Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2556
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
8 มิถุนายน 2556
 
All Blogs
 
ปัสสาวะบอกโรค




Smiley ปัสสาวะบอกโรค

ปัสสาวะเป็นสิ่งที่ขับถ่ายออกมาจากร่างกาย โดยไตจะกรองเอาของเสียและสิ่งที่มากเกินพอออกจากเลือด และขับออกมาเป็นปัสสาวะ ถ้าไตไม่ทำงานจะมีของเสียคั่งในเลือด ทำให้เกิดอาการผิดปกติต่าง ๆ เช่น อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน สะอึก หอบเหนื่อย บวม เป็นต้น

ปัสสาวะเป็นสิ่งที่ช่วยบ่งบอกโรคได้หลายชนิด เช่น
- โรคไต
- โรคเบาหวาน
- โรคตับ
- โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
- โรคนิ่วในทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น
การสังเกตปัสสาวะของตนเอง โดยดูจากจำนวน สี ความขุ่น และกลิ่นของปัสสาวะ จะทำให้ทราบถึงความผิดปกติหลาย ๆ อย่างของร่างกายได้


 

 Smiley จำนวนของปัสสาวะ

คนปกติจะถ่ายปัสสาวะวันละ 3 ถึง 5 ครั้ง ควรถ่ายปัสสาวะในเวลากลางวัน ตั้งแต่ตื่นนอนเช้าถึงก่อนเข้านอน ส่วนกลางคืนหลังเข้านอนแล้วไม่ควรถ่ายปัสสาวะอีกจนถึงเช้า นอกจากจะดื่มน้ำมากหรือในเด็กเล็ก หรือคิดมาก นอนไม่หลับ อาจถ่ายปัสสาวะในเวลากลางคืนได้อีก

การถ่ายปัสสาวะบ่อย ๆ อาจเป็นเพราะความวิตกกังวลซึ่งกระตุ้นให้อยากถ่ายปัสสาวะอยู่เรื่อย ๆ โดยไม่ได้เป็นโรคไต หรือโรคของทางเดินปัสสาวะก็ได้ ถ้าปัสสาวะบ่อยเป็นประจำกะปริบกะปรอย อาจเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเฉียบพลัน หรือเป็นโรคไตพิการเรื้อรัง

Smiley ปกติเด็กอายุ 1 ถึง 6 ขวบ จะถ่ายปัสสาวะวันหนึ่งไม่น้อยกว่าหนึ่งในสามส่วนของหนึ่งลิตร (ประมาณ 1 แก้วครึ่ง) และไม่ควรมากกว่าหนึ่งลิตร

Smiley เด็กอายุ 6 ถึง 12 ขวบ ควรถ่ายปัสสาวะวันหนึ่งไม่น้อยกว่าครึ่งลิตร และไม่ควรเกินสองลิตร

Smiley ผู้ใหญ่ควรถ่ายปัสสาวะวันละเกือบลิตร และไม่ควรเกินสองลิตร

Smiley ถ้าถ่ายปัสสาวะน้อยไป ส่วนใหญ่เกิดจากการดื่มน้ำน้อย หรือเกิดจากการเสียน้ำทางอื่น เช่น เหงื่อออกมาก ท้องเดิน ท้องร่วง อาเจียนมาก เป็นต้น ส่วนน้อยเกิดจากโรคไต โรคหัวใจ และอื่น ๆ

Smiley ถ้าถ่ายปัสสาวะมากไป ส่วนใหญ่มักเกิดจากการดื่มน้ำมาก หรือพบในโรคเบาหวาน เบาจืด โรคเกี่ยวกับระบบประสาท โรคไตพิการเรื้อรังบางระยะ การกินยาขับปัสสาวะ เป็นต้น

Smiley บางครั้งพบว่าไม่มีปัสสาวะเลย หรือทั้งวันถ่ายปัสสาวะได้น้อยกว่า 1 ใน 10 ส่วนของลิตร (น้อยกว่า 1 ถ้วยแก้ว) ซึ่งอาจเกิดจากการอุดตันของทางเดินปัสสาวะ, โรคเป็นพิษเนื่องจากปรอท, โรคไตอักเสบอย่างรุนแรง, ภาวะช็อก (เลือดไปเลี้ยงร่างกายไม่พอ) เป็นต้น

สำหรับอาการผิดปกติในการขับปัสสาวะ เช่น ปวดท้องน้อยในขณะถ่ายปัสสาวะ แสบที่ช่องถ่ายปัสสาวะ ปัสสาวะแล้วรู้สึกไม่สุดอยากจะถ่ายอีกทั้ง ๆ ที่ไม่มีปัสสาวะ ปัสสาวะขัด อาจมีการอักเสบของทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น



Smiley  สีของปัสสาวะ

ปัสสาวะปกติมีสีเหลืองอ่อนเหมือนฟางข้าว ถ้าดื่มน้ำน้อย ปัสสาวะก็น้อยทำให้สีเข้มขึ้นถึงสีเหลืองอำพัน ถ้าดื่มน้ำมากปัสสาวะก็มากทำให้สีอ่อนลง จนเหมือนไม่มีสีได้ ถ้าปัสสาวะมีสีผิดปกติไปจากนี้ เช่น

Smiley สีเหลืองอำพันแดง อาจเกิดจากสีของยูโรบิลิน ซึ่งเกิดจากการที่เม็ดเลือดแดงในเส้นเลือดแตกมากกว่าปกติ

Smiley สีเหลืองน้ำตาลหรือเหลืองเขียว มีฟองสีเดียวกับน้ำปัสสาวะ อาจเป็นสีของน้ำดี จะพบในภาวะดีซ่านของโรคตับ หรือท่อน้ำดี

Smiley สีแดงหรือสีน้ำล้างเนื้อ อาจเป็นสีของเลือดซึ่งออกมาจากบาดแผลส่วนใดส่วนหนึ่งของทางเดินปัสสาวะ อาจเกิดจากนิ่วหรือเกิดจากการอักเสบ หรืออาจปนเปื้อนมาจากปากช่องคลอดซึ่งเป็นรอบเดือนของผู้หญิงก็ได้

Smiley สีคล้ายน้ำนมอาจเป็นสีของหนอง ซึ่งเกิดจากการอักเสบของทางเดินปัสสาวะหรืออาจเป็นสีของไขมัน ซึ่งเกิดจากการที่ท่อน้ำเหลืองอุดตัน เช่น ผู้ป่วยที่เป็นโรคเท้าช้าง

