การดูแลผิว
Group Blog
 
 
กันยายน 2556
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
15 กันยายน 2556
 
All Blogs
 

เวชศาสตร์ความงามเชิงป้องกัน

แนวคิดสุขภาพเชิงป้องกัน กำลังเป็นที่นิยมของผู้รักสุขภาพ เพราะนอกจากจะทำได้ง่ายแล้ว ยังต้นทุนต่ำกว่าการรักษาเมื่อปัญหาเกิดแล้วในภายหลังมากมาย  และในเชิงความงาม การป้องกันชะลอการเกิดริ้วรอยหรือปัญหาต่างๆทุกปัญหา  ก็จะช่วยให้มีผิวสุขภาพดี ประหยัดและได้ผลชัดเจนมากกว่าการรักษาเมื่อปัญหาเกิดขึ้นแล้ว ผู้ที่ดูแลผิวเชิงป้องกันอยู่เสมอ  จะดูอ่อนวัย หน้าเด็กกว่าคนรุ่นเดียวกันอย่างน้อย 2-5 ปี  และจะเห็นผลดีชัดเจนมากขึ้นเรื่อยเมื่ออายุเริ่มมากขึ้น

การดูแลผิวเชิงป้องกันนั้นทำได้ง่ายๆดังนี้

1.การทำความสะอาดผิว ต้องใช้
  Cleanser หรือ Make up removerเป็นประจำทุกคืนก่อนนอน จะช่วยลดการอุดตัน  ลดการเกิดสิว และเตรียมผิวให้พร้อมรับการบำรุง

2.การ
ทำความสะอาดผิวหน้า ห้ามใช้สบู่ก้อนหรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่รุนแรง ต้องเหลือสารเคลือบผิวลื่นๆเอาไว้บ้าง  ผิวจะมีสมดุล ไม่มันและไม่แห้งจนเกินไป  ใครชอบใช้สบู่ก้อนล้างหน้ามักจะมีผิวแห้งมากหรือมันมาก  เป็นเพราะผิวเสียสมดุลนั่นเอง  (ถ้าทำครบทั้งข้อ 1และข้อ 2 ตอนเช้าล้างหน้าแค่น้ำเปล่าก็พอ ประหยัดทั้งเงินและเวลา)

3.ความมันส่วนเกินระหว่างวันจัดการแบบไม่เสียสมดุลผิวได้ง่ายๆ  โดยห้ามล้างหน้าด้วยสบู่หรือโฟมล้างหน้า เพราะจะทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมาทดแทนกลายเป็นยิ่งล้างหน้ายิ่งมัน (ผิวหน้าจะแห้งได้ไม่เกิน 15 นาทีหลังล้าง) ควรใช้กระดาษซับมัน,  ทาแป้งหรือเติมแป้งพัฟจะได้ผลดีที่สุด

4.โครงสร้างผิวถูกทำลายได้เร็วที่สุดจากรังสี UV ที่มาจากแสงแดด  (แต่จริงๆไม่มีแดดก็มี UV)  
ครีมกันแดดจึงจำเป็นต้องใช้ทุกวันอย่างเคร่งครัด และเนื่องจากครีมกันแดดไม่ว่าจะมีค่า SPF  สูงเพียงใด  ก็ป้องกันได้ไม่เกิน 120 นาที และอีกทั้งเรามักจะทาครีมกันแดดได้ไม่เพียงพอ การดูแลผิวจึงต้องมีการเติมค่า SPF ให้ผิวระหว่างวันด้วยแป้งฝุ่นหรือแป้งพัฟที่มีค่าSPF ด้วยและถ้าจะให้ดี ควรทาเดย์ครีมที่มีค่า SPF  ร่วมกับการทาครีมกันแดด จะช่วยเสริมการทำงานให้กันและกันได้ดีมากยิ่งขึ้น

5.ปัญหาจุดด่างดำส่วนหนึ่งจะเกิดจากตับ  (ฮอร์โมน) การรับประทานอาหารเสริมต่างๆเกินจำเป็น สารพิษส่วนเกินต่างๆจะเป็นตัวกระตุ้นให้ตับหลั่งโฮร์โมนเพศหญิงออกมามากเกินไป จนทำให้เกิดฝ้าฮอร์โมนได้ง่าย  (การ
รักษาฝ้าฮอร์โมนมักทำได้ยาก)ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยไม่เพิ่มอาหารเสริมจะเป็นผลดีต่อสุขภาพที่สุด


6.ใช้เซรั่มวิตามินซีเกรดธรรมชาติเป็นประจำ วิตามินซีเกรดเดียวที่ได้ผลจริงคือ L-ascorbic Acid เกรดอื่นเป็นเกรดสังเคราะห์ L-ascorbic Acid จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ผิวมีความทนทานต่อรังสีUV มากขึ้น

7.การ
ดูแลผิวกับการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องเดียวกันอย่างแยกไม่ออก เป็นไปไม่ได้เลยที่คนสุขภาพไม่แข็งแรงจะมีผิวพรรณสดใสโดยไม่ศัลยกรรม  (ส่วนใหญ่คนชอบทางลัด  ไม่ดูแลสุขภาพมักจะเสพติดศัลยกรรมและอาหารเสริม แต่ยิ่งทำยิ่งเหี่ยวยิ่งแย่  ยิ่งแย่ก็เลยต้องยิ่งทำกลายเป็นหยุดไม่ได้) การออกกำลังกายเป็นประจำ,  การพักผ่อนให้เพียงพอ,  การงดสารเสพติดลดเครียด สิ่งเหล่านี้มีส่วนสำคัญในเชิงป้องกันปัญหาผิวที่จะเกิดขึ้นได้ดีมากๆครับ ^_^

 //www.welovebabyface.com




 

Create Date : 15 กันยายน 2556
0 comments
Last Update : 15 กันยายน 2556 11:30:52 น.
Counter : 580 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Septu
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




หมอจุฬา พรีเมี่ยม เวชสำอางสูตรที่แพทย์ผิวหนังเลือกใช้ในคลินิคความงาม

ศูนย์รวม ครีมหน้าเด้ง ครีมลดสิวอุดตัน เวชสำอางสูตรที่แพทย์ผิวหนัง เลือกใช้ในคลินิคความงาม

กระจ่างใส ปลอดภัย ไร้สารต้องห้าม ด้วยมาตรฐานการผลิต GMP/ ISO9001/2008
Friends' blogs
[Add Septu's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.