space
space
space
<<
มีนาคม 2563
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
space
space
30 มีนาคม 2563
space
space
space

DHA นั้น สำคัญอย่างไร?
DHA นั้น สำคัญยังไง?



ดีเอชเอ เป็นชื่อเรียกหนึ่งของ กรดโดวัวซาเฮกซาอีโนอิก ซึ่งในความเป็นจริงแล้วก็คือไขมันจำพวก โอเมก้า 3 ที่สามารถช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกายแล้วก็ความเจริญของสมองแล้วก็ดวงตา ไขมันโอเมก้า 3 มีส่วนสำคัญที่จะสร้างเสริมความแข็งแรงให้กับสมองและก็ดวงตา โดยมีการเจอจำนวนไขมันโอเมก้า 3 ในอวัยวะทั้งคู่นี้คิดเป็นสัดส่วนถึง 97% และก็ 93% เป็นลำดับ https://simstrongmom.com/kids0-1yearold/6month-1yearnutritionfacts/dhaimportance

ในตอนขวบปีแรก นับว่าเป็นเวลาสำคัญในการพัฒนาสมอง รวมทั้งดวงตาของเด็กๆเด็กทารกน้อยที่ได้รับนมคุณแม่จะได้รับสาร DHA ผ่านทางเรือนมแม่ซึ่งเป็นของกินที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์รวมทั้งคุณประโยชน์เยอะที่สุด ยิ่งถ้าเกิดแม่มีโภชนาการที่ดี ยกตัวอย่างเช่น แม่ที่กินปลาแซลมอนบ่อยๆก็จะยิ่งสร้างเสริมความเข้มข้นให้กับนม แม้กระนั้นถ้าเด็กแรกคลอดน้อยรับนมเสริม ก็ต้องเป็นนมที่มีส่วนประกอบของ DHA ในจำนวนที่สมควร

DHA ลูทีน รวมทั้งวิตามินอี กองทัพเสริมความแข็งแรง

ดีเอชเอ เป็นองค์ประกอบสำคัญของเซลล์สมอง รวมทั้งเซลล์ที่ปฏิบัติหน้าที่ในการพัฒนาสมองรวมทั้งดวงตา แต่ว่าดีเอชเอ บางทีอาจถูกทำลายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นได้ด้วยเช่นเดียวกัน นมแม่ ซึ่งมีสารแอนไท ออกซิเดชั่น ดังเช่น ลูทีน รวมทั้ง วิตามินอี ก็เลยเป็นข้อสำคัญที่ช่วยปกป้องรักษา และก็สร้างเสริมลักษณะการทำงานของดีเอชเอ

ลูทีน

ลูทีนเป็นสารประกอบประเภท แคโรทีนอยด์ คล้ายกับเบต้าแคโรทีน โดยในการศึกษาเรียนรู้พบว่า เด็กแบเบาะที่ได้รับสารลูทีนโดยทันทีเมื่อทารกจะช่วยลดอันตรายจากสารออกสิไดท์ ที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการต้านทานอนุมูลอิสระภายในร่างกายได้ โดยมีสัญญาณหลายประการที่แสดงว่า ลูทีนเป็นสารประกอบที่มีส่วนสำคัญในการพัฒนาร่างกายของเด็กอ่อน ลูทีนเป็นสารแคโรทีนอยด์ที่พบได้ทั่วไปอีกทั้งในสมอง รวมทั้งหน้าจอประสาทตา และก็ยังมีการศึกษาและทำการค้นพบอีกว่ารอบๆที่มีสารลูทีนอยู่นั้นเป็นรอบๆที่สมองปฏิบัติงานพร้อมกันไปกับวิวัฒนาการที่เกิดจากการเรียนทราบและก็จำ

ลูทีนเจอได้ในของกินดังเช่นว่า ผักใบเขียว ข้าวโพด รวมทั้งไข่ แล้วก็ก่อนที่จะลูกน้อยของคุณจะพร้อสำหรับอาหารเสริม เด็กๆบางทีอาจสามารถได้รับลูทีนจากนมแม่

ข้อมูลอ้างอิง

- Perrone SP et al. Effects of Lutein on Oxidative Stress in the Term Newborn: A Pilot Study. Neonatology 2010; 97:36-40.

วิตามินอี

วิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เจอได้ในนมแม่ วิตามินอีที่มีการออกฤทธิ์ทางชีวภาพเจอได้ในของกิน โดยเฉพาะ ผักโขม พริกไทยแดง อโวคาโด ปลาแซลมอน และก็ อัลมอนด์ เป็นของกินที่อุดมไปด้วยวิตามินอี


Create Date : 30 มีนาคม 2563
Last Update : 30 มีนาคม 2563 19:55:09 น. 0 comments
Counter : 76 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 5374813
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 5374813's blog to your web]
space
space
space
space
space