Pure Protien (Day 3-4) มาอัพเดทเกี่ยวกับ Ketostix Ketostix - ไว้ตรวจร่องรอย Ketone ในปัสสาวะ เวลาเราทานอาหารที่ปริมาณ Carb ต่ำมากๆภายใน 48 ชม ร่างกายเผาผลาญพลังงานจากไขมันที่สะสมแทนค่ะ และเมื่อร่างกายเผาผลาญไขมันแทนคาร์บ ก้จะสร้าง Ketone ส่วนใหญ่จะใช้หมดไปในการเผาผลาญ ที่หลงเหลือก้อจะพบในปัสสาวะ เพราะฉะนั้นถ้ามี Ketone ก้อแปลว่าร่างกายเริ่มเผาผลาญไขมันจ๊ะ เอามาโชว์จ๊ะตรวจมะเย็นนี้ ชมพูระดับกลางๆ ที่ตกค้างในเลือด ไม่ได้หมายความว่าของความเร็วเผาผลาญนะ อย่างที่บอก Ketostix - ไว้ตรวจร่องรอย Ketone ที่หลงเหลือในปัสสาวะ Ketostix นี้ไม่จำเป็นต้องใช้หรอกคะ เสี่ยวแค่อยากรู้ หุๆ แค่ไม่ผิดสูตรพี่ปลาก็โอเคแล้วคะ  ======================================== พิกัด: 56.8 โล (-0.5) มันเปรว: 19.4% ============= 04.08.2009 ============= เชื้อเพลิง: 8:00 - Natural โยเกิร์ตไร้ไขมัน 4 ช้อนโต๊ะ ใส่ Flaxseed, ไก่ย่าง 1 ชิ้น 9:00 - กาแฟใส่นมไขมันต่ำ 12:00 - ไก่ย่าง 1 ชิ้น 14:00 - ปูอัด <--กัดไปหนึ่งจึ๋งรู้สึกวามันหวานๆ เลยเช็คที่ฉลากคาร์บเยอะมากๆ ใครสูตรพี่ปลาอย่าทานนะตะเอง 15:00 - ไก่ย่าง 1 ชิ้น 19:00 - เค้กไข่สูตร No Carb (ทำเอง รอบหน้าเอาสูตรมาบอกนะ) เผาผลาญ: ไปยิม 1.5 ชม : Y ภาวะทางจิต: ============= 05.08.2009 ============= เชื้อเพลิง: 8:00 - Natural โยเกิร์ตไร้ไขมัน 4 ช้อนโต๊ะ ใส่ Flaxseed, ไก่ย่าง 1 ชิ้น 9:00 - กาแฟใส่นมไขมันต่ำ 12:00 - ไก่ย่าง 1 ชิ้น, เค้กไข่สูตร No Carb 18:00 - ไก่ย่าง 2 ชิ้น, ปีกไก่ 1 ชิ้น เผาผลาญ: ไปยิม 1 ชม : Y ภาวะทางจิต: ========================================   Create Date : 06 สิงหาคม 2552 12 comments Last Update : 7 สิงหาคม 2552 14:58:32 น. Counter : 1137 Pageviews. Share Tweet

เป็นความรู้ใหม่ดีมากเลยค่ะน้องเสี่ยว ขอบคุณที่เอามาแชร์กันน๊า เห็นแถบๆ เช็คพีพีอย่างนี้ของพี่เคยใช้แต่ที่ตรวจไข่ตกกับตั้งครรภ์อ่ะจ้า ใช่บ่อยที่ซู๊ดดดเรย เพราะว่าอยากจะมีเบบี๋ไง 555 ปูอัดสูตรพี่ปลาทานได้จ้ะน้องเสี่ยว มันมีคาร์บเยอะก็จริง แต่ถ้าทานแบบคุมปริมาณก็เอามาทานเป็นสแนคได้จ้ะ น้องเสี่ยวสู้ๆ น๊า เริ่มลดอีกแล้วเห็นมั๊ย เดี๋ยวป้าแดงจากไปก็กลับมาเป็นปกติลดต่อไปอีกแน่นอนจ้า   โดย: ToY (tiny ) 6 สิงหาคม 2552 2:33:01 น.

ขอบคุณเสี่ยวมาตอบเรื่องKetostix นะคะ ไปดูราคามาจะถอยมามั้งค่ะ ยิ่งกินข้าวเก่งกว่าคนอื่นเขาอยู่อ่ะ ส้มเคยให้แต่ที่ตรวจครรภ์เหมือนคุณทอยเลย เพลงเพราะดีนะ เวอร์ชั่นนี้ไม่เคยฟังค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 6 สิงหาคม 2552 3:53:47 น.

มารอสูตรเค๊กไข่จ้า   โดย: jrom 6 สิงหาคม 2552 4:04:42 น.

อิอิ เอามาลงเร็วๆนะสูตรเค้ก จะนั่งรอหน้าบ้านเลย ส่วน Ketone สังเกตุไม่อยาก จากกลิ่นของฉี่เราและกลิ่นปากของเราเอง หากมีกลิ่นแรง ทั้งฉี่และปากแสดงว่าร่างกายเข้าสู้ภาวะ Ketone กลิ่นปากไม่ใช่ประเภทไม่แปรงฟันนะ   โดย: นักคอมฝึกหัด 6 สิงหาคม 2552 10:09:28 น.

แวะมารับความรู้ด้วยคนค่ะ   โดย: หมูแนน 6 สิงหาคม 2552 11:11:26 น.

สู้ๆจ้า ปลาทูลดกระหน่ำเลยอ่ะ เริ่มหวาดระแวงเครื่องชั่ง มันหลอกหรือป่าวววว   โดย: Pasta&Pizza 6 สิงหาคม 2552 14:26:07 น.

โดย: tiny 6 สิงหาคม 2552 21:07:12 น.

ขอบคุณน้องเสี่ยวเรื่องแฟลกซี้ดจ้า เดี่ยวพี่ไปซื้อมาเพิ่มในเมนูดีกว่า เมื่อก่อนเคยกินอยู่พัก ลืมไปเรย อิอิ   โดย: ToY (tiny ) 6 สิงหาคม 2552 21:08:29 น.

ดีใจด้วยจ้าขาเล็กลงแล้ว ของเค้ายังเป็นขาหมูอยู่เลย เดี๋ยวจะส่งไปให้ตะเองกินขานึงนะ อิอิ..   โดย: jrom 7 สิงหาคม 2552 6:27:26 น.

แวะมาทักทานตอนเช้าค่ะ   โดย: หมูแนน 7 สิงหาคม 2552 9:22:09 น.

เค้กยังไม่มาอีกเหรอคะ มานั้งรอเรียนนานแล้วนะตัีวเอง   โดย: นักคอมฝึกหัด 7 สิงหาคม 2552 9:46:46 น.

สู้ๆจ้า เสี่ยว ปลาทูจะไปเที่ยวกับสามีล่ะ พักร้อนแล้ววว วันนี้กินไรไปบ้างอ่า อยากดูเมนอร่อยอ่ะ   โดย: Pasta&Pizza 7 สิงหาคม 2552 13:28:38 น.