สาระดี ๆ มีมากฝาก
ชินจังหัดเขียนบลอค
<<
พฤศจิกายน 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
21 พฤศจิกายน 2551
ลงแล้วง๊าบบบ
Wonderland @ koh lan
อยากให้มีโครงการลดน้ำหนักต่อไปอีกจังง
ไปแอ่วเจียงใหม่กลับมาแล้วเจ้า
กำหนดไปเจียงใหม่ถูกเลื่อน เพราะสนามบินโดนปิด!!!!
On Diet Day 70
ลงแล้วง๊าบบบ
อยากกิงหมูหันง๊าบบบ
กลับมาแว้ววววว
เริ่มเข้าสู่สมรภูมิรบเจ้าไขมัน พร้อมอาการป่วยยยยย
Tag Diet Shinjung
update น้ำหนักกันก่อนง๊าบบบบ
เตรียมเป็นเจ้าสาวกับ Kristie ..ance#1
วันพารานอย
มาดูอาหารเช้าของชินจังกันคะ
เป้าหมายและผลการลด นน.
24/10/51
ลงแล้วง๊าบบบ
YES!!!!!!!!!!!!!!!!!! 63.5 kg
หลังจากที่ค้างเติ่งอยู่ที่เลข 64 มายี่สิบวัน ในที่สุดก็หลุดจากเลขนี้มาจนได้ ทั้ง ๆ ที่อยู่ในช่วงที่ป้าแดงกำลังจะมาเยือนนะเนี่ยยย เพราะคิดเอาเองว่าตัวเองคงเจอฤทธิ์ที่เค้าเรียกว่าหิดปลาทูนี่แหละ เลยลองใช้ทริคซิกแซกไดเอทโดยการ เพิ่มการกินเข้าไปมากขึ้นกว่าเดิม แล้วค่อยๆ ลดลง การออกกำลังกายก็ เปลี่ยนจากการจ๊อกกิ้งเบา ๆ เป็นการวิ่งเพิ่มสปีดเร็ว 5 นาที สลับกับวิ่งช้า 5 นาที สุดท้ายก็ได้ผลแฮะ
พอน้ำหนักลดแระ ก็ไม่อยากไปกิงหมูหันแระ กัวน้ำหนักมันจะเด้ง อิอิ ชินจังรู้หรอกน่าว่ามีคู่แข่งหลายๆ คนอยากให้ไป เด๋วรอลุ้นวันอาทิตย์กันอีกที ว่าจะใจอ่อนไปกิงอ๊ะป่าว
อาหารช่วงนี้ชินจังฮิตกิน หน่อไม้ต้ม จิ้มกับน้ำพริกกะปิ+น้ำพริกอ่อง พ่อค้าแถว ๆ ที่บ้าน ทำน้ำพริกอร๊อยอร่อย นั่งกินได้ท้างวันน
เด๋วต้องแอบไปส่องคู่แข่งซะหน่อยว่าวันนี้เค้ากิงอะไรกันมั่ง ฮี่ๆๆๆๆ
Create Date : 21 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 22 พฤศจิกายน 2551 16:02:10 น.
32 comments
Counter : 249 Pageviews.
Share
Tweet
ไอ้หยาดีใจด้วยยค่า อิอิ
หมูหันน่าไปกินน๊าค๊า ฮี่ๆๆ
สู้เด้อค่า
โดย:
ขวันขะขัน
วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:12:26 น.
มาเชียรหมูหันด้วยคน อิ อิ
สู้ สู้ ค่ะ
โดย: มะหมาว (
nujumjim
) วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:35:15 น.
โย่วๆ ดีใจด้วยนะค้ามาขอบคุณสำหรับกำลังใจจ้า
โดย:
คุณแม่น้องฝอย
วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:40:38 น.
อิอิ ดีใจด้วยน้า
สู้ๆ ต่อ ปาย
เราชอบกิงหน่อไม้กะ น้ำพริกกะปิ
อย่างอื่นกิงไม่หย่อย
โดย: Kittypiggybent (
KurodaBB
) วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:45:01 น.
อยากให้ไปหรือไม่ ก็ไม่รู้อ่า
รู้แต่ว่า อยากไปกิงด้วยยยยย
โดย:
Ceelicious
วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:59:36 น.
ดีใจด้วยน้ำหนักหลุดลงไปแลเว อิอิ สู้ๆต่อครับข
โดย:
มนุษย์เกลียดกุ้ง
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:15:58 น.
