ตัวอย่าง
มกราคม 2564
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
29 มกราคม 2564
ข้าวไรซ์เบอร์รีผัดกับปลานิล อาหารจานเดียวจากธัญพืชเพื่อสุขภาพ
สูตรข้าวต้มปลา พร้อมเทคนิคต้มข้าวเม็ดสวย น้ำซุปหอมกลมกล่อม
แชร์ เทคนิคเลือกซื้อเครื่องซีลสูญญากาศ ให้ถูกใจ ไม่ต้องซื้อบ่อยๆ
สูตร สลัดโรล ทำง่ายๆ พร้อมน้ำจิ้มสูตรเด็ด
วิธีการทำ หมูนุ่ม ง่ายๆ เด็กชอบแน่นอน
ฝึกทำขนมน้ำตาล Dalgona Candy จากซีรีย์ดัง
เรื่องน่ารู้ ประโยชน์ของไวน์มีมากกว่าที่คิด
เมนูติ่มซำง่ายๆ ลองทำตามแล้วรสชาติไม่เลว
แจกสูตร ข้าวเหนียวหมูทอด ทำขายตอนเช้า
แจกสูตร หมูยอ เนื้อแน่นๆ ใครๆ ก็ทำได้
แจกสูตร วิธีทำไอศครีม หลายสูตร ไว้ฝึกทำ ดับร้อน
แจกสูตรเส้น พาสต้า ทำง่ายๆ ได้ที่บ้านเลยจร้า
แจก สูตรต้มเลือดหมู น้ำซุปกลมกล่อม เครื่องในไม่คาว
สูตร สปันจ์เค้ก เนื้อนุ่ม ใครทำก็อร่อย
มะนาวโซดา มีกี่สูตรกันเอ่ย มาดูกัน
หอยแมลงภู่ ทำเมนูอะไรดี มาเลือกไปทำกันเลย
แนะนำ เครื่องซีลสูญญากาศ ยอดนิยม สำหรับใช้ตามบ้าน ในราคาไม่เกิน 4000 บาท
รู้จักกับผักเคล Kale ทำไมถึงได้เป็นราชินีแห่งผัก
สูตร Bingsu ยอดนิยม รวมมาให้แล้วที่นี่
รู้จักประโยชน์ของ เครื่องซีลสูญญากาศ กันครับ
รู้จักกับ เครื่องซีลสูญญากาศ (Vacuum Sealer) แต่ละประเภท
สูตร ข้าวเกรียบกุ้ง ของว่างทานเล่น ทำง่ายมาก
ทอดมันห่อไข่ สูตรอาหารอร่อยๆ สำหรับคนชอบอาหารใหม่ๆ
ต้มยำไข่เจียว อาหารไทยแสนอร่อย แกงไข่เจียว รสแซ่บซ่า
ผัดกระเพราปลาหมึก อาหารไทย เมนูผัดแสนอร่อยที่มีปลาหมึก
คอหมูย่าง อาหารไทย เมนูปิ้งย่าง การหมักหมูย่างอร่อยๆ
น้ำพริกปักษ์ใต์ อาหารพื้นบ้าน แสนอร่อย ทานคู่กับไข่เค็ม
ไชโป้วผัดไข่ สูตรอาหาร เมนูผัด
วิธีทำ "ไข่คั่วกุ้งน้ำปลาพริก เมนูทำง่ายโปรตีนสูง
วิธีทำ "ไก่หมักน้ำปลาแดดเดียว กรอบนอกนุ่มใน เมนูง่ายๆ แต่อร่อยฟิน
ข้าวผัดไข่ อาหารไทย เมนูผัด แสนอร่อยแบบง่ายๆ พร้อมวิธีทำ
ข้าวผัดปู อาหารจานด่วน เมนูปู อาหารผัด แบบง่ายๆ พร้อมวิธีทำ
ผัดพริกแกงหอยแครงใบยี่หร่า อาหารไทย เมนูผัดหอย แบบง่ายๆ
กุ้งผัดซอสมะเขือเทศ อาหารผัด เมนูกุ้ง ราดซอสหวานสูตรพิเศษ
ไชโป้วผัดไข่ อาหารแบบง่ายๆ เมนูผัด กับข้าวจากไชโป้ว แสนอร่อย
