พรหมลิขิตทำให้คนแปลกหน้ากลายมาเป็นคนรู้จัก แต่ความรักทำให้คนรู้จักกลายเป็นคนแปลกหน้า

เริ่มใหม่ โปรตีนล้วนวันที่ 1(สัญญากับคุณครูปลาไว้แล้ว)


เมื่อคืนเม้าท์กับคุณครูปลามันส์เลย สัญญากับครูไว้แล้ว


ว่าจะกลับมาลดน้ำหนัก และอัพบล็อคใหม่อีกครั้ง


เผื่อได้เจอกับพี่ปลาตัวจริงเสียงจริง ครูจะได้ภูมิใจกับลูกศิษย์คนนี้


แล้วก็ กลัวครูปลาอายแทน ในสารรูปของลูกศิษย์คนนี้


ประมาณว่า ขี้เหล่ แล้วยัง อ้วน ดำ อีกต่างหาก +555


และอีกอย่างหนึ่ง งานมิ้ตติ้งที่ใกล้จะถึง (แต่ไม่รู้วันไหน)


จะได้ไม่อายเพื่อนๆ ด้วย


อ้อ...ลืมบอกไปว่า ถ้าครูปลาผ่านหรือว่ามาเที่ยวชลบุรี


อิฉันนัดกับครูไว้แล้วว่า เราจะไปกิน siszler ที่เมืองชลฯ กัน


งานนี้ล่ะ ผอมกันกระจายแน่เคอะคุณครูคร๊า Smiley



เมนูโปรตีนล้วนวันที่ 1 08/10/09


07.15 น.
ไข่ต้ม 3 ฟองกินไข่แดงหนึ่ง+นมLow fat 1 แก้ว+โยเกิตร์ไขมันต่ำ 1 ถ้วย
 
10.55 น.
โยเกิตร์ไขมันต่ำ 1 ถ้วย
 
12.00 น.
ไข่ดาวไม่มัน 3 ฟองกินไข่แดงหนึ่ง+นมFat0% 180 ml.
 
16.05 น.
โยเกิตร์ไขมันต่ำ 1 ถ้วย


18.20 น.
ไก่ปิ้ง 2 ไม้+กึ๋นไก่ปิ้ง 2 ไม้+นมถั่วเหลืองจืด 1 แก้ว






Free TextEditor




 

Create Date : 08 ตุลาคม 2552
15 comments
Last Update : 8 ตุลาคม 2552 20:28:04 น.
Counter : 277 Pageviews.

 

สู้สู้นะค่ะ

 

โดย: under-star 8 ตุลาคม 2552 13:20:57 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะคะ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 8 ตุลาคม 2552 14:22:41 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจค่ะ
สู้ๆ ค่ะ อีกไม่กี่โลเอง ทำได้อยู่แระ
ได้สวยทันเพื่อนๆ แน่นอล

 

โดย: ดินสอสีม่วง 8 ตุลาคม 2552 14:38:11 น.  

 

แวะมาให้กำลังใจ
สู้ ๆคะ รีบ ๆ ลดหุ่นนะคะ เผื่อเราจะได้เจอกันที่นัด มิตติ้งกับพี่ปลาอะคะ

 

โดย: massupa 8 ตุลาคม 2552 16:41:18 น.  

 

แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่า สู้ๆนะคะ

 

โดย: นุ่น (Ready to love ) 8 ตุลาคม 2552 17:26:59 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ
เริ่มโปรวันแรกเหมือนกัน อิอิ
ไม่อยากจะบอก...
สมัครเป็นนักเรียนนอกห้องครูปลา
แอบนั่งเรียนอยู่ข้างนอกจนครูปลารับเข้าห้อง (แป๊บหนึ่ง)
แอบโดดเรียนจนครูปลาคัดชื่อออกจากห้องอ่ะ ตอนครูปลามาเช็คชื่อ เลยอดเข้าห้องเลยอ่ะ
ตอนนี้ก็เลยได้แต่แอบมาเรียนนอกห้องอีกแล้วอ่ะ

***ขอคำแนะนำรุ่นพี่ด้วยนะค๊า*****

 

โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 8 ตุลาคม 2552 18:16:47 น.  

 

ยินดีต้อนรับการกลับมาค่ะน้องสัน...พี่เองก็จะเข้าโปรล้วนเหมือนกัน กำลังรอป้าแดงจากไปก่อนค่ะ แล้วเรามาเข้มๆ ด้วยกันน๊า น้องสันสู้ๆ นะคะ ตั้งใจหน่อย+ออกกำลังด้วยน๊า ลดได้แน่นอนค่ะ สู้น๊า

 

โดย: ToY (tiny ) 8 ตุลาคม 2552 21:21:46 น.  

 

อ้าว น้องสันหายไปเลย กลับมาแล้วเหรอจ๊ะ เอาใจช่วยจ๊ะ

 

โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 8 ตุลาคม 2552 22:23:06 น.  

 

มาเข้าโปรด้วยอีกคนค่ะ

 

โดย: annjeeja 8 ตุลาคม 2552 22:26:14 น.  

 

แวะมาตรวจการบ้านนะคะ แหม ๆ พอได้เม้าส์กัน มันดีอย่างนี้เองนะคะ ทำให้น้องลุกขึ้นมาฟิตเหมือนครั้งแรก ๆ สู้กันนะคะ เพราะจะได้ถ่ายรูปหมู่กันอิ อิ สวยกันให้ทานใส่บิกินี่นะ 5555555 วันนี้โปรผ่านค่ะ แต่ปรับการทานนะ ทานให้เยอะไม่งั้นแย่
อ๋อ พี่ปลาอัพบล็อกโหวตแล้วนะ จะปิดผลการเรียนไตรมาส 1 รุ่น 1 ด้วย

 

โดย: peepa2009 8 ตุลาคม 2552 22:41:14 น.  

 

ตาโย่งหายแซบบบบ ไปไหนแล้วก็มะรุอะสัน

 

โดย: nonnoiGiwGiw 8 ตุลาคม 2552 22:52:44 น.  

 

เมนูน้องสันเป๊ะมากเลยค่ะ เพิ่มเนื้อสัตว์ไปหน่อยดีมั๊ยเอ่ย เดี๋ยวไม่อิ่มน๊า ไงก็สู้ๆ จ้า จะได้เจอกันแล้นนนน

 

โดย: ToY (tiny ) 9 ตุลาคม 2552 9:34:30 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

แวะมาทักทายช่วงบ่ายๆจ๊ะน้องสัน

 

โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 9 ตุลาคม 2552 14:52:29 น.  

 

ฮู้...ลดลง ลดลง โปรล้วนอย่างเข้มข้นเหมือนกันจร้า สู้ๆๆ

 

โดย: puja (pawantee ) 9 ตุลาคม 2552 21:44:10 น.  

 

โทษทีจ้ะ เมื่อคืนไม่ได้รับสาย มัวแต่ค้นหาข้อมูลรีสอร์ทค่ะ ไม่เห็นอาหารวันที่ 2 นะ เป็นไงบ้างผ่านกันไหม

 

โดย: peepa2009 10 ตุลาคม 2552 9:18:06 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


sansa
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยิ่งมีใจศรัทธา
ยิ่งมีสายตาที่เยือกเย็น
ในโลกกลมๆใบนี้
ไม่มีคำว่าแน่นอน


น้ำหนักเริ่มต้น 65 Kg.
น้ำหนักเป้าหมาย 55 Kg.
น้ำหนักเป้าหมาย 50 Kg.


ต้องหนัก 50 กก. ให้ได้ (..สู้..สู้..)
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
8 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add sansa's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.