ตอนแม่อ้วนกินน้ำพริกจิ้มกะผักลวก ลดดีจ้ะ แต่ดันตบะแตกกินหนมเบเกอรี่กะลูกสาว
ต้องเอาใหม่อีกแล้วเนี่ย
มานขึ้นมาเปง 65 ต้องเอาลงๆๆๆ
ทีนี้เอาจิงๆๆ5555555555+++
โดย:
แม่อ้วนคนสวย
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:6:55:28 น.
โฮ๊ะๆๆๆ ดีใจด้วย
โดย:
วาซุตะคุง v( ^o^ )v
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:14:08 น.
อ๊า หมูหัน อยากกินมั่งจังแฮะสู้ๆนะคะเป็นกำลังใจให้จ้า
โดย:
Elizabethan
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:03:06 น.
ใช่เนอะ พอน้ำหนักลด มันเป็นกำลังใจ ให้เราเคร่งครัดต่อไป อยากให้ตัวเลขมันลงไปเรื่อยๆ ถ้าไม่ลงมันก็ท้อๆ เนอะ สู้ๆ คับ ให้มันลงไปเรื่อยๆ เป็นตัวเลขที่สวยงาม
โดย:
ยัยลูกหมู
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:05:30 น.
ทำใจแล้วอ่าค่ะ .. ขอบคุงน๊าคะ อย่างน้อยก็มีคนเห็นใจ
ดีใจๆๆๆ
โดย:
Ceelicious
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:34:05 น.
วันนี้มีแต่คนน้ำหนักลง ฮื่อๆ อยากลงกะเค้าบ้าง
โดย:
pekei
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:09:06 น.
หมูหันมันอร่อยน๊า ทำใจได้เหรอ ไม่กินจริงๆ อ่ะ อร่อยมากๆ เลยน๊า
นำพี่ไปอีกแล้ว อย่าให้พี่เบิร์นก็แล้วกัน นี่มันยังขี้เกียจเบิร์นอยู่ ไม่อยากให้ตามทันรีบซิ่งหนีด่วน ตอนนี้จี้ตูดมาแล้ว
โดย:
ปลาทองพุงย้อย
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:10:33 น.
โอ้.... หมูหัน
ยุบหนอ พองหนอ
โดย:
น้องหมีซ่ากับคุณอาคิงคอง
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:58:25 น.
โอ้วมีแต่คนเชียร หมูหัน
งั้นหมาวมาเชียรหมูหันอีกรอบ
พยายามตัดคู่แข่ง อิ อิ
โดย: มะหมาว (
nujumjim
) วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:04:57 น.
เย้ๆๆ
ลดแล้วดีจังเลย
พี่ชินจังหนูกลัวของหนูขึ้น
รู้สึกจะกินเยอะซะเหลือเกินช่วงนี้
โดย:
dika
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:30:45 น.
ดีใจด้วยค่า น้ำหนักลดแล้วนะ
ช่วงป้าแดงมาเยือนนี่บางทีเป็นโอกาสทองเลยเนอะ ถ้าควบคุมดีๆมีน้ำหนักลดนะเออ
เราลองทำมั่งดีกว่า วิ่งช้าสลับกับวิ่งเร็วเนี่ย น่าสนๆ
แวะมาแอบขโมยสูตรเด็ดของคู่แข่งค่า
โดย:
LiLLa_JoY
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:48:18 น.
ดีจังเลยค่ะ อาหารฮิตคือผักจิ้มน้ำพริก แคลอรี่น้อยดี
ต้องเลียนแบบซะแล้วเรา อิอิ
โดย:
kawa
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:51:13 น.
เดี๋ยวแอบโขมยสูตรไปทำตามบ้างดีก่า...
อยากน้ำหนักลดบ้างจังเลย
โดย: นู๋ใหม่ (
ยัยหนูจอมจู้จี้
) วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:58:49 น.
แพรวแข่งน่ะ เป็นหมูตัวที่20ไง หมูตัวที่น้ำหนักขึ้นมากที่สุดน่ะ
โดย:
pekei
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:27:40 น.
อิอิ ความจิงอยากกิง เมี่ยงปลาทู มากก่า
แต่แถวเน้ มะมีขายงิ เรยต้องซัดเมี่ยงสด ทุกวันเยย
โดย: Kittypiggybent (
KurodaBB
) วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:40:27 น.
