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

วิธีปฏิบัติตนเพื่อลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง ดังนี้

• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเพิ่มอาหารที่มีปริมาณกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช เป็นต้น
• หลีกเลี่ยงจากสารก่อมะเร็ง เช่น สารเคมีต่างๆ การสูดดมควันบุหรี่ หรือควันจากท่อไอเสีย หรือน้ำมันเบนซิน อาหารใส่ดินประสิว อาหารรมควัน อาหารที่ไหม้เกรียมจากการปิ้ง ย่าง ทอด และไม่รับประทานอาหารที่มีเชื้อราขึ้น เป็นต้น
• ลดอาหารไขมันสัตว์ และเนื้อสัตว์สีแดง
• หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่ร้อนจัด
• ฉีดวัคซีนป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบชนิดบีในเด็กแรกเกิด
• ป้องกันการติดเชื้อพยาธิใบไม้ในตับ โดยเลิกรับประทานปลาน้ำจืดดิบ ๆ ที่มีเกล็ด
• หลีกเลี่ยงการได้รับแสงแดดจัด ๆ เป็นเวลานาน
• ผ่อนคลายความเครียด และให้ร่างกายได้พักผ่อน
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ตรวจสุขภาพประจำปี และตรวจหามะเร็งระยะเริ่มแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งที่สามารถตรวจพบได้ในระยะแรก คือ มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง มะเร็งต่อมลูกหมาก
• ปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ

 

บล็อคนี้มอบสำหรับคุณแม่ที่รัก

ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพที่แข็งแรง

 

บล็อคนี้อยู่ในหมวดสุขภาพค่ะ






















Create Date : 17 สิงหาคม 2556
Last Update : 19 สิงหาคม 2556 21:21:56 น. 57 comments
Counter : 5593 Pageviews.

 
ขอบคุณสาระดีๆ ไม่ป่วยไม่ไข้ชีวิตก็มีสุขแล้วครับ


โดย: Panvart IP: 125.24.217.22 วันที่: 17 สิงหาคม 2556 เวลา:18:45:02 น.  

 
แวะมาเยี่ยม และอ่านเรื่องราวดีดีจากบล็อกคุณปานตะวันค่ะ


โดย: sawkitty วันที่: 17 สิงหาคม 2556 เวลา:19:03:10 น.  

 
มาอ่านข้อมูลความรู้ดีๆจ้ะคุณปาน
เด๋วนี้คนเป็นมะเร็งกันเยอะมาก น่ากลัวนะ
ข้อมูลนี้เป็นประโยชน์มากเลย
กดไล้ค์ก่อน ไว้มาใหม่จ้ะ




โดย: mambymam วันที่: 17 สิงหาคม 2556 เวลา:19:13:46 น.  

 
เป็นคำแนะนำที่ดีมากเลย น้องปาน
ไลค์และโหวตให้ครับ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ชมพร About Weblog ดู Blog
**mp5** Dharma Blog ดู Blog
mastana Literature Blog ดู Blog
มัชชาร Fanclub Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

อากาศพักนี้ไม่สู้ดีเนอะ รักษาสุขภาพด้วย



โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า ) วันที่: 17 สิงหาคม 2556 เวลา:19:15:11 น.  

 
สวัสดีจ้า..

มารับความรู้จ้า..

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: ก้นกะลา วันที่: 17 สิงหาคม 2556 เวลา:21:01:24 น.  

 
สวัสดีครับ
อ่านแล้วมีประโยชน์สำหรับการใช้ในชีวิตประจำวันมากครับ

pantawan Health Blog


โดย: Insignia_Museum วันที่: 17 สิงหาคม 2556 เวลา:21:07:50 น.  

 
สวัสดีจ้า
ตอนนี้รู้สึกตัวเหมือนกันว่าสุขภาพชักไม่ค่อยดีเท่าไหร่ เลยทำให้ต้องห่างบล็อกไปหน่อย

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรจ้ะ ขอให้น้องปานมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขเช่นกันจ้า


โดย: หมุนตามไมล์ วันที่: 17 สิงหาคม 2556 เวลา:22:59:20 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

มะเร็งเป็นโรคที่น่ากลัวมากครับชาตินี้ยังไงขออย่าได้เจอเลย
สำหรับผู้ป่วยมะเร็ง การกินก็เป็นสิ่งสำคัญ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆเลยครับ


โดย: Don't try this at home. วันที่: 18 สิงหาคม 2556 เวลา:0:22:01 น.  