กุ้งผัดไข่ สูตรอาหาร เมนูไข่ แสนอร่อย สำหรับวันนี้
ผัดผักกวางตุ้งหมูสับ อาหารผัด เมนูหมู กับข้าวจากผักกวางตุ้ง
แกงคั่วฟักไก่ อาหารไทย เมนูแกงกะทิ แสนอร่อย
แกงอ่อมหมู อาหารเหนือแสนอร่อย อาหารล้านนา เมนูหมู แบบง่ายๆ
แกงฮังเล อาหารพื้นบ้าน เมนูหมูแสนอร่อย สุดยอดเมนูเด็ด
ข้าวผัดอเมริกัน อาหารแบบง่ายๆแสนอร่อย ข้าวผัดสไตล์อเมริกัน
ออส่วน สูตรภัตตาคาร พร้อมวิธีหมักหอยฉ่ำหวานอร่อย
โจ๊กปลาเก๋า สูตรอาหารแบบง่ายๆ แสนอร่อย เมนูปลา
ต้มยำปลาช่อนใบมะขามอ่อน แกงอร่อยๆ เมนูปลา แบบง่ายๆ
น้ำพริกกะปิกุ้งสด
ผัดสะตอกุ้งสด
หมูโสร่ง / หมูสร่ง
เกี๊ยวปลา สูตรแป้งเหนียวนุ่มห่อไส้เน้น ๆ กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ดสุดฟิน
ทาโร่บอลสาคูกะทิสด ประยุกต์ขนมไทยใส่ไอเดีย ทำกินทำขายก็เริดอยู่
หมูย่างกะทิสด เมนูสร้างอาชีพ อร่อยนุ่มขายเป็นไม้กำไรงาม
ข้าวไข่ข้นแฮม เมนูไข่ง่าย ๆ ส่วนผสมน้อย อร่อยเยิ้ม ๆ
ไดฟูกุสตรอว์เบอร์รี สูตรไมโครเวฟสีสวยซ่อนไส้เปรี้ยวหวาน เด็กหอก็ทำได้
สูตรอาหาร ต้มข่าไก่ เมนูวันหยุด เข้มข้น หอมอร่อย หม้อใหญ่กินได้ทั้งครอบครัว!
สูตรอาหาร ต้มข่าไก่ เมนูวันหยุด เข้มข้น หอมอร่อย หม้อใหญ่กินได้ทั้งครอบครัว!
Review Crepe Cake Chocolate Hazelnut อร่อยใหม่ 7-11 #รีวิวเซเว่น
รีวิว เจแปนนิสซอฟท์เค้กครีมสด ของหวานในเซเว่นออกใหม่ สไตล์ญี่ปุ่น @7-11
จอผักกาด ★
สามชั้นต้มผัดน้ำพริกเผา ★
สูตรทำ ไข่เจียวกะเพราหมูสับ โรยกะเพรากรอบ เมนูธรรมดาที่ไม่ธรรมดา ! 👩🍳
อร่อยเคี้ยวเพลิน! แจกสูตร ผัดกะเพราหมึกสาย เอาใจสายกรุบ
Spiced Pineapple Cooler ★
สับปะรดกับจิงเจอร์เอล ★
กล้วยบวชชี ขนมไทยแบบง่ายๆ กล้วยต้มกับกะทิปรุงรสให้อร่อย
กล้วยฉาบ แสนอร่อย เมนูกล้วยทอด เอาไปสร้างอาชีพได้
น้ำมะตูม เครื่องดื่มสุขภาพ ประโยชน์ของมะตูม พร้อมวิธีทำ
น้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มธัญพืช นมถั่วเหลือง เมนูสุขภาพ
สูตรทำ กุ้งดองซีอิ๊วเกาหลี ทำกินเองได้ อร่อยง่ายไม่ต้องจ่ายแพง 🦐🥢
สูตรทำ สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า ครีมซอสสูตรอร่อย ทำง่าย อิ่มได้ในราคาไม่แพง
สูตรอาหาร ต้มข่าไก่ เมนูวันหยุด เข้มข้น หอมอร่อย หม้อใหญ่กินได้ทั้งครอบครัว!