กินผลไม้ทั้งวันก็อยู่ได้ค่ะคุณพี่
ถ้าหิวก็ซัดผลไม้ มันก็อยู่ได้นา
ขึ้นอยู่กับใจค่ะ..เพราะแต่ก่อนก็ทำไม่ได้
ตบะแตกก่อนทู๊กกกที 55
สู้ๆค่า
โดย:
ขวันขะขัน
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:25:03 น.
มณเคยไปกินหมูหันครั้งเดียวเองค่ะพี่ชินจัง จำรสชาติไม่ได้แล้วด้วย อยากกินมั่งจัง อิอิ
โดย:
Devil Gal
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:37:59 น.
ดีใจด้วยเจ้าค่ะ พี่ชินจัง
โดย:
Enzember
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:55:42 น.
ก้าวต่อไป...อิอิ
โดย: บานชื่นรื่นรมย์ (
ZiNNiAz
) วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:17:30 น.
หมูหันอร่อยน๊า หนังกรอบๆ น้ำจิ้มซีอิ๊วหวาน กินกะขนมปัง โอว สุดยอดดดดด ไปกินเหอะๆๆๆๆๆๆๆ
โดย:
R e R a :
วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:49:08 น.
ดีใจน้ำหนักลงจนหายไปไหนเลยครับ มารายงานต่อเร้ว
โดย:
มนุษย์เกลียดกุ้ง
วันที่: 23 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:15:26 น.
ขอมาเถียงค่ะ .. ถ้าเทียบกับตัว ถือว่าใหญ่ค่ะ สะโพก ขา เงี๊ยะ มหึมาค่ะ
เวลาแฟนซีกอดคอซีทีเงี๊ยะ .. แขนเค้าจะชนไหปลาร้า แล้วเค้าจะสะดุดกึ๊กเลยอ่าคะ บอกว่าไม่เห็นอ้วนเลย ซีแอบผอมด้วยซ้ำ แต่พอเค้ามามองขา .. เค้าบอกว่า ขาใหญ่มากกกกกกก
555+
มันไม่สมส่วนอ่าค๊าบบบ
โดย:
Ceelicious
วันที่: 23 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:34:40 น.
เย้ๆ ดีใจด้วยค่ะ ผ่านหิดไปได้แล้ว
ส่วนอุ้มคงเป็นเห็บปลาทูค่ะ เกาะนานแล้วเนี่ย น้ำหนักนี้ ไม่เยื่อนไปไหนเล้ย
โดย:
Aumbralla
วันที่: 23 พฤศจิกายน 2551 เวลา:3:50:14 น.
ไม่กินหมูหัน เขวี้ยงมาทางนี้ได้น๊าาาา
โดย:
หนูป่าน
วันที่: 23 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:15:55 น.
ไม่ลดเลยง่า
แต่เอวลดง่ะ
โดย:
dika
วันที่: 23 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:51:40 น.
ดีใจด้วยนะคะ ลดลงๆๆ
กินอย่างงี้ไปเรื่อยๆลดอีกแ่น่นอนนนน สู้ๆๆๆจ้า
โดย:
weirdopickko
วันที่: 23 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:47:50 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
shinjung2231
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
My Weight Chart:
NIPSCH
Ceelicious
GaljaZZZ
ปลาทองพุงย้อย
PiNKuiRO
Aumbralla
little_zake
Christian Chang
digimontamer
นางมารสีขาว
LiLeE DiArY
beautystone
พริตตี้
NaUgHtYkA
Practical x 2
Elizabethan
greentea_lemon
aoraunchan
จเร
lalijune
คนขับช้า
kkl
tanamura
muansuk
tanas251235
Baobao
KungGuenter
catcha_bkk
มนุษย์เกลียดกุ้ง
NOKKIE-CM
appon2003
ยัยลูกหมู
Glitter Maker
rungwara
Webmaster - BlogGang
[Add shinjung2231's blog to your web]
watchdd
รวมภาพ before and after
www.theryo.com
ท่ากระชับทรวงอก
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารจานเดียว
ปริมาณแคลอรี่ในผลไม้
ท่าบริหารกระชับท้องแขน
BMR
BMI
siam fitness เข้าได้แล้วง๊าบพี่น้อง
คำนวณจำนวนแคลอรีที่เผาผลาญจากกิจกรรมต่างๆ
menu ลดความอ้วน
menu สุขภาพ
เวปแต่งรูปคะ
ฟอนต์น่ารัก ๆ
เวปสอนทำภาพ
ดูรูปตัวเองตอนผอมกันเถอะคะ
Bloggang.com
หมูหันน่าไปกินน๊าค๊า ฮี่ๆๆ
สู้เด้อค่า