หายหน้าหายตาไปอีก 3 วันเลยทีเดียว พอดีช่วงนี้ต้องเร่งทำข้อมูลส่งอาจารย์นิดนึงคับ เลยหมดเรี่ยวหมดแรงจะเล่นเนท (แต่ยังมีแรงดูละครนะ 555) สามวันมานี้ก็พยายามคุมอาหารอยู่บ้างนะคับ ไม่ปล่อยปละซะทีเดียว น้ำหนักก็ลงมานิดหน่อย อย่างไม่มีนัยสำคัญ 555 ตอนนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองดูเฉื่อยๆ เนือยๆ ยังไงบอกไม่ถูก เริ่มอยากออกกำลังกายให้มากขึ้นแล้ว แต่พอวันไหนอยากออกกำลังกายปุ๊บ กลับถึงห้องเห็นเตียงนอนแล้ว ในสมองจะมีปฏิกริยาต่อต้านมาทันทีว่า นอนดีก่า นะ อย่าออกไปเลย ขี้เกียจ 5555 มีใครเป็นเหมือนผมมั่งไม๊คับเนี่ย

มื้อเช้า

กาแฟ 1 แก้ว

โดนัท 1 ชิ้น

มื้อกลางวัน

วันแรก ทานบะหมี่แห้งหมู ไก่ฉีก + โซดามะนาว 1 แก้ว

วันที่สอง ทานข้าวขาหมู + สังขยาฟักทอง แต่ดื่มน้ำเปล่าแทน

วันที่สาม ทานบะหมี่แห้งหมู ไก่ฉีก ปรุงรสแบบต้มยำ อร่อยเว่อร์อ่ะ + น้ำผึ้งมะนาว ซึ่งมีแต่รสหวาน แต่เข้าใจคับ มะนาวลูกละ 7-10 บาท แพงเว่อร์

มื้อเย็น

วันแรก เกาเหลาหมู หุหุ ดูดีมากมาย

วันที่สอง ข้าวเหนียว หมูทอด

วันที่สาม ทานอาหารเวียดนามไปตอน บ่าย 2 ครึ่ง กลับมาทานลูกชิ้นปิ้งไป 4 ไม้

และ อันนี้แอบรู้สึกผิด ทาน mille crepe ไป 1 ชิ้น อร่อยจัง

ออกกำลังกาย

รำมวยจีนไป 1 ชม.

น้ำหนักล่าสุด

72.6 kg. เห็นตัวเลขแล้วแอบเศร้า แต่ก็นะ เราไม่เข้มงวดเอง

แต่เย็นนี้สิ มีนัดกับเพื่อนไว้ว่า จะไปทาน AKA กัน ไม่อยากจะคิดเรย พรุ่งนี้จะเป็นยังไงมั่ง