พอดีเป๊ะ! สูตรทำปีกไก่ทอดน้ำปลา พร้อมสูตรน้ำจิ้มแจ่ว ทำง่ายอร่อยมาก
แนะนำเว็บดาวน์โหลด ฟอนต์ฟรี น่าใช้!
สูตรทำ วุ้นกะทิมะพร้าวอ่อน วุ้นมะพร้าว หวานหอมมันเค็ม สูตรทำขายสร้างอาชีพ!
สูตรทำ กุ้งทอดกระเทียม พร้อมเคล็ดลับ กระเทียมกรอบอร่อย ฟินทุกคำ!
ผัดผักบุ้งไฟแดง อาหารไทย เมนูผัด เมนูผักบุ้ง พร้อมวิธีทำ
กุ้งอบวุ้นเส้น เส้นอร่อยๆ สูตรอาหาร เมนูกุ้ง พร้อมวิธีทำ
ทอดมันห่อไข่ สูตรอาหารอร่อยๆ สำหรับคนชอบอาหารใหม่ๆ
หอยแมลงภู่อบสมุนไพร อาหารทะเล แสนอร่อย อยากให้ลอง
ปลาจะละเม็ดทอดราดซอส อาหารไทย แสนอร่อยๆ เมนูปลาทอด
ต้มยำปลาช่อนใบมะขามอ่อน แกงอร่อยๆ เมนูปลา แบบง่ายๆ
แกงป่าปลาช่อน อาหารไทย รสเข้มข้น อร่อย เต็มไปด้วยสมุนไพร
แกงส้มปลาช่อนผักรวม อาหารพื้นบ้าน เมนูแกงอร่อยๆ
สละลอยแก้ว
ลูกตาลลอยแก้ว
สูตรทำ กล้วยบวชชี มะพร้าวอ่อน กล้วยหนึบ ไม่เละ หอมอร่อย
คืนเดียวได้กิน! สูตรทำ มะม่วงแช่อิ่ม ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน 🥭
ซุปใสปลาช่อนกับขมิ้นชัน
เมี่ยงขาหมูทอด
สูตรหอยทอด
สูตร ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ไข่อบ หอมกลิ่นกระทะ กรอบนอกนุ่มใน ทำง่าย จ่ายนิดเดียว
ชวนลอง 7 อาหารมองโกเลีย ปรุงน้อย เรียบง่าย แต่ได้รสชาติ
9 เมนูเด็ด สตรีทฟู้ด อินเดีย ลองสักครั้งไม่ลืมจนตาย !
สูตรทำ บัวลอยทุเรียน น้ำแข็งไสไข่เค็ม เมนูคลายร้อน ชื่นใจตั้งแต่คำแรก !
