BlogGang.com : : IamBuilder : ลดน่องด้วยการเดินบ่อยๆ

ลดน่องด้วยการเดินบ่อยๆ

ที่จริงเคยได้ยินมาว่าหากจะ ลดน่อง ต้องพยายามเดินให้น้อยหน่อย แล้วก็ไม่เล่นพวกกีฬาที่วิ่งเป็นระยะทางใกล้ๆ เพราะการที่วิ่งระยะทางใกล้ๆโดยพยายามวิ่งให้เร็วที่สุดจะทำให้ร่างกายเก็บกักพลังงานเอาไว้ตรงส่วนน่อง ไม่สามารถใช้วิธีนี้ในการลดน่องได้ เลยคิดว่าวิธีที่ดีที่สุดไม่จำเป็นต้องวิ่งหรอก

เพียงแค่เราเดินออกกำลังกายบ่อยๆหลายๆครั้งต่อวัน อย่างการเดินไปหยิบของให้เจ้านาย เวลาเจ้านายใช้เราก็ไม่อู้ ก็คิดซะว่าเป็นการลดน่องของเราเองนั่นแหละ ต่อไปนี้คิดเอาไว้เลยเวลามีคนให้หยิบของ ให้เดินไปนู่นนี่ มันถือว่าเป็นการลดน่อง

Create Date : 16 พฤศจิกายน 2557

Last Update : 16 พฤศจิกายน 2557 17:08:49 น.

0 comments

Counter : 321 Pageviews.