...กลับเข้าดู อีกครั้ง....


ลูกประคบสมุนไพร

การทำลูกประคบ

ส่วนผสม
ขมิ้นชัน 50 กรัม
ไพร 75 กรัม
ขมิ้นอ้อย 50 กรัม
การบูร 5 กรัม
เกลือ 7.5 กรัม
มะกรูด 1 ลูก
ตะไคร้ 1 ต้น


วิธีทำ
1. นำสมุนไพรทั้งหมด มาหั่น และตำให้ละเอียด ถ้าหยาบเวลาประคบจะเจ็บ
2. นำเกลือ การบูร มาผสม ให้เข้ากัน
3. นำมาใส่ที่ผ้าขาวบาง พันให้แน่น สามารถแช่เย็นเก็บไว้ได้

วิธีใช้ลูกประคบ
1. นำลูกประคบนึ่งให้ร้อน 10-15 นาที
2. ใช้ลูกประคบทดสอบที่ใต้ท้องแขนก่อนใช้งาน ช่วงแรกจึงวางแล้วยกขึ้นเร็ว จนกว่าจะคลายร้อนลง
3. จากนั้นจึงวางลูกประคบได้นานขึ้น และเปลี่ยนลูกประคบใหม่เมื่อเย็นลง

ประโยชน์การใช้ลูกประคบ
1. ช่วยให้เนื้อเยื่อพังผืดยืดตัวออก ลดอาการติดขัดของข้อต่อ
2. ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดเมื่อย
3. ลดอาการบวมที่เกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ
4. ช่วยกระตุ้น หรือเพิ่มการไหลเวียนโลหิต



สูตรนี้ได้จาก มูลนิธิสุขภาพไทย //www.thaihof.org











 

Create Date : 03 กันยายน 2550
6 comments
Last Update : 10 กันยายน 2550 13:31:04 น.
Counter : 2203 Pageviews.

 

รบกวนอยากได้การทำลูกประคบเป็นภาษาอังกฤษค่ะส่งมาให้น่อยนะค่ะถ้ามีwin812@hotmail.com

 

โดย: อาราเล่ IP: 222.123.70.23 2 พฤษภาคม 2551 14:15:46 น.  

 

.....

 

โดย: ทืนย้ IP: 118.173.190.213 23 กุมภาพันธ์ 2552 22:57:17 น.  

 

อยากได้ขั้นตอนและวิธีทำทั้งหมดเป็นภาษาอังกฤษค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ กรุณส่งที่
email : ningsiriwan@hotmail.com

 

โดย: หนิง IP: 124.120.77.126 17 กรกฎาคม 2552 8:37:17 น.  

 

อยากรบกวนช่วยแปลขั้นตอนและวิธีการทำทั้งหมดเป็นภาษาอังกฤษให้หน่อยค่ะ ส่งมาท่ aurai_satun@hotmail.com ขอบคุณค่ะ

 

โดย: นานา IP: 124.121.143.84 19 กรกฎาคม 2553 18:25:58 น.  

 

อยากรบกวนช่วยแปลขั้นตอนและวิธีการทำทั้งหมดเป็นภาษาอังกฤษให้หน่อยค่ะ ส่งมาท่ aurai_satun@hotmail.com ขอบคุณค่ะ

 

โดย: นานา IP: 124.121.143.84 19 กรกฎาคม 2553 18:26:02 น.  

 

อยากได้วิธีการทำลูกและรายละเอียดทั้งหมดเป็นภาษาอังกฤษนะค่ะ รบกวนช่วยส่งมาให้น้องที่
panthong66@hotmail.com ขอบคุณค่ะ

 

โดย: nong IP: 124.121.152.65 25 กรกฎาคม 2553 14:27:46 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


เอิงเทิง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




อ้วน...ซ่า
..............................
..........................................................................
Group Blog
 
 
กันยายน 2550
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
3 กันยายน 2550
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add เอิงเทิง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.