เริ่มลดน้ำหนักละครับ จริงก็เริ่มมาได้ 2 อาทิตย์ละครับ ตอนแรก นน. 87 กก วันนี้เหลือ 82 กก งดน้ำอัดลม ทานแต่ข้าวมื้อแรก หิวก็ทานน้ำเปล่า   Create Date : 24 ธันวาคม 2553 6 comments Last Update : 24 ธันวาคม 2553 3:43:53 น. Counter : 1518 Pageviews. Share Tweet

หักโหมมากไประวังสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: อะไรก็ไม่ได้ 24 ธันวาคม 2553 5:57:34 น.

สู่ สู้ค่ะ^^ เอ่อ ถ้าพี่หมีแนะนำจะเชื่อไหมคะเนี่ยว่า ต้องทานอาหารให้ครบ 3 มื้อค่ะ แต่ลดปริมาณลง งดของมัน ของทอด ทานผัก ผลไม้ ให้มากขึ้น เพราะลดแบบน้องพอกลัีบมาทานปกติ อาการโยโย่จะตามมาด้วยค่ะ พี่หมีเองก็เอาน้ำหนักลงมาจาก 79.8 มาที่ 57-58 ลองมาหลายวิธีแล้วเหมือนกัน   โดย: หมีสีชมพู 24 ธันวาคม 2553 6:50:59 น.

ค่อยๆลดเถอะค่ะ เป็นตามที่พี่หมีบอกจริงๆนะคะ โย่แน่ค่ะ นกเป็นแล้วทุกวันนี้โย่หนักกว่าเดิมอีกค่ะ สู้สู้นะคะ   โดย: นก (ป้าแก่เจ้าน้ำตา ) 24 ธันวาคม 2553 8:38:31 น.

สนับสนุนในความคิดเห็นของคุณหมีค่ะ ต้องทานให้ครบค่ะ เป็นกำลังใจให้ ขอให้ค้นพบหนทางลดอ้วนที่เหมาะสมกับตัวเองอย่างมีสุขภาพดี สู้สู้ค่ะ   โดย: Nilz 24 ธันวาคม 2553 8:50:09 น.

กินแบบนี้อันตรายนะคะ ทำตามที่พี่หมีแนะนำดีกว่าคะ กินให้ครบและออกกำลังกายเอาคะ ช้าๆแต่ชัวร์ดีกว่าคะ   โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู 24 ธันวาคม 2553 8:57:26 น.

เห็นด้วยกับพี่หมีค่ะ แบบนี้ลดได้จริงในตอนแรก เดี๋ยวทานปกติก็เหมือนเดิมค่ะ   โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง 24 ธันวาคม 2553 12:19:53 น.