บ้างานมากไป ทำร้ายสุขภาพไม่รู้ตัว
การทำงานหนัก ขยันขันแข็ง นั้นเป็นเรื่องดีแน่ๆ แต่การโหมทำงานหนักเกินไป เครียดเกินไป ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้!
ผลวิจัยความเชื่อมโยงระหว่างระยะเวลาการทำงาน ความเครียด และสุขภาพ ชิ้นนี้เปิดเผยมาสักระยะหนึ่งแล้วจัดทำโดยดร.แดริล โอคอนเนอร์ และคณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยลีดส์ ประเทศอังกฤษ ดร.แดริล นำเสนอข้อมูลการวิจัยครั้งนี้ ว่า ปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกายผู้ชาย กับ ผู้หญิง (อังกฤษ) นั้นแตกต่างกัน เมื่อดูจากระยะเวลาการทำงาน โดยเมื่อเทียบกับผู้ชายแล้ว พบว่า ผู้หญิงที่ทำงานเกินเวลา-ทำงานหนัก มักจะรับประทานอาหารไขมันสูง และขนมกรุบกรอบที่มีส่วนผสมของน้ำตาลสูง มากเกินพอดีนอกจากนั้น ก็ยังไม่ค่อยออกกำลังกาย และซดกาแฟวันละหลายๆ ถ้วยยิ่งถ้าผู้หญิงบ้างานคนไหนมีนิสัยชอบสูบบุหรี่อยู่แล้ว ยิ่งแย่ใหญ่เพราะถึงเวลาเครียดขึ้นมา ก็จะชอบแวบไปสูบบุหรี่ถี่กว่าผู้ชายเสียอีก! ผลลัพธ์ที่ตามมาก็คือ สุขภาพของผู้หญิงบ้างานเหล่านี้จะทรุดโทรมโดยไม่รู้ตัวสำหรับปัจจัย-ที่มาที่ทำให้เกิดความเครียดจากการทำงาน อาทิ การต้องเข้าประชุมพรีเซนต์งานต่างๆ การประชุมกับเจ้านาย หรือการส่งงานไม่ทันเส้นตาย
ดร.แดริล บอกว่า พอผู้หญิงเกิดความเครียดเพราะหน้าที่การงาน ก็มักหันหน้าเข้าหาอาหารกินๆๆๆ และกิน แบบไม่บันยะบันยั้ง เพื่อให้ """"ลืม"""" ปัญหาทั้งหลายแหล่ไปชั่วขณะ ที่แย่ก็คือ สิ่งที่สวาปามเข้าปากไปล้วนแต่เป็นอาหารที่ก่อให้เกิดโรคอ้วนทั้งนั้น ดังที่เล่ามาแล้วข้างต้น
คุณผู้หญิงในเมืองไทยลองสำรวจตัวเองดูนะคะว่า เราเข้าข่ายบ้างานจนเสียสุขภาพแบบเดียวกับสาวอังกฤษกันหรือเปล่าบางทีการหยุดพักผ่อนเสียบ้าง น่าจะช่วยให้เราทำงานดีมากกว่าจะฝืนทำต่อไปโดยร่างกายรับไม่ไหวนะคะ
| ""ที่มาข้อมูล :