 
ขอบคุณสำหรับเรืองราวและข้อมูลดีๆค่ะ คุณปาน ^^ มีประโยชน์มากๆเลย

น่ากลัวจังนะคะ โรคมะเร็ง รักษาก็ไม่หาย
ถ้าเป็นแล้วจะอยู่กับมันยังไง ทานอาหารที่ดีมีประโยชน์สำคัญมากๆในการรักษาสุขภาพเลยนะคะ


โดย: lovereason วันที่: 18 สิงหาคม 2556 เวลา:2:04:51 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับคุณปาน






โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 สิงหาคม 2556 เวลา:7:07:27 น.  

 
สวสดีเช้าวันอาทิตย์ค่ะคุณปาน มาอ่านบทความดีๆค่ะ เป็นความรู้ที่น่าจดจำเพราะไม่รู้ว่าตัวเราจะต้องเจอกับโรคนี้เมื่อไหร่นะคะ ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
กิ่งโหวตและไลท์ให้นะคะ


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เกศสุริยง Education Blog ดู Blog
สุนันยา Literature Blog ดู Blog
ปลายแป้นพิมพ์ Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


พักผ่อนวันหยุดอย่างมีความสุขค่ะ





โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 18 สิงหาคม 2556 เวลา:9:21:03 น.  

 
สวัสดีจ้าคุณปาน . .

โหวตในหมวดสุขภาพนะคะ . .

พร้อมมีน้ำส้มมาฝากกันยามค่ำจ้า





โดย: กาปอมซ่า วันที่: 18 สิงหาคม 2556 เวลา:21:10:23 น.  

 
แวะมาทักทายยามดึกครับผม


โดย: อัสติสะ วันที่: 18 สิงหาคม 2556 เวลา:23:22:29 น.  

 
สวัสดียามดึกค่ะคุณปาน ขอบคุณมากนะคะสำหรับกำลังใจที่ให้ค่ะ ตอนนี้โหวตเพิ่มให้เป็น 5 บล็อกแล้วค่ะ กิ่งว่าดีนะคะจะได้โหวตได้สบายใจหน่อยค่ะ

หลับฝันดีนะคะคุณปาน




More Flowers Comments






โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 18 สิงหาคม 2556 เวลา:23:33:48 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

มาโหวตให้เรื่องราวดีดีของน้องปานค่ะ หายไปเสียนานเลยเนอะ


โดย: ดอยสะเก็ด วันที่: 18 สิงหาคม 2556 เวลา:23:46:33 น.  

 
ขอบคุณมาก ๆ สำหรับข้อมูลสุขภาพดี ๆ ที่หามาฝากกันนะคะ แวะมาทีไรก็ได้ความรู้และประโยชน์กลับไปเสมอ ไลค์กับโหวตให้ค่า ^_^


โดย: haiku วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:0:02:52 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


ฝันดีขอรับ


โดย: ขุนเพชรขุนราม วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:0:57:36 น.  

 
สวัสดียามเช้าค่าคุณปาน
สุขภาพดีแต่เช้าอีกแระ

มีอาหารเช้ามาฝาก
แต่สงสัยจะไม่ค่อยดีต่อสุขภาพซักเท่าไหน่เนอะ



ไข่ต้มยางมะตูมกับโบโลน่าทอด

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: พริ้วไหวไปตามลม วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:6:12:39 น.  

 

Like ให้เป็นคนที่ 5
ขอบคุณที่นำสาระดีดีมาฝากให้อ่านเสมอค่ะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:7:25:56 น.  

 
มาแล้วคุณปาน


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พริ้วไหวไปตามลม Diarist ดู Blog
ลงสะพาน...เลี้ยวขวา Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

ขอให้คุณแม่หายเร็วๆนะคะ



โดย: mambymam วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:7:38:41 น.  

 
สวัสดีจ้าน้องปาน

น่ากลัวมากเลยจ้า
กลัวเป็นมะเร็งเต้านม เอ๊ย ต่อมลูกหมากมากเลยอ่า ทำไงดีน้อ 555

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog




โดย: multiple วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:7:59:14 น.  

 



เกิน ถูกใจ ค่ะ...




บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
**mp5** Dharma Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น





โดย: foreverlovemom วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:10:06:34 น.  

