space
space
space
 
กุมภาพันธ์ 2562
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728 
space
space
20 กุมภาพันธ์ 2562
space
space
space

อาการออฟฟิศซินโดรม (office syndrome)


ออฟฟิศซินโดรม (office syndrome) เป็นกรุ๊ปอาการที่เกิดสังกัดผู้ที่ทำงานอยู่ภายในออฟฟิศด้วยเหตุว่าลักษณะงานที่จำต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือปฏิบัติงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยอาการบ่อยๆตลอดเป็นระยะเวลาที่ยาวนานจนกระทั่งอาจทำให้กำเนิดโรครวมทั้งอาการแตกต่างจากปกติในระบบต่างๆของร่างกายไม่ว่าจะเป็นระบบกระดูกแล้วก็กล้าม ระบบการย่อยของอาหารรวมทั้งการดูดซึม ระบบหัวใจและก็เส้นโลหิตระบบฮอร์โมน ดวงตาแล้วก็การมองมองเห็นโดยในส่วนที่เกี่ยวโยงกับงานกายภาพบำบัดจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นอยู่กับระบบกระดูกรวมทั้งกล้ามเป็นส่วนมาก

อาการทางระบบกระดูกแล้วก็กล้ามที่เกิดขึ้นมาจากการทำงานที่พบได้ทั่วไปและก็สามารถดูแลโดยนักภาพภาพบำบัดรักษา

กล้ามอักเสบเรื้อรัง (myofascial pain syndrome)

เอ็นรัดข้อมืออักเสบกดทับเส้นประสาท (carpal tunnel syndrome)

ความไม่ปกติของความตึงตัวของเส้นประสาท (nerve tension)

กล้ามรอบๆแขนท่อนข้างล่างข้างนอกอักเสบ (tennis elbow)

ปลอกหุ้มห่อเอ็นกล้ามรอบๆฐานนิ้วโป้งอักเสบ (De Quervain’s tendonitis)

นิ้วล็อก (trigger finger)

เอ็นกล้ามอักเสบ (tendinitis)

ปวดหลังจากลีลาไม่ปกติ (postural back pain)

ข้างหลังยึดติดในท่าแอ่น (back dysfunction)

ปัจจัยรวมทั้งลักษณะของการเกิดออฟฟิศซินโดรม

การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือดำเนินการอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยอาการบ่อยๆตลอดยาวนานมากกว่า6 ชั่วโมงต่อวัน

อิริยาบถสำหรับในการปฏิบัติงานที่ไม่เหมาะสมดังเช่น การนั่งข้างหลังค่อม ท่าก้มหรือเงยคอมากจนเกินไป

สิ่งแวดล้อมหรือเครื่องไม้เครื่องมือสำหรับเพื่อการดำเนินการไม่เหมาะสม

สภาพร่างกายที่บางทีอาจมีผลต่อลักษณะของการเจ็บป่วยไข้ตัวอย่างเช่น สภาวะเครียดจากงาน การงดของกิน การพักผ่อนหย่อนใจน้อยเกินไปซึ่งนำมาซึ่งการทำให้ร่างกายจำเป็นต้องแบกรับความเครียดไม่มีการคลายเครียด

วิธีการรักษากรุ๊ปอาการออฟฟิศซินโดรม

การดูแลและรักษาด้วยยา

การดูแลและรักษาด้วยวิธีทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูรวมทั้งวิธีการทำกายภาพบำบัดเพื่อยืดกล้ามแล้วก็ปรับท่าทางให้ถูก

การปรับสถานีงาน พื้นที่การทำงานสิ่งแวดล้อมสำหรับเพื่อการดำเนินการ และก็ลักษณะงานให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

การบริหารร่างกายเพื่อเพิ่มสมรรถนะร่างกายโดยรวม

การดูแลรักษาด้วยศาสตร์ช่องทางอื่น ดังเช่นว่าการฝังเข็ม การนวดแผนไทย นวดแก้อาการ

จุดสำคัญของกายภาพบำบัดต่อการดูแลรักษากรุ๊ปอาการ

ออฟฟิศซินโดรม

กายภาพบำบัดมีหน้าที่สำคัญสำหรับการรักษากรุ๊ปอาการออฟฟิศซินโดรมที่เกี่ยวเนื่องกับระบบกล้ามแล้วก็กระดูกตั้งแต่ระยะเริ่มต้นจนกระทั่งในกรณีที่มีลักษณะมากมายกระทั่งก่อกวนชีวิตประจำวันหรือนำไปสู่ความผิดพลาดทางการเคลื่อนเพื่อฟื้นฟูให้คนไข้สามารถกลับมาดำเนินชีวิตทุกวันได้ตามธรรมดา