อาหารและยาบางอย่างทำให้สีปัสสาวะเปลี่ยนไป แบบนี้ไม่เรียกว่าเป็นสีที่เป็นโรค เช่น กินมะละกอสุกจำนวนมาก หรือยาขับปัสสาวะบางอย่างจะทำให้ปัสสาวะเป็นสีเหลืองส้ม ยาที่มีส่วนผสมเมทิลีนบลู จะทำให้ปัสสาวะเป็นสีน้ำเงิน เมื่อผสมกับสีเหลืองของปัสสาวะอาจเพี้ยนไปเป็นสีเขียวได้ ยาบางอย่างทำให้ปัสสาวะเป็นสีแดงแต่ไม่ขุ่น หรือกินอาหารที่ผสมสี เช่น ไส้กรอก ขนมใส่สีบางอย่าง ทำให้ถ่ายปัสสาวะมีสีต่าง ๆ ได้เช่นเดียวกัน



 Smiley ความขุ่นของปัสสาวะ

ปัสสาวะที่ถ่ายใหม่ ๆ จะใส ถ้าตั้งทิ้งไว้จะขุ่นได้ เนื่องจากปัสสาวะเป็นอาหารที่ดีสำหรับแบคทีเรีย แบคทีเรียจึงเจริญเติบโตขยายพันธุ์เพิ่มจำนวนขึ้นมากมายอย่างรวดเร็ว ทำให้ปัสสาวะขุ่นได้

สาเหตุความขุ่นอีกอย่างหนึ่งคือ แบคทีเรียจะเปลี่ยนยูเรียในปัสสาวะให้เป็นแอมโมเนีย แอมโมเนียจะทำให้ปัสสาวะมีฤทธิ์เป็นด่าง ด่างก็จะช่วยตกตะกอนของสารบางอย่าง เช่น พวกฟอสเฟต ยูเรท ทำให้ปัสสาวะขุ่นได้ เช่นเดียวกัน ถ้าปัสสาวะที่ถ่ายใหม่ขุ่น เช่น ขุ่นและมีสีแดง ปัสสาวะอาจมีเลือดปนปัสสาวะขุ่นคล้ายนมอาจเกิดจากหนองหรือไขมัน

บางครั้งความขุ่นของปัสสาวะเกิดจากอาหารและยา ซึ่งเป็นสาเหตุของการตกตะกอนของสารบางชนิดได้เช่นเดียวกัน เช่น ยาซัลฟา กินแล้วไม่ได้ดื่มน้ำมาก ๆ อาจจะตกตะกอนเป็นผงหรือผลึก ทำให้ปัสสาวะขุ่น ถ้าอาการปวดท้อง ปวดตื้อ จนถึงปวดรุนแรงเป็นพัก ๆ จนบิด ปัสสาวะน้อยและขุ่น ทำให้นึกถึงโรคนิ่วในทางเดินปัสสาวะ

 Smiley กลิ่นของปัสสาวะ

ปกติปัสสาวะเมื่อถ่ายออกมาสด ๆ จะมีกลิ่นหอมกำยาน และถ้าตั้งทิ้งไว้ค้างคืน จะมีกลิ่นแอมโมเนีย อาหารและยาทำให้กลิ่นปัสสาวะเปลี่ยนแปลงได้ เช่น สะตอ สตือ ทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นฉุน

กลิ่นปัสสาวะใหม่ ๆ สด ๆ บางกลิ่นสามารถเดาได้ว่าเป็นปัสสาวะของโรคอะไร เช่น

Smiley กลิ่นน้ำนมแมวมักจะพบในปัสสาวะของคนที่เป็นเบาหวานที่เป็นมากและไม่ได้รักษา

Smiley กลิ่นเหม็นเน่าเกิดจากการติดเชื้อ มักจะพบปัสสาวะขุ่นเป็นหนองด้วย

Smiley กลิ่นแอมโมเนียของปัสสาวะใหม่สด แสดงถึงการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น




Smiley  ถ้าปัสสาวะผิดปกติจะเก็บไปตรวจทำอย่างไร

Smiley 1. ก่อนที่จะเก็บปัสสาวะ ควรจะต้องทราบเสียก่อนว่า จะเก็บเพื่อตรวจหาอะไร เช่น ต้องการดูสี ควรงดอาหารและยาที่ทำให้เกิดสีก่อน 1-2 วัน เป็นต้น

Smiley 2. ก่อนถ่ายปัสสาวะเพื่อเก็บตรวจ ควรล้างปากช่องอวัยวะที่จะถ่ายให้สะอาด หรือจะใช้สำลีชุบน้ำเช็ด ถ้าเป็นหญิงต้องเช็ดจากหน้าไปหลัง เพื่อป้องกันการปนเปื้อนจากช่องคลอดหรือทวารหนัก

Smiley 3. ควรเก็บปัสสาวะครั้งแรกที่ตื่นนอนเช้า ก่อนกินอาหารหรือน้ำใด ๆ เพราะมีความเข้มข้นมากที่สุด

Smiley 4. ควรเก็บปัสสาวะระยะกลาง ๆ ของการถ่ายมาดู ระยะนี้ปัสสาวะออกมาจากกระเพาะปัสสาวะ ส่วนระยะเริ่มแรกถ่ายกับตอนสุดท้ายที่ขมิบ ควรจะใช้ภาชนะแยกอีกใบหนึ่งหรือสองใบรองไว้ สังเกตการขุ่น ซึ่งอาจจะปนเปื้อนมาจากช่องคลอด ไม่ได้เกิดจากความขุ่นของปัสสาวะก็ได้

Smiley 5. ควรส่งตรวจทันทีเมื่อถ่ายใหม่ ๆ ภายใน 3 ชั่วโมง

 


Smiley  วิธีขับถ่ายปัสสาวะ เพื่อสุขภาพที่ดี

Smiley 1. อย่ากลั้นปัสสาวะ เมื่อรู้สึกปวดต้องไปปัสสาวะ

Smiley 2. เวลาปัสสาวะไม่ควรรีบร้อนเบ่งมาก เพราะอาจทำให้หูรูดปัสสาวะชำรุดได้

Smiley 3. ควรถ่ายปัสสาวะให้เหลือน้อยที่สุดในหนึ่งครั้ง นั่นคือเมื่อรู้สึกถ่ายหมดแล้วให้เบ่งต่ออีกนิดหน่อย ปัสสาวะที่เหลือจะไหลออกมา