 
สวัสดีจ้าคุณปานตะวันผู้น่ารักกกกกกก
ตามมาอ่านอาหารคุณภาพของผู้ป่วยด้วย
โรคนี้น่ากลัวมากเลย ขอบคุณสาระประโยชน์นะค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น



โดย: mastana วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:12:16:04 น.  

 

ฉวักลีก้า ปี้แปนฯ
หนูเพลินแวะมาเยี่ยมปี้แปนก้า..


โดย: smack วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:12:52:37 น.  

 
โหวตและ like#6 ให้น้องปานนะจ๊ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลมีประโยชน์ที่นำมาฝากเสมอค่ะ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
...................


โดย: Sweet_pills วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:13:58:14 น.  

 
สวัสดียามบ่ายคร๊าบบบบ


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
jamaica Music Blog ดู Blog
andrex09 Photo Blog ดู Blog
mambymam Home & Gargen Blog ดู Blog
พริ้วไหวไปตามลม Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: Am I Blue11 วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:16:16:13 น.  

 
ปาน ตั้งกระทู้พอดีกับเหตุการณ์เลยครับ
ตอนนี้สายัณห์ พี่เป้าของน้องๆ กำำลังแย่เพราะมะเร็งนี่หล่ะ

นักร้องอดนอนและพักผอนไม่พอ ทำให้สุขภาพยามชรามีปัญหา ยิ่งดังยิ่งน่ากลัว


โดย: พันคม วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:18:44:11 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

แค่ฟ้งว่ามะเร็งก็น่ากลัวแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

pantawan Health Blog ดู Blog



โดย: หอมกร วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:19:03:51 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

แวะมาทักทายคุณปานยามเย็นค่ะ
พักผ่อนมีความสุขมากๆนะคะ ^_^


โดย: andrex09 วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:19:13:31 น.  

 
แวะมาทักทายและโหวตให้นะคะ ขอบคุณที่มาเยี่ยมนะคะ


โดย: Lagata Novella วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:22:59:09 น.  

 
ขอให้คุณแม่สุขภาพแข็งแรงในเร็ววันครับ
เรื่องเที่ยวพาเที่ยวได้ทั้งปีครับ

อาหารโปรตีนคนไข้มะเร็ง ควรงดหรือไม่งดเนื้อสัตว์
โหวตให้คุณปานครับ
pantawan Health Blog ดู Blog




โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:23:21:25 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำชมและกำลังใจนะครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:23:31:33 น.  

 
ว่างมาโหวตให้คุณปานค่ะ ^^

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: never the last วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:23:46:38 น.  

 
เป็นคำแนะนำที่ดีมากค่ะ
หมอที่นี่บอกกินได้ทุกอย่าง ไม่ห้าม
แต่คนไทยไม่อยากเชื่อค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Travel Blog ดู Blog
ที่เห็นและเป็นมา Art Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: ALDI วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:4:14:48 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับคุณปาน





โดย: กะว่าก๋า วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:7:04:22 น.  

 
สวัสดีครับคุณปานตะวัน

มาอ่านความรู้เรื่องสุขภาพดี ๆ เหมือนเช่นเคย
แต่ไม่อยากให้ตัวเองและญาติต้องได้อาหารเช่นนี้เลย

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ฟ้าใสวันใหม่ Home & Gargen Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: ทองกาญจนา วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:8:09:45 น.  

 
สวัสดีครับคุณปาน
มาอ่านเรื่องราวข้อมูลดีๆ
ทำให้รู้และเข้าใจดีขึ้น
ขอบคุณมากๆครับ


โดย: moresaw วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:9:06:10 น.  

 
ได้รับความคิดถึงที่ส่งมาให้แล้วนะครับ
ขอขอบคุณอย่างมาก ...

Have a Big Day na Krab.



โดย: JyHorseman (yoadjarust ) วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:9:32:10 น.  

 

สวัสดีค่ะน้องปาน
ฝากเยี่ยมคุณแม่ตรงนี้ค่ะ
ขอให้ท่านหายป่วยไวไว
คิดถึงนะคะ



โดย: เขมอนันท์ วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:13:02:46 น.  

 
น่ากลัวจังค่ะ แต่บล๊อคมีสาระดีนะคะ


โดย: mariabamboo วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:14:34:42 น.  