บิงซูเมล่อน
สปาเกตตีทูน่าผัดน้ำมันอินฟิวส์ใบกะเพรา
ยำวุ้นเส้นน้ำมันพริก
สูตร คุกกี้เรดเวลเวท
สูตรซอฟท์คุกกี้ช็อกโกแลตชิพ (สูตรหวานน้อย) ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
เปาะเปี๊ยะผลไม้สด ★
เปาะเปี๊ยะสด ★
สูตรสเต็กแซลมอนซอสพริกไทยดำ อร่อยลงตัวกับข้าวอบธัญพืช
สูตรสลัดแซลมอนย่าง เสริมด้วยควินัวและผักย่างซอสบัลซามิก
เกี๊ยวน้ำ ไส้แน่นอร่อยทำง่าย มื้อไหนก็อยู่ท้อง
ก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นพะโล้ สูตรใส่ผงพะโล้กลิ่นหอมต้องลองชิม
สปาเกตตีกุ้งมะเขือเทศเชอร์รี ★
พาสตาครีมแซลมอน ★
กุ้งทอดพริกเกลือ
ก้อยกุ้ง
ไข่เจียวดอกขจร เมนูไข่ง่าย ๆ ใส่ออปชั่นไม่จำเจ
ขนมปังชีสยืด สูตรโฮมเมดนวดน้อยแต่นุ่มมาก อบอร่อยด้วยเตาแก๊ส
สลัดควินัวกับกุ้งย่าง ★
ควินัวสลัดกับแซลมอนรมควัน ★
อาหารคลีน เมนูเพื่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก ทำง่าย อร่อย อิ่มนาน มีประโยชน์
เมนูอาหารคลีน : ข้าวไข่ข้นลูกชิ้นอกไก่ 😄😋
So Dough ★
Brassica BKK ★
Lazebkk Specialty Coffee สวรรค์บนดินของคอกาแฟ ย่านสะพานควาย
Tiengna Viennoiserie คาเฟ่สุดฮอตแห่งจังหวัดตากกับร้านแรกใจกลางสุขุมวิท 39
คอกาแฟต้องไป ! TaBongg Koffie & gelato ร้านกาแฟ จากดอยขุนน้ำนางนอน หอมกรุ่นกลางกรุงเทพ
ฉลู คาเฟ่ บาร์กาแฟบนรถคันจิ๋ว ย่านปากเกร็ด
ซุปผักโขมมันฝรั่งและอัลมอนด์ (Spinach Potato and Almond Soup)
Fresh Tomato Soup with Huacatay Gnocchis and Lobster
ข้าวเหนียวมูน ขนมหวานจากข้าวเหนียวและกะทิ แสนอร่อย
ขนมตาล สูตรขนมอร่อยๆจากลูกตาล ขนมนึ่ง แสนอร่อย
ยำสตรอว์เบอรี่กุ้งสด สูตรอาหาร เมนูยำ กับข้าวจากกุ้ง
แกงไก่ใส่ฟักเขียว อาหารอร่อยๆตามสไตล์ชาวเหนือ เมนูไก่ง่ายๆ
ชาเอิร์ลเกรย์ลาเวนเดอร์ฮันนี่
เค้กน้ำผึ้งดอกส้มและเลมอน
พานนาคอตตาและเจลลีน้ำผึ้ง
ช็อกโกแลตกราฟฟิตี้
ก๋วยเตี๋ยวหลอดกุ้ง อาหารแบบง่ายๆ เมนูกุ้ง แสนอร่อย
แกงผักหวานใส่ปลาย่าง อาหารพื้นบ้าน เมนูแกงอร่อยๆจากผักหวาน
★ ไข่ตุ๋นนมสดกับผักโขม ★
★ ไข่ตุ๋นน้ำแครอตใส่ผักโขม ★
เค้กฮัมมิงเบิร์ด
ชาเอิร์ลเกรย์ลาเวนเดอร์ฮันนี่
สเต๊กเต้าหู้ซอสมะเขือเทศมิโซะ
ถั่วแขกผัดกาน่าฉ่าย
ขายอะไรดี ? แจกสูตร วิธีทำราดหน้า ผัดซีอิ๊ว สูตรก๋วยเตี๋ยวทำขาย กำไรดี
แจกสูตร หมูสามชั้นต้มน้ำปลา ทำง่ายที่บ้าน หอมเครื่องเทศ หมูเปื่อยนุ่ม ละลายในปาก!