Smiley 4. ไม่ควรบังคับให้ตนเองถ่ายปัสสาวะบ่อย เพราะจะติดเป็นนิสัย เวลาที่เหมาะสมคือ 2-4 ชั่วโมงควรถ่ายปัสสาวะหนึ่งครั้ง

Smiley 5. ให้สังเกตการถ่ายปัสสาวะ และน้ำปัสสาวะของตนเองทุกครั้งว่า ต้องเบ่งมากผิดปกติหรือไม่ น้ำปัสสาวะลำพุ่งดีหรือไม่ ลำน้ำปัสสาวะมีขนาดเล็กลงกว่าเดิมหรือไม่ น้ำปัสสาวะมีสีเหลืองใสหรือไม่ เพราะสิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการผิดปกติที่สามารถบอกโรคได้

Smiley 6. อาจจะล้างทำความสะอาดหลังปัสสาวะ แต่อย่าให้บริเวณนั้นเปียกชื้น เพราะอาจเกิดเชื้อราได้ทางที่ดีหลังปัสสาวะทุกครั้ง ควรซับให้แห้ง

Smiley 7. เมื่อปัสสาวะไม่ออก ต้องหาสาเหตุโดยการไปพบแพทย์ อย่าซื้อยาขับปัสสาวะรับประทานเพราะจะเกิดอันตรายได้

Smiley 8. เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน การบริหารอุ้งเชิงกรานโดยการขมิบ (ฝ่ายหญิงขมิบช่องคลอด ฝ่ายชายขมิบทวารหนัก) วันละ 100 ครั้ง จะช่วยป้องกันอาการปัสสาวะเล็ด

Smiley 9. ดื่มน้ำสะอาด อย่างน้อยวันละ 10 แก้ว หรือหนึ่งลิตร จะช่วยให้น้ำปัสสาวะใส มีจำนวนพอดีและป้องกันภาวะปัสสาวะอักเสบ

Smiley 10. ก่อนมีเพศสัมพันธ์ และหลังมีเพศสัมพันธ์ คุณผู้หญิงควรถ่ายปัสสาวะทิ้ง จะช่วยป้องกันการเกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

Smiley 11. น้ำปัสสาวะจะต้องเป็นน้ำเท่านั้น ถ้ามีมูก หนอง น้ำเหลือง เลือดปนออกมา ถือว่าผิดปกติต้องไปพบแพทย์

Smiley 12. การขับถ่ายปัสสาวะ ต้องขับถ่ายคล่องไม่มีอาการเจ็บปวด ถ้าปัสสาวะแสบขัดลำบากนับว่าเป็นอาการผิดปกติ ต้องไปพบแพทย์อีกเช่นกัน

Smiley 13. ต้องปัสสาวะทุกวัน วันละ 4-6 ครั้ง ถ้าไม่ปัสสาวะเลย 1 วัน ถือว่าตกอยู่ในภาวะอันตราย ต้องไปพบแพทย์โดยด่วน

Smiley 14. ก่อนเดินทางไกล ก่อนยกของหนัก ควรปัสสาวะทิ้งก่อนทุกครั้ง


หวังให้เพื่อนทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง
ขอบคุณข้อมูลและของแต่งบล็อค
บล็อคนี้อยู่ในหมวดสุขภาพค่ะ




















Create Date : 08 มิถุนายน 2556
Last Update : 12 มิถุนายน 2556 23:34:24 น. 110 comments
Counter : 19503 Pageviews.

 
โห ความรู้ มาก ๆ ครับผม ขอบคุณครับ


โดย: untalai วันที่: 9 มิถุนายน 2556 เวลา:21:34:15 น.  

 
ที่สองครับ อิอิ ^^


โดย: วนารักษ์ วันที่: 9 มิถุนายน 2556 เวลา:21:41:35 น.  

 
มาอ่านสาระความรู้แน่นปึ๊กเลยครับผม ^^

ปัสสาวะเป็นเรื่องใกล้ๆตัวที่เราไม่ค่อยมีความรู้นะครับผม

ขอบคุณสาระดีๆที่มีให้เพื่อนๆตลอดเวลานะครับ

ฟังเพลงน้องปานด้วยเพราะมากๆ อ้าวไม่ใช่ ปานธนพร ครับ 555++

ดีนะครับเป็นคนไม่ขี้เหงามีอะไรทำตลอดเลย

ศาสนาเรื่องกรรมก็ช่วยได้นะครับผม เราจะได้ยอมรับสิ่งทีเกิดขึ้นให้มันผ่านไปไวๆไม่เก็บไว้นานแหะๆ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับน้องปาน

วันนี้โหวตหมดแล้ว เดี๋ยวมาใหม่นะครับผม ^^

ราตรีสวัสดิ์นะครับ






โดย: วนารักษ์ วันที่: 9 มิถุนายน 2556 เวลา:21:45:27 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

อ่านอย่างละเอียดเลยค่ะ น้องปาน มีประโยชน์มากๆ


โดย: ดอยสะเก็ด วันที่: 9 มิถุนายน 2556 เวลา:22:56:13 น.  

 
สวัสดีค่ะ

ขอบคุณที่เข้าไปเม้นทักทายนะคะ

ตามาได้อ่านความรู้ที่เป็นประโยชน์มาก ๆ เลย

แล้วจะแวะมาบ่อย ๆ นะคะ


โดย: ~My Birthday is on April 14~ วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:0:45:57 น.  

 
สวัสดีครับคุณปาน

อันนี้ก็น่ากลัวเหมือนกันนะครับ
มีคนรู้จักกลั้นปัสสาวะทั้งวันต้องมาฉิ้งฉ่องที่บ้าน
ว่าที่อื่นสกปรกเชื้อโรคเยอะ ทำมานาน
ปรากฎว่าตอนแรกเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
ตอนนี้ต้องฟอกไตแล้วครับ
เลยเป็นข้อคิดว่า
อย่ากลั้นปัสสาวะ เมื่อรู้สึกปวดต้องไปปัสสาวะตามข้อ 1 นะครับ


โดย: moresaw วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:3:39:05 น.  

