พรหมลิขิตทำให้คนแปลกหน้ากลายมาเป็นคนรู้จัก แต่ความรักทำให้คนรู้จักกลายเป็นคนแปลกหน้า

ลดน้ำหนัก 24 อัพ 3 วันรวดเลยละกัน น้ำหนักก็ไม่ลงอีกตามเคย

เมื่อเช้าชั่งน้ำหนัก หวังนิดๆว่าคงจะลงหน๊า...
แต่ปรากฏว่า   ม่ายยยยยยยยยลงอ่ะ Smiley
ว๊ากกกกกกก ทำไมไม่ลงเลยฟ่ะเนี้ยะ
หกสิบเท่าเดิม สรุปว่าสัปดาหื่ผ่านมาล้มเหลวราบคาบเลย
วันก่อนแฟนเล่าให้ฟังว่า
พี่ที่ทำงานเค้าถามว่า
ช่วงนี้สันลดน้ำหนักอยู่รึปล่าว
แฟนก็บอกเค้าไปว่า
ก็คงกำลังลดอยุ่มั่ง
พี่คนนั้นเค้าก็บอกว่า
ลดอีท่าไหน
ทำไมตัวโตกว่าเดิมอีก
อ่ะจ๊ากกกกกกกกกกกก กรี๊ดดดเลยคร๊า..... Smiley
ทำร้ายจิตใจอย่างแรง
แถมยังกระฉับแฟนเราด้วยว่า อย่าบอกเรานะ อืมมมมมมม
ลองมาอ้วนแบบฉันบ้างดิ แล้วก็ลองลดน้ำหนักดูสิ
แล้วจะรู้ว่าไม่ยากแค่ไหนนนนนนน
ช่ายยยมั้ยค่ะเพื่อนๆ
สักวันฉันจะผอมให้ดู๊ อืมมมม อคยยยดู
นี่ก็ใกล้จะกลับบ้านแย้ว
เหลืออีกปนะมาณสองอาทิตย์
กลับบ้านอายเพื่อนฝูง
อายญาตฺพี่น้องแน่เลยเรา Smiley
นี่ฉันต้องทำไงดีค่ะเพื่อนๆร่วมชะตากรรม
วิ่งก็แล้ววว กินน้อยๆก็แล้ว น้ำหนักยังไม่ลดเลย
ทุกวันนี่ ไม่อยากออกไปไหนก้เพราะ อ้วนนี่แหล่ะค่ะ
ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลย
ฮือๆๆๆๆ มันช่างเศ้าจริงๆ Smiley


เมนูวันที่ 12/12/2008 
เช้า  
ไข่ต้ม2ฟอง+แตงกวา6ลูก+ส้ม1ลูก    
สวย 
แอปเปิ้ล1ลูก    
เที่ยง 
แอปเปิ้ล1ลูก+น้ำพริกกะปิ+แตงกวา+ต้มผักกาดดอง2ถ้วย    
บ่าย 
ดัชมิลล์ลูกพรุน1ขวด+แอปเปิ้ล1ลูก+มะละกอ10ชิ้น    
เย็น 
แอปเปิ้ล1ลูก+ส้ม+ผัดผักรวม    
ออกกำลังกาย 
วิ่งเดินรอบสวน 4 รอบ+บริหารเอว 500 ครั้ง  


เมนูวันที่ 13/12/2008 
เช้า  ไข่ต้ม2ฟอง+แอปเปิ้ล1ลูกครึ่ง 
สาย แอปเปิ้ล1ลูก 
เที่ยง กระเพราปลา1ชาม+ผลไม้(ฝรั่ง+มันแกว+มะม่วง) 
บ่าย โยเกิตธรรมชาติ1ถ้วย+แอปเปิ้ล1ลูกครึ่ง+ฝรั่ง1ลูก+แตงโม 
เย็น ต้มจืดผักกาดขาว1ชาม+ฝรั่ง1ลูก 
ออกกำลังกาย วิ่งเดินรอบสวน 4 รอบ+วิ่งอากาศ 500 ครั้ง +บริหารเอว 500 ครั้ง 
   
เมนูวันที่ 14/12/2008 
เช้า  
แอปเปิ้ล1ลูก+ต้มจืดผักกาดขาว1ชาม+แอปเปิ้ล1ลูก 
สาย 
ต้มจืดผักกาดขาวนิดหน่อย+แตงโม 
บ่าย 
แอปเปิ้ล1ลูก 
เย็น 
แอปเปิ้ล1ลูก 
ค่ำ 
ลูกชิ้น3ไม้+ไข่ขาวต้ม2ฟอง 
ออกกำลังกาย 
วิ่งอากาศ 500 ครั้ง 



    พยายามจะไม่เครียดเรื่องน้ำหนักนะค่ะ สักวันมันต้องลงสินะ +5555



Free TextEditor




 

Create Date : 15 ธันวาคม 2551
15 comments
Last Update : 15 ธันวาคม 2551 10:56:30 น.
Counter : 399 Pageviews.

