Bloggang.com : sansa : เริ่มใหม่ โปรตีนล้วนวันที่ 1(สัญญากับคุณครูปลาไว้แล้ว)

เริ่มใหม่ โปรตีนล้วนวันที่ 1(สัญญากับคุณครูปลาไว้แล้ว)

เมื่อคืนเม้าท์กับคุณครูปลามันส์เลย สัญญากับครูไว้แล้ว

ว่าจะกลับมาลดน้ำหนัก และอัพบล็อคใหม่อีกครั้ง

เผื่อได้เจอกับพี่ปลาตัวจริงเสียงจริง ครูจะได้ภูมิใจกับลูกศิษย์คนนี้

แล้วก็ กลัวครูปลาอายแทน ในสารรูปของลูกศิษย์คนนี้

ประมาณว่า ขี้เหล่ แล้วยัง อ้วน ดำ อีกต่างหาก +555

และอีกอย่างหนึ่ง งานมิ้ตติ้งที่ใกล้จะถึง (แต่ไม่รู้วันไหน)

จะได้ไม่อายเพื่อนๆ ด้วย

อ้อ...ลืมบอกไปว่า ถ้าครูปลาผ่านหรือว่ามาเที่ยวชลบุรี

อิฉันนัดกับครูไว้แล้วว่า เราจะไปกิน siszler ที่เมืองชลฯ กัน

งานนี้ล่ะ ผอมกันกระจายแน่เคอะคุณครูคร๊า Smiley

เมนูโปรตีนล้วนวันที่ 1 08/10/09

07.15 น.
ไข่ต้ม 3 ฟองกินไข่แดงหนึ่ง+นมLow fat 1 แก้ว+โยเกิตร์ไขมันต่ำ 1 ถ้วย

10.55 น.
โยเกิตร์ไขมันต่ำ 1 ถ้วย

12.00 น.
ไข่ดาวไม่มัน 3 ฟองกินไข่แดงหนึ่ง+นมFat0% 180 ml.

16.05 น.
โยเกิตร์ไขมันต่ำ 1 ถ้วย

18.20 น.
ไก่ปิ้ง 2 ไม้+กึ๋นไก่ปิ้ง 2 ไม้+นมถั่วเหลืองจืด 1 แก้ว

Free TextEditor

Create Date : 08 ตุลาคม 2552

Last Update : 8 ตุลาคม 2552 20:28:04 น.

15 comments

Counter : 473 Pageviews.

สู้สู้นะค่ะ

โดย: under-star

วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:13:20:57 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก

วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:14:22:41 น.

แวะมาส่งกำลังใจค่ะ
สู้ๆ ค่ะ อีกไม่กี่โลเอง ทำได้อยู่แระ
ได้สวยทันเพื่อนๆ แน่นอล

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:14:38:11 น.

แวะมาให้กำลังใจ
สู้ ๆคะ รีบ ๆ ลดหุ่นนะคะ เผื่อเราจะได้เจอกันที่นัด มิตติ้งกับพี่ปลาอะคะ

โดย: massupa

วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:16:41:18 น.

แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่า สู้ๆนะคะ

โดย: นุ่น (Ready to love

) วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:17:26:59 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ
เริ่มโปรวันแรกเหมือนกัน อิอิ
ไม่อยากจะบอก...
สมัครเป็นนักเรียนนอกห้องครูปลา
แอบนั่งเรียนอยู่ข้างนอกจนครูปลารับเข้าห้อง (แป๊บหนึ่ง)
แอบโดดเรียนจนครูปลาคัดชื่อออกจากห้องอ่ะ ตอนครูปลามาเช็คชื่อ เลยอดเข้าห้องเลยอ่ะ
ตอนนี้ก็เลยได้แต่แอบมาเรียนนอกห้องอีกแล้วอ่ะ

***ขอคำแนะนำรุ่นพี่ด้วยนะค๊า*****

โดย: หญิงกัล (kookkaijung

) วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:18:16:47 น.

ยินดีต้อนรับการกลับมาค่ะน้องสัน...พี่เองก็จะเข้าโปรล้วนเหมือนกัน กำลังรอป้าแดงจากไปก่อนค่ะ แล้วเรามาเข้มๆ ด้วยกันน๊า น้องสันสู้ๆ นะคะ ตั้งใจหน่อย+ออกกำลังด้วยน๊า ลดได้แน่นอนค่ะ สู้น๊า

โดย: ToY (tiny

) วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:21:21:46 น.

อ้าว น้องสันหายไปเลย กลับมาแล้วเหรอจ๊ะ เอาใจช่วยจ๊ะ

โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง

) วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:22:23:06 น.

มาเข้าโปรด้วยอีกคนค่ะ

โดย: annjeeja

วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:22:26:14 น.

แวะมาตรวจการบ้านนะคะ แหม ๆ พอได้เม้าส์กัน มันดีอย่างนี้เองนะคะ ทำให้น้องลุกขึ้นมาฟิตเหมือนครั้งแรก ๆ สู้กันนะคะ เพราะจะได้ถ่ายรูปหมู่กันอิ อิ สวยกันให้ทานใส่บิกินี่นะ 5555555 วันนี้โปรผ่านค่ะ แต่ปรับการทานนะ ทานให้เยอะไม่งั้นแย่
อ๋อ พี่ปลาอัพบล็อกโหวตแล้วนะ จะปิดผลการเรียนไตรมาส 1 รุ่น 1 ด้วย

โดย: peepa2009

วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:22:41:14 น.