 

สวัสดีจ้าน้องปาน

เรื่องของฉี่นี่บอกอะไรได้แยะเลยน้า ต่อไปต้องสังเกตอย่างละเอียดซะแล้ว แต่คงไม่ต้องถึงกับชิมใช่มั้ยล้า555
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมอาการป่วยน้า

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog




โดย: multiple วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:5:33:29 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับคุณปาน
เมื่อสัปดาห์ที่แล้วลุงก็เพิ่งไปตรวงไตมา ก็ยังโอเคครับ เดี๋ยวมาอ่านรายละเอียดนะครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
tuk-tuk@korat Photo Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: ลุงกล้วย วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:6:20:39 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ


การอ่านเหมือนเป็นลมหายใจของผมเลยครับ 5555
อ่านทุกวันครับ






โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:6:27:32 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

อยู่ลพบุรีค่ะ


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:8:52:26 น.  

 
มาอ่านความรู้ดีๆจ้ะคุณปาน
จองที่ไว้ก่อนน้า ไว้มาใหม่จ้ะ





โดย: mambymam วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:9:21:14 น.  

 
กลิ่นนมแมว ?
กลิ่นแอมโมเนีย ?
กลัวจะเดาไม่ถูกน่ะสิคะว่ามันเป็นกลิ่นไหน
เอาเป็นว่าดูแลร่างกายให้ดีดีกว่าเนาะ


โดย: PrettyNovember วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:9:29:33 น.  

 
หมอถึงตรวจปัสสาวะเพื่อประกอบการตรวจโรค
ขอบคุณที่นำข้อมูลดีๆมาบอก


โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:10:38:12 น.  

 
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆนะคะ เป็นประโยชน์มากเลย
จะบอกว่าบางทีก็ติดนิสัยอั้นปัสสาวะนะ เวลาที่เดินทางหรือห้องน้ำไม่สะอาด แต่เห็นอย่างนี้คงงอั้นไม่ได้แล้วล่ะ

อ้อ..ขอบคุณที่ไปเยี่ยมที่บล็อคด้วยนะคะ


โดย: hi hacky วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:10:49:56 น.  

 
แวะมาเยี่ยมครับ


โดย: mariono วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:11:44:41 น.  

 
ปัสสาวะบอกโรคต่างๆได้เป็นอย่างดีเลยนะคะ อ่านบล็อกคุณปานแล้วได้ความรู้ดีดีมีประโยชน์มากมายเลยค่ะ

ขอบคุณนะคะ


โดย: LoveParadise วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:14:11:26 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณปาน วันนี้กิ่งสอนยาวเพิ่งจะว่างเข้ามาค่ีะ ขอบคุณภาพสาวน้อยที่ไปเตือนให้รักษาสุขภาพนะคะ
ตามมาอ่านเรื่องปัสสาวะ อยากรู้เนื่องโรคไตอยู่พอดีเลยค่ะ อ่านแล้วทำให้หายวิตกกังวลได้เยอะเลยค่ะ

ขอบคุณบทความดีๆที่นำมาแบ่งปันนะคะ

โหวตและไลท์ให้นะคะสำหรับบล็อกสุขภาพค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น




โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:14:44:28 น.  

 



เด๋วกลับมาอ่านใหม่น่อ...

เอานี่ไปก่อนค่ะ...



บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น





โดย: foreverlovemom วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:14:46:04 น.  

 
โหวตให้กับข้อมูลสุขภาพดีๆ ของคุณปาน

พร้อมส่งขนมยามบ่ายจ้า



โดย: กาปอมซ่า วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:16:09:15 น.  

 
เป็นข้อมูลที่ดีมากค่ะน้องปาน
พี่เคยอ่านเจอว่าปัสสาวะเป็นยา
แต่ไม่กล้าลองค่ะ อิอิ..


โดย: เนินน้ำ วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:17:06:13 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

ปัสสาวะเรื่องเล็กๆที่ใครอาจมองข้ามนะครับ
รู้แบบนี้แล้วจะได้ปฏับัติตัวได้ถูก


โดย: Don't try this at home. วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:17:23:30 น.  

 
สวัสดียามค่ำครับ





โดย: ก้อนเงิน วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:19:51:37 น.  

 
สำหรับวัยกลางคนนี่มีประโยชน์มากครับ

pantawan Health Blog


โดย: Insignia_Museum วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:20:49:25 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณปาน นุ้ย นารีจำศีล เองนะคะ ตอนนี้เปลี่ยนชื่อล็อกอินใหม่แล้วค่ะ อิ อิ

ขอบคุณที่แวะไปทักในบล็อกอย่างสม่ำเสมอนะคะ ช่วงที่ผ่านมานุ้ยยุ่งมาก เลยไม่ได้เข้ามาบล็อกมาทักทายเลย ต้องขอโทษจริงๆ ค่ะ

ต่อไปจะหาเวลามาทักบ่อยๆ นะคะ ขอบคุณสาระประโยชน์ที่นำมาฝากนะคะ คิดถึงคุณปานเสมอค่ะ คืนนี้ฝันดีนะคะ



โดย: นุ้ย นารีจำศีล (ปริยาธร ) วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:21:53:55 น.  

 
สวัสดีครับผม

มาปุ๊บโหวตสุขภาพให้ปั๊บเลยครับผม อิอิ ^^

ภาพวิวก็ถ่ายครับผม แต่ไม่ค่อยได้ไปเที่ยวไหนก็เล็งดอกไม้นางแบบในบ้านไปก่อนครับ 555++

อีกสองสามวันก็ปิดอีกแล้วครับผม

มีความสุขมากๆนะครับน้องปานธนพร อิอิ



โดย: วนารักษ์ วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:22:09:19 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

เพลงนี้ไพเราะมากค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

pantawan Health Blog ดู Blog




โดย: หอมกร วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:22:12:49 น.  

 
สวัสดียามค่ำคืนครับ

pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: **mp5** วันที่: 10 มิถุนายน 2556 เวลา:22:51:50 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ฟ้าใสวันใหม่ Home & Gargen Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog


สวัสดีค่ะคุณปาน

เพลงเพราะค่ะ อิอิ

ข้อมูลก็มีประโยชน์ แน่นดีค่ะคุณปาน

ช่วงนี้ ยุ่งวุ่นวายหรือเปล่าค่ะ เป็นกำลังใจค่ะ


โดย: ตาลเหลือง วันที่: 11 มิถุนายน 2556 เวลา:10:57:25 น.  

 
สวัสดีครับคุณปานตะวัน

มาอ่านความรู้ดี ๆ เกี่ยวกับสุขภาพครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ข้ามขอบฟ้า Klaibann Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog



ปล.มีภาพจากบล็อกใหม่มาฝากด้วยครับ เป็นภาพปราสาทที่เมืองซีร์มิโอเน่ อิตาลี





โดย: ทองกาญจนา วันที่: 11 มิถุนายน 2556 เวลา:11:06:14 น.  