 

การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆ
ช่วงนี้มีแต่คนรู้จักเป็นมะเร็งทั้งนั้นเลยค่ะ
อ่านแล้วขนลุกซู่เลยค่ะ เป็นโรคที่น่ากลัวมากๆ
สิ่งที่ดีที่สุด ... คือการดูแลตัวเองดีดี มีสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ



โดย: แค่ได้รู้จัก_ก็เพียงพอ วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:15:17:04 น.  

 
ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจริง ๆ ค่ะน้องปาน


โดย: เนินน้ำ วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:15:20:15 น.  

 
สวัสดีครับ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมเยียนที่Blogนะครับ
Blogนี้ได้ความรู้ด้านสุขภาพแบบเต็มๆอีกแล้วนะครับ
โหวตให้เลยครับ


โดย: หมอหว่อง วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:18:51:02 น.  

 
ขอบคุณสำหรับภาพน่ารักที่ฝากให้พี่ต๋าจ้ะน้องปาน
มีอาหารผัดจานง่ายมาฝากน้องปานจ้ะ



นอนหลับฝันดีคืนนี้นะคะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:19:22:50 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


"อโรคยา ปรมา ลาภา การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ"
แท้แน่นอนที่สุด เพราะมะเร็งใครก็รู้ว่าเป็นแล้วตาย
เร็วกว่าตายตามธรรมชาติ


โดย: ชมพร วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:20:26:50 น.  

 
สวัสดีค่ำวันอังคารครับ
ฝนไม่ตกทักทายให้คลายร้อนมาหลายวันแล้ว คิดถึงฝนจริงๆ


โดย: Don't try this at home. วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:20:49:57 น.  

 
สวัสดียามค่ำคืนครับ





โดย: ก้อนเงิน วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:22:01:45 น.  

 
แวะมาGOOD NIGHT ฝันดีนะคร้าคุณปาน


โดย: หญิงแก่น วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:22:28:16 น.  

 
เข้ามาเก็บข้อมูลดีๆคะ


โดย: น้องผิง วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:23:29:50 น.  

 
อยากจะดูแลสุขภาพให้เป๊ะๆ
แต่บางเวลาก็มีหลวมบ้างค่ะ
เห็นโรคมะเร็งแล้ว น่ากลัวจริงๆ

ให้กำลังใจคนแรกของเที่ยงคืนไทยค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: anigia วันที่: 21 สิงหาคม 2556 เวลา:0:19:39 น.  

 
มาแว้วคุณปาน หายไปเพราะติดเรียนและงาน เพิ่งอัพบล็อคใหม่ แต่คงหายไปอีก หุหุ

เทคแคร์นะคะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog




โดย: au_jean วันที่: 21 สิงหาคม 2556 เวลา:6:17:45 น.  

 
ขอบคุณค่ะที่แวะไปหาแม่โมค่ะ แม่มาทักทายค่ะ


โดย: mariabamboo วันที่: 21 สิงหาคม 2556 เวลา:7:35:08 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Education Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: mariabamboo วันที่: 21 สิงหาคม 2556 เวลา:7:35:59 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ

โหวต และไลค์ส่งกำลังใจไปให้คุณปานด้วยครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: **mp5** วันที่: 21 สิงหาคม 2556 เวลา:7:53:21 น.  

 
ได้รับความรู้เพียบกลับไปอีกเช่นเคยค่ะ ขอบคุณน้องปานตะวันนะคะ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: Tristy วันที่: 21 สิงหาคม 2556 เวลา:11:15:54 น.  

 


โดย: nokyungnakaa วันที่: 7 สิงหาคม 2557 เวลา:11:53:22 น.  

 
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาเยี่ยมนะจ้ะ ^____^ สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ


โดย: สมาชิกหมายเลข 3773459 วันที่: 30 มีนาคม 2560 เวลา:18:28:20 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

pantawan
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 63 คน [?]




free counters
เริ่มทำ Blog ครั้งแรกเมื่อ 27 ก.ค.54
เริ่มนับ 2 มี.ค.55
ขอบคุณภาพประกอบจากบล็อค คุณญามี่ คุณยายเก๋า คุณนุช oranuch_sri กรอบภาพจากบล็อค คุณ Lozacat คุณ KungGuenter
New Comments
Friends' blogs
[Add pantawan's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.