นักกายภาพบำบัดยังมีบทบาทสำหรับเพื่อการสร้างเสริมวิชาความรู้แล้วก็ความรู้ความเข้าใจเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้คนไข้กลับมามีลักษณะกลุ่มนี้อีกโดยนักกายภาพบำบัดจะประเมินส่วนประกอบร่างกายพร้อมปรับปรุงแก้ไของค์ประกอบร่างกายให้กำเนิดความสมดุลรวมทั้งธรรมดารวมทั้งให้คำปรึกษาสำหรับเพื่อการเปลี่ยนแปลงอาการระหว่างการทำงานการปรับสิ่งแวดล้อมของวัสดุแล้วก็สภาพแวดล้อมในสถานที่ทำงานให้สมควรในแต่ละบุคคลชี้แนะการยืดกล้ามเพื่อบรรเทาในระหว่างการทำงานแล้วก็สนับสนุนให้มีการบริหารร่างกายโดยตลอดเพื่อกล้ามแข็งแรงพร้อมรับสถานการณ์การทำงานที่บางทีอาจไม่สามารถที่จะเปลี่ยนแปลงได้รวมทั้งช่วยลดการเสี่ยงของโรคอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับออฟฟิศซินโดรมด้วย

จุดมุ่งหมายสำหรับในการดูแลทางด้านกายภาพบำบัดรักษาในคนไข้กรุ๊ปอาการ

ที่ทำงานซินโดรม

ลดลักษณะของการปวดที่เกิดขึ้นจากการอักเสบของกล้าม/เอ็นกล้าม

ลดการเคลื่อนไหวของข้อต่อนั้นๆ(immobilization) ด้วยเครื่องมือช่วยประคองต่างๆรวมทั้งหากยังจำเป็นที่จะต้องใช้งานสม่ำเสมอจากภาระหน้าที่งาน

ให้คำปรึกษาที่ถูกเพื่อลด/เลี่ยงการใช้แรงงานรอบๆที่มีการอักเสบ

ให้ความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการปรับแก้สาเหตุอื่นที่ทำให้เกิดอาการอย่างเช่น

การปรับอิริยาบถให้ถูก

การปรับหรือปรับแต่งความแปลกขององค์ประกอบร่างกาย

การลดการกดทับของกล้ามหรือการยุบสั้นของกล้าม

การปรับสิ่งแวดล้อมของอุปกรณ์รวมทั้งสภาพแวดล้อมในสถานที่ทำงานให้สมควรในแต่ละบุคคล

การบริหารร่างกายเพื่อการปกป้องคุ้มครองรวมทั้งช่วยเหลือหลักการทำงานของกล้าม

การยืดกล้าม

การบริหารร่างกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้าม

การบริหารร่างกายเพื่อเพิ่มคงทนถาวรของกล้ามและก็ระบบหัวใจรวมทั้งเส้นโลหิต

การบริหารร่างกายเพื่อการคลายอารมณ์

การบริหารร่างกายเพื่อปรับการทรงท่า (postural correction)

อย่างไรก็ตามการดูแลและรักษากรุ๊ปอาการออฟฟิศซินโดรมด้วยแนวทางต่างๆนั้นเป็นเพียงแต่การดูแลและรักษาที่ปลายเหตุเพื่อรักษาอาการกล้ามอักเสบหรือรักษาพังผืดในกล้ามกระบวนการที่ดีเยี่ยมที่สุดที่จะคุ้มครองป้องกันอาการจากสำนักงานซินโดรมควรต้องทำร่วมกับการเปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติการปรับท่าทางสำหรับในการดำเนินงานให้ถูกรวมทั้งการเสริมสร้างสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกายรวมทั้งจิตใจให้บริบูรณ์แข็งแรงพักให้พอเพียง ลดความตึงเครียด แล้วก็บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอซึ่งจะช่วยลดการเกิดการบาดเจ็บต่างๆที่จะมาบั่นทอนคุณภาพชีวิตรวมทั้งสมรรถนะสำหรับการดำเนินการได้อย่างคงทน




Create Date : 20 กุมภาพันธ์ 2562
Last Update : 20 กุมภาพันธ์ 2562 16:27:36 น. 0 comments
Counter : 65 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 4845197
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 4845197's blog to your web]
space
space
space
space
space