 
สวัสดีตอนเที่ยงตรงครับผม ^^


ทัศนคติที่ควรมีต่อ"ธรรมชาติ"คือ"การยอมรับ"

ทัศนคติที่ควรมีต่อ"ชีวิต"คือ"การปล่อยวาง"

เอาข้อคิดดีๆที่เพิ่งคิดไว้มาฝากกันด้วยครับ ^^









โดย: วนารักษ์ วันที่: 11 มิถุนายน 2556 เวลา:11:51:43 น.  

 
เราเนี่ยฉี่บ๊อยบ่อย บล็อกนี้มีประโยชน์มากๆ


โดย: KooBooK วันที่: 11 มิถุนายน 2556 เวลา:12:54:50 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

แวะมาทักทายคุณปานยามเย็นค่ะ
ขอให้คุณปานและครอบครัวมีความสุขมากๆค่ะ ^_^


โดย: andrex09 วันที่: 11 มิถุนายน 2556 เวลา:16:40:44 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณpantawan เพลงน่ารักจังเรยค่ะชอบๆๆๆๆเด๋วจาแอบมาฟังใหม่นะคะคนสวยใจดี คริคริ

ช่วงนี้เด๋วร้อนเด๋วฝนตกจะทำให้ไม่สบายได้ง่ายๆๆๆรักษาสุขภาพเช่นกันนะคะ รักนะจุ๊ฟฟฟฟ

โหวต & # 5

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

กาแฟร้อนๆๆๆสำหรับอากาศเย็นๆๆๆวันฝนพรำคร้าาา


โดย: umineko วันที่: 11 มิถุนายน 2556 เวลา:20:19:26 น.  

 
ปัสสาวะบอกโรคได้หลายอย่าง
ข้อมูลที่น้องปานนำมาฝากมีประโยชน์มาก
พี่ต๋ากด like ก่อนนะคะ

ขอบคุณน้องปานสำหรับภาพน่ารักและกำลังใจที่ให้
พรุ่งนี้พี่ต๋าแวะมาใหม่ค่ะ
นอนหลัีบฝันดีนะน้องปาน


โดย: Sweet_pills วันที่: 11 มิถุนายน 2556 เวลา:20:24:35 น.  

 
เรื่องของปัสสาวะไม่ใช่เรื่องเล็กๆเลยนะคะ
ช่วยบ่งบอกภาวะสุขภาพของเจ้าของปัสสาวะได้เลย
ถ้ารู้จักสังเกตจะมีประโยชน์มาก
เรื่องนี้เคยมีประสบการณ์ด้วยตัวเองเลยค่ะ
คือสังเกตได้ว่าเวลาเข้าห้องน้ำหลังจากน้องชายเข้าไปก่อน
จะเห็นมดดำมาไต่ที่โถส้วมทุกครั้งเลย
เคยอ่านเจอมาว่ามีมดดำมาตอมปัสสาวะหลังจากปัสสาวะเสร็จ
ให้ตั้งข้อสังเกตไว้เลยว่าน่าจะเป็นโรคเบาหวาน
ก็เลยบอกน้องชายว่า "เป็นเบาหวานหรือเปล่าเนี่ย"
เห็นเข้าห้องน้ำทีไรมีมดมาตอมตามโถส้วมทุกที
น้องชายบอก เฮ้ย ! ไม่เป็นหรอก มันมากินน้ำ
อยู่มาอีกสักพักน้องชายหน้ามืด เป็นลม ไปตรวจที่ร.พ.
กลับมาตุ๊กก็ถามว่าเป็นอะไร น้องมันบอกยิ้มๆว่า
"เป็นเบาหวาน" แต่ดีที่รู้เร็วค่ะ ตอนนี้น้องชายหายเป็นปกติ
ไม่ต้องกินยา ไม่ต้องไปหาหมอ แค่ระวังเรื่องอาหารและออกกำลังกาย

ขอบคุณสาระดีๆที่นำมาฝากนะคะ
Like ก่อนค่ะ


โดย: ฝากเธอ วันที่: 11 มิถุนายน 2556 เวลา:20:28:08 น.  

 
ขอบคุณนะคะสำหรับพรวันเกิด ขอให้สุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บ ไม่จน สงบ เย็น และเป็นสุขทุกขณะจิต ทุกลมหายใจเข้า-ออก นะคะ ^^


โดย: Devil Fairy (gogunut ) วันที่: 11 มิถุนายน 2556 เวลา:22:42:04 น.  

 
รีบมาส่งกำลังใจ ต้องรีบไปก่อนนะ
อีกบ้านนึง วินาทีสุดท้ายทุกวันเลยพี่



โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า ) วันที่: 11 มิถุนายน 2556 เวลา:23:16:29 น.  

 
เอ้อ....เรื่อง กลิ่น นี่ ยากเหมือนกันนะคะที่จะจำแนกน่ะ 55555
กลิ่นปัสสาวะ ก็คือกลิ่นปัสสาวะ สำหรับคสามรู้สึกอ๋อน่ะค่ะ
ให้แยกเป็นกลิ่นน้ำนมแมว...คงแยกไม่ออก

เคยอ่านเกี่ยวกับการดื่มน้ำปัสสาวะรักษาโรค
คุณปานว่ายังไงคะ


โดย: little mouse in big apple วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:0:50:53 น.  

 
สังเกตทั้งหนักและเบาตลอดค่ะ
บางทีก็สังเกตยากเหมือนกันนะคะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
คนบ้า(น)ป่า Home & Gargen Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: ALDI วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:4:20:27 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ขอรับ..ขอติดไว้เป็นพรุ่งนนี้ขอรับ


โดย: ขุนเพชรขุนราม วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:4:46:08 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ







โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:6:32:17 น.  

 
หวัดดีคุณปาน
ยอดเลยคับ...
ความรู้เกี่ยวกับปัสสาวะ...
ธรรมชาติที่ควรสนใจ


โดย: biocellulose วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:7:42:50 น.  