แชร์สูตร วาฟเฟิลเบอร์เกอร์ (WAFGER)หอมกรุ่นทำจากใจแบบฉบับ WAFT ME
สูตรทำ ลูกตาลลอยแก้ว พร้อมวิธีปอกตาล เมนูขนมคลายร้อน หอมหวาน สดชื่น 🥣
กะเพราเป็ดย่างกับไข่เป็ดดาว
สันในไก่เลมอนมะเขือเทศ
มูสกาแฟ
เจลลีน้ำเต้าหู้กับซอสส้ม
ข้าวโพดผัดซีอิ๊วจีน
ต็อกบกกีกับไข่นกกระทาและชีส
น้ำพริกปลากระป๋องคั่วแห้ง
เครปเค้กลูกไหนแดง
ปลาแบล็กค็อดกับมะเขือเทศเชอร์รีในซอสไวน์ขาว
ปลาแปซิฟิกโอเชียนเพิร์ชราดพริกกับเส้นหมี่
เบอร์เกอร์กุ้งกับยำสาหร่าย
แซนด์วิชพะแนงเทมเป้
แหนมซี่โครงหมูทอดผัดพริกไทยอ่อน
สล็อปปี้โจ (Sloppy Joe)
ข้าวผัดปลาแดดเดียว
ข้าวมันส้มตำ
ข้าวผัดซอสไข่เค็มกับปลาหมึกผัดน้ำพริกเผา
ข้าวต้มแห้งไข่เจียวผัดกะเพราเห็ด
ก้อยกุ้ง
Smoked Saint Pierre with Nage Sauce
สลัดหอยแมลงภู่นิวซีแลนด์กับตะไคร้
ซี่โครงแกะอบกับเกล็ดขนมปังรสขิง
ผักย่างกับดิปมิโซะเต้าหู้
ซีฟู้ดย่าง
น้ำพริกแมงดา อาหารไทย เมนูพื้นบ้าน อาหารสุขภาพ พร้อมวิธีทำ
กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา สูตรอาหารง่ายๆ แสนอร่อย เมนูผัด
ยำสตรอว์เบอรี่กุ้งสด สูตรอาหาร เมนูยำ กับข้าวจากกุ้ง
กุ้งผัดผงกะหรี่ อาหารไทย อร่อยๆ เมนูผัด สำหรับคนชอบกุ้ง
ข้าวไรซ์เบอร์รีผัดกับปลานิล อาหารจานเดียวจากธัญพืชเพื่อสุขภาพ
สูตรข้าวต้มปลา พร้อมเทคนิคต้มข้าวเม็ดสวย น้ำซุปหอมกลมกล่อม
กินผักผลไม้ครบ 5 สี มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
11 ผักผลไม้สีส้ม-สีเหลือง มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยบำรุงสายตาได้ดี!!
