นอนไม่หลับนี่ทรมานมากค่ะ
วิธีแก้ไม่มี มียานอนหลับแต่ไม่อยากกินค่ะถ้าไม่จำเป็นจริงๆ บางทีเวลาเครียดเนี่ยนอนไม่หลับ

แต่พอผ่านไปสักพัก (วันสองวันถัดมา) มันก็หลับเอง

พี่มีแต่อยากหลับ แต่ไม่ค่อยได้หลับครับ

สงสัยอ้ายอ๊อดท่าจะเครียดสะสมนะครับ
ต้องหมั่นมองหน้าหมิงหมิงบ่อยๆ จ้องนานๆ
ความเครียดจะละลายหายไปครับ หุหุหุ


ตะคืนก่ว่าจะหลับเล่นๆครับ
เอาไปเอามาสะดุ้งตื่นแห๋มกำ หลับไป 8 ชั่วโมง 55555

บ่าได้เล่นกับหมิงหมิงเลยครับตะคืน
หุหุหุ

เมื่อคืนนอนไม่ค่อยหลับค่ะ พอเวลานอนไม่หลับทรมานมาก เห็นสามีหลับอยู่ข้าง ๆ แล้วอิจฉามาก

เชื่อไหมค่ะ เวลานอนไม่หลับ จะคิดเรื่องต่าง ๆ มาก เช่น เรื่องสมัยวันเด็ก ตอนทุกข์มาก ๆ แต่เวลานอนไม่หลับไม่ค่อยมีเรื่องเครียดค่ะ ไม่ทราบเหมือนกันว่าไมนอนไม่หลับ

แต่ไม่เคยตาสว่างถึงตอนเช้าอย่างคุณน่ะค่ะ จะหลับได้ก็ประมาณเที่ยงคืนค่ะ เพราะปกติเป็นคนนอนประมาณสี่ทุ่มค่ะ

เคยเป็นบ่อยคะ

ถ้ามีเรื่องให้คิดมากๆคะ

คงอาการเดียวกันคิดไปเรื่อย

**เรื่องโน้น เรื่องนี้ เรื่องนั้น**

สุดท้ายคิดทำไมเนี่ย

เฮ้อ......

นอนไม่หลับประจำค่ะ

ส่วนมากเพราะเครียดสะสม และตั้งแต่มีลูก ก็ไม่ค่อยได้นอนเต็มที่ เพราะเขาชอบตื่นมางองแงตอนดึก ๆ

แต่พอถึงจุดๆ หนึ่งมันนอนไม่หลับมากๆ พอถึงจุด peak คราวนี้หลับไม่ตื่นเลยค่ะ ไปตื่นเอาสาย ๆ ก็มี

เป็นคำถามที่ถามแล้วตอบได้ทันทีว่า

"เคยค่ะ" ... "และบ่อยด้วยอ่ะ" ...


พอดีตอนนี้มีปัญหาคิดและเครียดมากๆ
นอนไม่หลับ .. อาทิตย์หนึ่งจะมีสองวัน
แต่ว่าแย่หน่อยที่หนนี้มีนอนไม่หลับ 2 คืนแน่ะ
ที่ว่าไม่หลับนี่คือไม่หลับจริงๆ เลยนะคะ คือ
สองคืนติดกันไม่นอนรวดเดียวเลย ผลคือ อีกวันถัดไป
สลบเหมือดค่ะ ..

แต่อย่างว่าน๊า เครียดๆ มันห้ามกันยากค่ะ
แต่ว่าถ้าแค่ให้วางพักสักหน่อยก็พอไหว อย่างวันนี้
ก็พอจะหาที่วางได้บ้าง เพราะทำอย่าง่อื่น
เลยลืมเรื่องเครียดๆ ไปได้ชั่วคราวค่ะ

ช่วงนี้เป็นบ่อยเลยค่ะ เครียดเล็กน้อยน่ะจารย์

พยายามไม่คิดมาก ปล่อยวางสักนิดก็คงจะฝันดี ..

ฝันดีนะคะ..คิดถึงจารย์จังเลย

ต้องเบียร์เย็นๆสัก 2 เหยือก หลับฝันดี

ขอบคุณน้องอ๊อดมากๆ เลยครับ ถ้ามีน้องแล้วจะให้เรียกอ๊อดว่าพี่เลยดีม่ะ ไม่ว่าจะ 14 หรือ 18 ปี ก็ถือว่าถูกต้องอยู่ดี เพราะก่อนมาเป็น 18 ก็ต้องผ่าน 14 มาอยู่ดีอ่ะครับ

ช่วงก่อนพี่ก็มีประสบการณ์นอนไม่หลับน่ะ
พึ่งยานอนหลับเป็นกระบุง กินติดต่อกันมาเป็นปีๆ

จนตอนนี้มาหยุดได้ เพราะว่าอ่านหนังสือก่อนนอน หรือบางทีก็ออกกำลังนิดหน่อย

มันก็เพลียและก็นอนหลับได้เอง

ยกเว้นว่าถ้าไปต่างสถานที่ หรือนั่งรถนานๆ อาจจะกินขนาดต่ำๆ
ไม่งั้นเช้าอีกวันถ้าไม่หลับก็อาจน๊อคได้ครับ

ขอบคุณมากๆครับอ๊อด..ผมชอบสแตมป์เลยเอามันมารวมอยู่หน้าเดียวกันเลย...

ช่วงนี้นอนไม่หลับหรอครับ..ผมว่าเครียดเกินไปหรือเปล่าครับ..
ยังไงก็หาที่สบายๆไปพักผ่อนบ้างนะครับ..
ทำอะไรที่ชอบๆ เรียกเหงื่อซะหน่อย คงพอช่วยได้ครับ.

เรื่องนอนกับผมเป็นของคู่กัน..ไม่เคยมีปัญหาครับ
แต่ถ้ามีคู่นอนที่ต่างเพศเนี่ย..ต้องคิดอีกทีครับ..คริคริ

สวัสดีครับอ๊อด...ได้แรงบันดาลใตจากอ๊อด..
เลยเอามาอัพ Blog ใหม่เลย อิอิ

ขอบคุณมากนะครับ..
แวะไปเยี่ยมด้วยเน้อ

หวัดดีเพื่อนอ็อด
หวังว่าคงนอนหลับสบายแล้วนะ

ทางนี้นอนหลับดี แต่ไม่ค่อยสบายเท่าไหร่ ก็อย่างที่ข่าวออกไปทั่วโลกว่าสถานการณ์บ้านเมืองไทยเป็นยังไง
อยากให้หยุดทะเลาะกันซะที
คิดถึงในหลวงให้มากๆนะ