 
มาโหวตจ้ะคุณปาน

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พริ้วไหวไปตามลม Diarist ดู Blog
Close To Heaven Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น



โดย: mambymam วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:7:58:07 น.  

 
pantawan Health Blog ดู Blog

อ่านแล้วมีประโยชน์มากค่ะ ป้าติ๋วเคยเป็นกระเพาะ
ปัสสาวะอักเสบอ่านแล้วมีอาการตรงกันเดี๋ยวนี้
ต้องคอยระวังเสมอ

บ้านมีแค่สองห้องเลยไม่ว่างมีแขกเข้าพักตลอด
เป็นรายได้สะสมให้ลูกและมีเพื่อนใหม่มาเรื่อยๆ
ไม่เหงาค่ะ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ


โดย: HongDaYa วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:8:38:28 น.  

 
สวัสดียามสายๆ ค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำชมค่า นานๆ จะวาดสักที แหะๆ

มาอ่านบทความดีๆ ค่ะ เพลงประกอบเพราะจัง อารมณ์เดียวกับเพลงที่บ้านเลย

มีความสุขกับการทำงานนะคะ


โดย: ประกายพรึก วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:10:26:57 น.  

 



แวะมาอ่านอีกรอบค่ะ...

เลยต้อง ถูกใจ คนที่ 9...




โดย: foreverlovemom วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:11:12:49 น.  

 
สวัสดีวันพุธค่าพี่ปาน

อ่านแล้วได้ประโยชน์มากเลยค่า

จะได้ระวังไว้ด้วยค่า ขอบคุณที่นำความรู้ดีๆ มากฝากน้าค้า


โดย: tayya tatar วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:13:12:59 น.  

 
สวัสดีจ้าคุณปานตะวัน
อ่านแล้วเป็นห่วงไตชะมัดอ่ะ
อวัยวะมนุษย์นี่เปราะบางใช่เล่นนะ
ขอบคุณความรู้อันมีคุณค่าดีด้วยนะจร้าา

แพมกดไลท์ให้นะค่าามีีความสุขมากๆน๊า จุ๊บ


โดย: mastana วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:13:39:48 น.  

 
สวัสดีครับคุณปาน
ลุงกล้วยมากดไลค์ให้ครับ


โดย: ลุงกล้วย วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:14:13:04 น.  

 
สวัสดีวันทำงานค่ะคุณปาน

ขอบคุณนะคะที่แวะไปหมํ่าลาบทอดด้วยกัน อร่อยๆค่ะ


โดย: LoveParadise วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:15:10:13 น.  

 
สาระน่าสนใจเสมอเลยค่ะคุณปานตะวัน


โดย: sawkitty วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:18:33:29 น.  

 
มาแล้วจ้ะน้องปาน
โหวตให้น้องปานนะคะ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
..................


โดย: Sweet_pills วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:18:49:41 น.  

 

กด Like ให้เป็นคนที่ 12
เป็นสาระดีดีมีประโยชน์มากค่ะ



โดย: อุ้มสี วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:19:48:19 น.  

 

โหวตให้น้องปานนะคะ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
...........................................................

มาทักทาย ช่วงนี้ชีพจรลงเท้า วันพรุ่งนี้มีนัดกับคุณหมอ ตรวจตาจร้า คิดถึงมากมาย
ค่ะคุณหมอปาน ส่งยิ้มให้คนสวย อิอิ


โดย: เขมอนันท์ วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:19:54:45 น.  

 
กลับมโหวตให้ค่ะคุณปาน
นอนหลับฝันดีนะคะ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Close To Heaven Parenting Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: ฝากเธอ วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:21:04:44 น.  

 
เมื่อวานดูข่าวฝนตกแปบเดี๋ยวน้ำก็ท่วมกรุงเทพบางพื้นที่แล้วครับ
สงสัยทางกรุงเทพเตรียมพร้อมให้หน้าฝนดีๆแล้วละ


โดย: Don't try this at home. วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:21:48:41 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณปาน
วันนี้เป็นเรื่องใกล้ตัวที่อยากรู้อีกแล้วค่ะ
เวลาตื่นมาตอนเช้าจะต้องเข้าห้องน้ำก่อนเลย
สีจะเข้มกว่าปกติ แต่ระหว่างวันสีจะอ่อนคิดว่าปกตินะคะ
จากที่อ่านข้อมูลทั้งหมด แอบโล่งใจเลยค่ะ





โดย: แค่ได้รู้จัก_ก็เพียงพอ วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:23:26:21 น.  

 
เลี้ยงไม่ยากจ้ะ คล้ายพลูด่างนั่นแหละ
แต่สวยกว่ามาก ตามตลาดต้นไม้ใหญ่ๆ
น่าจะมีขายนะ

เรากดติดตามบล้อกคนแรกให้จ้ะ
ขอบคุณนะคุณปาน

ฝันดีค่ะ



โดย: mambymam วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:23:27:01 น.  

 
สวัสดีจ้ะน้องปานตะวัน

อ่านข้อมูลวันนี้แล้วต้องสำรวจแล้วละว่าปัสสาวะของหมู่เฮาเป็นอย่างไร

พักนี้ฝนตกทุกวันเลย ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ


โดย: find me pr วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:23:47:16 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
...................................
ไม่เคยสังเกตุปัสสาวะเลยเดี๋ยวต้องขอตัวกลับไปดูซะหน่อยว่าเป็นสีอะไรอิอิ


โดย: ขุนเพชรขุนราม วันที่: 13 มิถุนายน 2556 เวลา:5:02:05 น.  

 
ขอบคุณที่แวะไปเที่ยวซิดนีย์ด้วยกันค่ะ ^__^

ดีจังแวะเข้ามาได้ความรู้กลับออกไปด้วย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่มีประโยชน์แบบนี้นะคะ


โดย: hot cappuccino วันที่: 13 มิถุนายน 2556 เวลา:9:59:31 น.  

 
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณที่แวะไปอ่านกลอนนะคะ
บล็อกนี้มีสาระและเป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ ^^


โดย: ugly princess วันที่: 13 มิถุนายน 2556 เวลา:12:47:59 น.  

 
สวัสดี..ยามเย็นจ้า..คุณปาน ขอบคุณจ้าที่เข้ามาที่บล็อกหัดทำของป้าปุ๊ย แหมได้ลูกยอจากคุณปานขอบคุณจ้าที่มาให้กำลังใจ...วันนี้รีบกลับบ้านคิดว่าฝนจะตก แต่ก้ไม่ตก เลยเปิดบล็อกมาดูสาระประโยชน์จากคุณปาน เคยอ่านหนังสือบอกว่าน้ำปัสสาวะ จะดื่มรักษาโรคบางอย่างได้ บางคนว่าใช้หม้กทำปุ๋ยรดต้นไม้ ได้ผลดีด้วย ไว้ข้อหลังป้าปุ๊ยจะต้องทดลอง ได้ผลอย่างไรจะมารายงานจ้าช่วงนี้ฝนตกบ่อยฯ คุณปานรักษาสุขภาพนะจ้า...