ข้าวไข่ข้นผัดกะเพราปลากระป๋อง
ข้าวผัดน้ำจิ้มซีฟู้ดกับไข่ปลาแซลมอน
ซุปไข่ข้น เมนูทำง่าย กินอร่อย ได้สารอาหารครบ
ส้มตำไทยต้นอ่อนทานตะวันกับกุ้งสด
ชาเขียวลาเต้เย็น เข้มข้น ได้ประโยชน์เน้นๆ
โฮมเมด นมอัลมอนด์
เค้กช็อกโกแลตฟัดจ์
ชีสเค้ก
เค้กเลมอน สูตรจากเชฟดัง อร่อยละมุนกับซอสเลมอน
สายเนื้อน้ำลายสอ !! คุณพ่อเนรมิตเนื้อเป็นเค้กก้อนโต ฉลองวันเกิดลูกชาย
สูตรขนมทำง่าย วิธีทำ บัวลอย พาสเทล ใช้สีจากธรรมชาติ อร่อยคล่องคอ
แจกสูตร ! เงาะลอยแก้ว เมนูคลายร้อน หวานๆ เย็นๆ สดชื่นถึงใจ
เต้าส่วน ขนมหวานแบบง่ายๆจากถั่วเขียว ราดด้วยกะทิ แสนอร่อย
กล้วยฉาบ แสนอร่อย เมนูกล้วยทอด เอาไปสร้างอาชีพได้
วิธีทำ ทอดมันปูใบชะพลู เมนูทานเล่นจิ้มกับซอสมายองเนสขมิ้น
สูตร ข้าวซอยเนื้อ อร่อยแบบเหนือๆ
ปลาแซลมอนย่างซอสเทอริยากิ หอมซีอิ๊วตำรับญี่ปุ่น
ปลากะพงย่างซอสมิโซะ กลิ่นหอมเย้ายวนสไตล์ญี่ปุ่น
เบิร์ชเชอร์มูสลี่มะพร้าว อาหารเช้าสุขภาพอิ่มท้องทำง่ายไม่น่าเบื่อ
อาหารต้านโควิด 19 เสริมภูมิคุ้มกันลดความเสี่ยงทำง่าย ๆ ที่ครัวบ้าน
สูตรอาหารเจสุดง่าย ภาพสวยชวนหิว ใคร ๆ ก็ทำได้
สูตรอาหารเจสุดง่าย ภาพสวยชวนหิว ใคร ๆ ก็ทำได้
สูตรอาหารคลีนง่าย ๆ กินง่าย ๆ จัดเต็มทั้งคาวและหวาน
สูตรอาหารคลีนง่าย ๆ กินง่าย ๆ จัดเต็มทั้งคาวและหวาน
ผักผลไม้ 5 สี ของดีมีประโยชน์
อาหาร กินอย่างไร ให้อายุยืน...
ราศีที่มีเกณฑ์เจออุปสรรคในการหาเงิน
อัศจรรย์พระธาตุหล้าหนองกลางน้ำ
ดูดวง 5 ราศี ถึงเวลาก้าวหน้า เลื่อนขั้น เลื่อนตำแหน่ง ในปี 2564
4 ราศีที่จะได้แฟนดีมาช่วยหนุนดวง
เช็กดวงรายสัปดาห์วันที่ 4 - 10 มกราคม 2564
เช็กดวงรายเดือนวันที่ 1 - 31 มกราคม 2564
ราศีที่ต้องระวังเรื่องเงินเป็นเหตุให้แตกหักกับคนรัก
วิธีหาลัคนา เช็กลัคนาราศี โดย นางเงือกดูดวง
เปิด 10 อันดับ ศิลปินที่คนไทยรับชมมากที่สุดในปี 2020 มนต์แคน แก่นคูน คว้าที่ 1
เช็กเลย! หมอกฤษณ์ จัดอันดับ 12 ราศีปี 2564 ดวงใครรุ่งสุด เรื่องไหนต้องระวัง
หารายได้ช่วงโควิด! สอนทำขนมโฮมเมดออนไลน์ที่บ้าน
ข้าวไรซ์เบอร์รีผัดกับปลานิล อาหารจานเดียวจากธัญพืชเพื่อสุขภาพ
อาหารจานเดียว
อย่างเมนูข้าวผัด ใคร ๆ ก็คงเคยกินผ่านปากมาแล้วทั้งนั้น แต่ข้าวผัดปลาจะมีใครเคยกินกันบ้าง และที่สำคัญคือ จับ
ข้าวไรซ์เบอร์รี
มากประโยชน์มาผัดด้วย กลายเป็น
เมนูเพื่อสุขภาพ
แสนอร่อย และเชื่อว่ามีหลายคนที่ยังไม่เคยลองแน่ ๆ
ข้าวผัดหมู ข้าวผัดปู ข้าวผัดกุ้ง และอีกสารพัดข้าวผัด ถือเป็นอาหารจานเดียว ยอดนิยมในใจคนไทยมาอย่างยาวนาน ไม่ว่าจะอยู่มุมไหนของเมืองไทยก็จะมีให้สั่งมากินได้ตลอดเวลา แต่วันนี้กระปุกดอทคอมจะไม่ขอเสิร์ฟข้าวผัดธรรมดา ๆ ที่ทุกคนเคยกินหรอกนะคะ เพราะข้าวผัดปลา สูตรนี้จาก
