Jimbo  จะไดเอท low carb ด้วย เลยออเดอร์มาเลยคะ

-- ketostix & splenda --

อย่างว่าอยู่ amsterdam จะซื้ออะไรทางเน็ททีก็ไม่รู้เรียกว่าอะไร in dutch

เจ็งๆเลยอยู่ที่นั้นมา 2 ปี พูด dutch ได้ไม่กี่คำ

บอกให้ไปเรียนก็ไม่ยอม บอกว่าขี้เกียจ

ยังมาย้อนอีกแนะว่าสมัยนี้ใคร ๆ เค้าก้อพูดภาษาอังกฤษทั้งนั้นแหละ

ignorant จิงๆเล้ย

=============

มาแล้ว.. กลับมาจาก Thai food festival @ Greenwich
อากาศดี คนเลยเยอะมากๆ
ขอยั่วยวนเยอะมากๆ ขอซักวันเนอะ
ทั้งกุ้งปิ้ง ปลาหมึกปิ้ง

พยายามไม่ทาน Carb
เห็น Maki จกข้าวเหนียวก้อได้แต่มองตาละห้อย
อะนะนั่งตรงไหนไม่นั่ง มานั่งหน้า ice cream van ให้ช้ำใจ

Arianne ไปทำ henna มาสวยเนอะ - £10
รอ 1 ชม.ให้แห้ง อยู่ได้นาน 2-3 อาทิตย์
อยากทำบ้าง แดดเปรี้ยงสุดๆ เลยขี้เกียจเดิน (แน่ะๆตัวเป็นขน)

มาดูดีกว่าวาเสี่ยวหม่ำไรบ้าง

หมูย่างหวานเจี๊ยบ - ไม้ละ £2 <-- เมืองไทยได้ซัก 10 ไม้

ส้มตำไทย - £3 <-- จริงๆแล้ว £4 แต่ใช้สูตรยิ้มหวาน หุๆ

ไส้กรอกอีสาน - ไม้ละ £2

ลาบหมู - £3 <-- พ่อค้าขี้โกงอะคิดตังค์เสี่ยว £4 ไม่ย้อม ไม่ยอม....

เราก้อเอาเลยคะ ก้อป้ายมันเขียน £3 นี้หว่า เลยท้วงอย่างดัง

เสี่ยว: "เน้ลุง £3 ไม่ใช่เหรอ ไหง๋เก็บ £4 ล่ะ"

พ่อค้า:"£4 ไม่ใช่ £3"

เสี่ยว: "ป้ายมันเขียน £3"

พ่อค้า: "อ้าว โทษทีๆ" <-- อะนะทำไก๋

น้ำหนักลดค๊า "ตอนเช้ากินอย่างราชา เย็นมากินอย่างยาจก" concept ได้ผลแฮะ
อาทิตย์นี้ target ที่ 55.kg จะได้ไหมเนอะ

========================================

พิกัด: 56.1 โล (-0.4 โล)

มันเปรว: 19.1%

============= 09.08.2009 =============

เชื้อเพลิง:
8:00 - ไก่ย่าง 1 ชิ้น, ผัก Spinach 1 ถ้วย
13:00 - หมูย่าง, ส้มตำไทย, ไส้กรอกอีสาน (1 ลูก ที่เหลือมารคอหอยเอาไปกินหมด), ลาบหมู

เผาผลาญ: เดินไปกดตังค์ 2 ไมล์
: Y
ภาวะทางจิต:

============= 10.08.2009 =============

เชื้อเพลิง:

8:00 - ไก่ย่าง 1 ชิ้น, cumberland sausage 3 ต่อน, ผัก salad 1 ถ้วย
9:00 - กาแฟ full fat milk

12:00 - cumberland sausage 3 ต่อน, ผัก salad 1 ถ้วย

18:00 - ไก่ย่าง 1 ชิ้น

: Y

ภาวะทางจิต:

Create Date : 10 สิงหาคม 2552
Last Update : 11 สิงหาคม 2552 1:58:40 น.		6 comments
Counter : 546 Pageviews.
Share Tweet