โดย: ป้าปุ๊ย บ้านริมสวน วันที่: 13 มิถุนายน 2556 เวลา:18:34:59 น.  

 
Good info.
Happy for Raining Day in Bangkok na krab.



โดย: JyHorseman (yoadjarust ) วันที่: 13 มิถุนายน 2556 เวลา:20:02:00 น.  

 




แวะ มา เป็น "ผู้ติดตาม" คนที่ 2 ค่ะ...




โดย: foreverlovemom วันที่: 14 มิถุนายน 2556 เวลา:13:35:33 น.  

 
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆ


โดย: Miss Drama queen วันที่: 14 มิถุนายน 2556 เวลา:16:39:43 น.  

 
สวัสดีจ้าคุณปาน

วันนี้ปอมมีน้ำสีหวานๆ มาฝากจ้า




มีความสุข ให้สมเป็นวันศุกร์นะคะ


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 14 มิถุนายน 2556 เวลา:20:11:37 น.  

 
หลับฝันดีค่ะ ^_^


โดย: andrex09 วันที่: 14 มิถุนายน 2556 เวลา:22:36:43 น.  

 
สวัสดีตอนค่ำจ้า

ขอบคุณที่ไปเยี่ยม blog ค่ะ

และขออนุญาต add คุณ pantawan เป็นเพื่อนด้วยนะคะ

ฝันดีนะคะ



โดย: ~My Birthday is on April 14~ วันที่: 14 มิถุนายน 2556 เวลา:23:03:46 น.  

 
สวัสดียามดึกจ้า
เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ถ้ารู้จักสังเกตุ ก็จะสามารถดูแลสุขภาพเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ เพียงแต่บางครั้งเราไม่ใส่ใจ คิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย สุดท้ายเลยกลายเป็นเรื่องใหญ่เลย
ได้ประโยชน์มากจ้ะ


โดย: หมุนตามไมล์ วันที่: 15 มิถุนายน 2556 เวลา:0:13:23 น.  

 
สวัสดีครับ

ขอบคุณที่โหวตให้ครับ

โหวตให้บ้างครับ


โดย: จิรโรจน์ วันที่: 15 มิถุนายน 2556 เวลา:10:38:16 น.  

 
สวัสดีจ้ะน้องปานตะวัน

มาแอบดูเด็กฉี่แรงจ้ะ ๕๕๕

เอาดอกไม้มาฝากคนงานยุ่งนะครับ



โดย: find me pr วันที่: 15 มิถุนายน 2556 เวลา:12:00:34 น.  

 
โหวตแล้วนะคะ บล็อคดีๆอย่างนี้ต้องโหวต


โดย: hi hacky วันที่: 15 มิถุนายน 2556 เวลา:13:48:29 น.  

 
มาเก็บข้อมูลดีๆ จากปัสสาวะค่ะคุณปานตะวัน

มีความสุขกับวันหยุดพักผ่อนนะคะ


โดย: fonrin วันที่: 15 มิถุนายน 2556 เวลา:13:58:07 น.  

 
แวะมาโหวตให้แล้วค่ะ ^^

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: never the last วันที่: 15 มิถุนายน 2556 เวลา:14:59:46 น.  

 
แวะมาเยี่ยมในวันหยุด...สวัสดีครับ

ได้กดติดตามบล็อกด้วยนะครับ


โดย: **mp5** วันที่: 15 มิถุนายน 2556 เวลา:18:53:54 น.  

 
สวัสดียามค่ำครับ






โดย: ก้อนเงิน วันที่: 15 มิถุนายน 2556 เวลา:19:11:46 น.  

 
คืนนี้พี่ต๋านอนดึกกว่าน้องปานแน่เลย
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ



ยังดีที่คนที่บ้านออกกำลังกายค่ะน้องปาน
ก็ช่วยได้หน่อยค่ะ
นอนหลับฝันดีนะคะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 16 มิถุนายน 2556 เวลา:0:13:59 น.  

 
ทักทายยามเช้าขอรับ..พร้อมกะมาคลิกติดตามตามติดข่าวสารของบล็อกขอรับ


โดย: ขุนเพชรขุนราม วันที่: 16 มิถุนายน 2556 เวลา:6:56:17 น.  

 
สวัสดีค่ะ คุณปาน สบายดีนะคะ^^


โดย: ต้นไม้ต้นเล็ก วันที่: 16 มิถุนายน 2556 เวลา:13:11:40 น.  

 
สวัสดีวันอาทิตย์ค่าพี่ปาน

มีความสุขทั้งวันน้าค้า


โดย: tayya tatar วันที่: 16 มิถุนายน 2556 เวลา:14:43:44 น.  

 
สวัสดีครับ
ยังคงconcept ได้วามรู้ ประกอบเพลงเพราะๆเช่นเคยเลยนะครับ


โดย: หมอหว่อง (หมอหว่อง ) วันที่: 16 มิถุนายน 2556 เวลา:16:25:17 น.  

 
สวัสดียามเย็นครับ...
อิอิอิ ดีใจๆๆๆพี่พันปกติ...เอิ๊กๆๆ


โดย: พันคม วันที่: 16 มิถุนายน 2556 เวลา:19:01:31 น.  

 
บล็อกของคุณปานมีประโยชน์จริง ๆ ค่ะ มีข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับสุขภาพมาฝากกันเสมอเลย ขอบคุณมากนะคะ*** ^_^


โดย: haiku วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:9:57:24 น.  

 
สวัสดีครับคุณปานตะวัน

เข้ามาอ่านความรู้ด้านสุขภาพ "ปัสสาวะบอกโรค" มีประโยชน์มากครับ

ขอกด Like ให้เป็นคนที่ 14 ครับ


ปล.มีภาพจากบล็อกตอนใหม่เป็นศูนย์การค้าที่มิลาน มาฝากด้วยครับ






โดย: ทองกาญจนา วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:11:22:41 น.  

 
แวะมาอ่านข้อความดีๆขอบคุณที่นำมาฝาก

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:11:31:12 น.  

 
แวะมาโหวตครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: mariono วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:12:37:32 น.  