นิตยสารแม่บ้าน
จะจับข้าวไรซ์เบอร์รี (Riceberry) มาผัดกับเนื้อปลานิล เพิ่มคุณประโยชน์ให้กับอาหารจานเดียวที่เราเคยกินให้มากขึ้นจนไม่น่าเชื่อ [อ่าน
ประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี ข้าวสายพันธุ์ใหม่
ธัญพืชเพื่อสุขภาพ
] คนรักสุขภาพเตรียมวัตถุดิบให้พร้อมแล้วเข้าครัวกันเลย
ส่วนผสม
ปลานิลหั่นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 100 กรัม
เกลือป่นหยาบ เล็กน้อย
พริกไทยป่น เล็กน้อย
แป้งทอดกรอบสำเร็จรูป
น้ำมันพืช สำหรับทอด
กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
น้ำมันมะกอก 1 1/2 ช้อนชา
แครอท หั่นเต๋า 1 ช้อนโต๊ะ
บรอกโคลี หั่นเต๋า 1 ช้อนโต๊ะ
ฟักทอง หั่นเต๋า 1 ช้อนโต๊ะ
ข้าวไรซ์เบอร์รีหุงสุก 3/4 ถ้วยตวง
ซอสเห็ดหอม 2 ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนชา
น้ำตาลทราย 1/4 ช้อนชา
เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด 6-7 เม็ด
เมล็ดทานตะวันอบกรอบ 1 ช้อนชา
น้ำปลาผสมน้ำมะนาวและพริกขี้หนู
วิธีทำ
1. โรยเกลือป่นและพริกไทยป่นบนเนื้อปลานิลแล้วคลุกลงในแป้งทอดกรอบพอทั่ว ใส่ลงทอดในน้ำมันพืชใช้ไฟปานกลาง ทอดจนสุกเหลือง ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน เตรียมไว้
2. เจียวกระเทียมกับน้ำมันมะกอกพอเหลืองหอม ใส่แครอท บรอกโคลี ฟักทอง และข้าวไรซ์เบอร์รีลงไปผัดเบา ๆ ให้เข้ากัน
3. ปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอม ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย เกลือป่นและพริกไทยป่น ผัดให้เข้ากัน
4. ใส่ปลาทอดลงไปตะล่อมเบา ๆ ให้เข้ากัน ตักใส่จานสำหรับเสิร์ฟ โรยเมล็ดมะม่วงหิมพานต์และเมล็ดทานตะวัน เสิร์ฟพร้อมน้ำปลาผสมน้ำมะนาวและพริกขี้หนู
ข้าวไรซ์เบอร์รีผัดกับปลานิลจานนี้นอกจากจะดูดี สีสันสดใสแล้ว ยังอร่อยดีมีประโยชน์อีก หันมาดูแลสุขภาพกันเยอะ ๆ นะคะทุกคนทุกท่าน ด้วยความเป็นห่วง
โปรโมชั่นสำหรับคุณ
เตาอบคุณภาพ
ที่มา : cooking.kapook.com/
Create Date : 29 มกราคม 2564
0 comments
Last Update : 29 มกราคม 2564 11:50:45 น.
Counter : 1057 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
สมาชิกหมายเลข 6254122
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Webmaster - BlogGang
[Add สมาชิกหมายเลข 6254122's blog to your web]
เครื่องซีลสูญญากาศ
อุปกรณ์เบเกอรี่
การถนอมอาหาร
ถุงสูญญากาศ
Bloggang.com