 
สวัสดีวันจันทร์ครับ ทักทายตอนมื้อเที่ยงพอดีเลย


โดย: Don't try this at home. วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:12:48:21 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณปาน
ขอบคุณที่แวะชมบล็อกพร้อมโหวตนะคะ

มีความสุขกับการทำงานในวันจันทร์ค่ะ





โดย: ฝากเธอ วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:12:58:48 น.  

 
สวัสดีจ้ะน้องปานตะวัน

งานยุ่งอยู่ใช่ไหมเอ่ย

เอาบรรยากาศทะเลมาฝากนะครับ



โดย: find me pr วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:16:08:32 น.  

 
มีประโยชน์มากเลยค่ะ
Like จ้า



โดย: NENE77 วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:17:07:50 น.  

 
สุขภาพนี่ดูได้จากสิ่งใกล้ตัวจริงๆเลยนะคะ

^^ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีค่ะ


โดย: CrayonAndEraser วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:21:16:35 น.  

 
ขอบคุณนะคะคุณปาน
อัพบล็อกเมื่อไหร่ ไปสะกิดด้วยน้า
ฝันดีจ้ะ




โดย: mambymam วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:21:30:16 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณปาน

เมื่อก่อนจะกลั้น แต่เดียวนี้ไม่แล้วค่ะ เข็ดจากกระเพาะปัสสาวะอักเสบ แล้วโดนตรวจไต ฉีดสีเข้าไป เพราะหมอกลัวจะเป็นไตอักเสบค่ะ แต่โชคดี ตรงที่ไม่พบอะไร แต่โชคร้ายเจ็บตัวฟรีค่ะ

คุณปาน สบายดีนะค่ะ


โดย: ตาลเหลือง วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:11:33:43 น.  

 



ปอป้าขอกราบขอบพระคุณในน้ำใจไมตรีที่มอบให้ตลอดเวลาที่ผ่านมา
ไม่ว่าจะเป็นเวลาที่เจ็บป่วย และที่สำคัญในเวลาที่สูญเสียลูกชายอันเป็นที่รัก

ความปรารถนาดีและกำลังใจจากทุกท่านจะดำรงอยู่ในหัวใจของปอป้าตลอดไป...ค่ะ




โดย: พรหมญาณี วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:13:07:43 น.  

 
เข้ามาอ่านอย่างละเอียดอีกครั้งค่ะ ^^


โดย: never the last วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:13:33:09 น.  

 
สวัสดีค่า คุณปาน ^^

นุ่นมาเห็นบล็อคช้ามากเลยค่ะ
ทำไมผ่านตาก็ไม่รู้
ขอบคุณสำหรับข้อมูลมากๆเลยนะคะ



โดย: lovereason วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:22:29:33 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับคุณปาน
หายไปไหนเอ่ย สบายดีเนาะ ฝนตกบ่อยๆระวังสุขภาพนะครับ


โดย: ลุงกล้วย วันที่: 19 มิถุนายน 2556 เวลา:6:23:03 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ







โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 มิถุนายน 2556 เวลา:6:51:37 น.  

 

สวัสดีค่ะน้องปาน
ขอบคุณที่ห่วงใย มีทักทาย คิดถึงนะ
อ่านให้แล้วนะคะ ได้ความรู้ ดีมากเลย
ว่างๆ พี่เขมจะมานั่งอ่านข้อมูลจากบล็อกน้องปาน ก่อนไปพบแพทย์เสมอ ขอบคุณ ตรงนี้นะคะ บล๊อกสวย น่ารักจัง ชอบค่ะ


โดย: เขมอนันท์ วันที่: 19 มิถุนายน 2556 เวลา:17:30:14 น.  

 
สวัสดีคะคุณปาน ขอบคุณมากนะคะที่ไปให้กำลังใจค่ะ ลำปางมีวัดสวยและมีชื่อเสียงอยู่หลายวัดเลยค่ะว่างๆลองไปเที่ยวเหนือดูบ้างนะคะไปหน้าหนาวกำลังดีค่ะได้สัมผัสอากาศหนาวเย็นด้วยค่ะ

หลับฝันดีมีความสุขค่ะ



โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 19 มิถุนายน 2556 เวลา:21:07:53 น.  

 
แวะมากด "ติดตามบล็อค" ให้เป็นคนที่6 ค่ะ น้องปาน


โดย: ดอยสะเก็ด วันที่: 19 มิถุนายน 2556 เวลา:22:37:40 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
...............

เพลง เพราะ มาก นะค่ะ


โดย: รู้นะว่าคิดถึง วันที่: 20 มิถุนายน 2556 เวลา:8:13:13 น.  

 



มาหา คุณปาน คนที่ 4 ค่ะ...








โดย: foreverlovemom วันที่: 20 มิถุนายน 2556 เวลา:12:12:13 น.  

 
แวะมาทักทาย สวัสดีน่ะครับ
น้องตะวัน พักนี้ ฝนฟ้า ไม่ปกติ
ระวังรักษาสุขภาพนะครับ


โดย: panwat วันที่: 20 มิถุนายน 2556 เวลา:15:56:16 น.  

 
เอนทรี่นี้อยู่นานจัง จขบ.สบายดี
หรือเปล่าน้อ



โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า ) วันที่: 20 มิถุนายน 2556 เวลา:19:53:12 น.  

 
แวะมาทักทายคุณปานยามค่ำค่ะ
หลับฝันดี มีความสุขมากๆนะคะ ^_^


โดย: andrex09 วันที่: 20 มิถุนายน 2556 เวลา:21:48:51 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจจ้ะน้องปาน



รักษาสุขภาพ
ทำงานอย่างมีความสุขในวันนี้นะคะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 21 มิถุนายน 2556 เวลา:6:12:22 น.  

 


โดย: nokyungnakaa วันที่: 7 สิงหาคม 2557 เวลา:11:40:54 น.  

 
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาเยี่ยมนะจ้ะ ^____^ สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ


โดย: สมาชิกหมายเลข 3773459 วันที่: 30 มีนาคม 2560 เวลา:18:41:57 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

pantawan
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 63 คน [?]




free counters
เริ่มทำ Blog ครั้งแรกเมื่อ 27 ก.ค.54
เริ่มนับ 2 มี.ค.55
ขอบคุณภาพประกอบจากบล็อค คุณญามี่ คุณยายเก๋า คุณนุช oranuch_sri กรอบภาพจากบล็อค คุณ Lozacat คุณ KungGuenter
New Comments
Friends' blogs
[Add pantawan's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.