 

สู้เขานะครับ ผมเองก็พยายามคุมน้ำหนักตัวเองเหมือนกัน เข้าใจอารมณ์ความรู้สึกครับ แต่เชื่อมั่นว่าเราต้องทำได้น่ะ

 

โดย: หมื่นทิพ (เทพบุตรตบะแตก!! ) 15 ธันวาคม 2551 11:08:26 น.  

 

พยายามทำต่อไปค่ะ..

เป้าหมายแค่เอื้อมนี้เองง..

สู้ต่อไปนะ เราก็จะลดก่อนปีใหม่เหมือนกัน

มาสู้ด้วยกัน เพื่อความมั่นใจเนอะ

 

โดย: nonnoiGiwGiw 15 ธันวาคม 2551 11:29:16 น.  

 

สู้ต่อไปน๊าค่า

อยากลดบ้างงงง

แต่ห้ามใจปากยากจิงๆ

 

โดย: Nufufine 15 ธันวาคม 2551 11:55:04 น.  

 

อย่าไปสนใจคนอื่นเลยจ้า เรารู้ว่าเรากำลังทำอะไรกำลังสร้างการเปลี่ยนแปลงกับสุขภาพและร่างกายมันก็ต้องใช้เวลาหน่อยจ้า อดทนไว้

 

โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 15 ธันวาคม 2551 12:39:41 น.  

 

ขอบคุณนะคะที่เข้าไปเยี่ยมบลอคเรา ^_^
เราสูงแค่ 152 นน 47 นี่ถือว่า มากเกินนะคะเนี่ย
แต่ ๆ มันลงยากมั่ก ๆ เลยอ่ะ T_T ทำไงดี

 

โดย: พริตตี้ 15 ธันวาคม 2551 12:45:52 น.  

 

กินน้อย นะเนี่ย ไม่มีแป้งเรยด้วย
เด๋ว ก้ ลง ใจเยนๆ นะจ๊ะ
ดูจากอาหารที่กินแร้ว
เด๋ว ลงแน่ๆ เมนูนี่ ใช้ได้เรย สวยมากๆ โอเรย

 

โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) 15 ธันวาคม 2551 15:28:56 น.  

 

พี่ที่ทำงานแฟนเนี่ยปากไม่สร้างสรรเอาซะเลย อย่าไปสนใจน่ะ เอาไว้ผอมแล้วค่อยไปโชว์ตัวให้รู้ไปเลยว่าเราก็ทำได้

 

โดย: pekei 15 ธันวาคม 2551 16:01:20 น.  

 

พี่ก็เคยเป้นนะ เวลาที่อ้วนเยอะๆ ใครชวนไปไหนก๊อไม่ไป อายเค้า เพื่อนฝูง ญาติพี่น้อง ไม่ได้เห็นหน้ากันเลยแหละ ตอนนี้ก็ยังแอบๆ ซ่อนตัวอยู่นะ ยังไม่กล้าไปไหนมาก กลัวเค้าจับไปขายเขียงหมู 555+

 

โดย: ยัยลูกหมู 15 ธันวาคม 2551 16:38:32 น.  

 

อ้อ... วิ่งข้างนอกก็เบื่อเหมือนกันแหละ พี่ว่าอาทิตย์หน้าจะชวนคุงสามีไปวิ่งสวนอื่นแล้ว ชักเบื่อๆ บรรยากาศสวนนี้ มีของกินรอบสวนเลยอ่ะ 555+ วิ่งเสร็จกินลูกชิ้นปิ้งกันต่อทุกครั้งเลย แต่ของเค้าอร่อยเจงๆ

 

โดย: ยัยลูกหมู 15 ธันวาคม 2551 17:03:36 น.  

 

ใช่ค่ะ ใครไม่เคยลดนน. ไม่รุหรอกว่ามันอยากแค่ไหนในการตัดใจจากอาหารที่ชอบเน๊อะ ใหม่ก็ชอบโดนเพื่อนแซวค่ะ ว่าลดนน. แบบไหนไม่เห็นจะผอมเลย แต่ยังไงก็สู้ สู้ น่ะ เดี๋ยวมันต้องมีวันของเราค่ะ

 

โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 15 ธันวาคม 2551 18:47:45 น.  

 

สู้ๆนะคะ ทำให้ได้ พยายามอยู่เหมือนกันค่ะ

 

โดย: โยเกิตมะนาว 15 ธันวาคม 2551 19:15:04 น.  

 

ลองปรับเปลี่ยนการทานอาหารดูมั้ยคะ ถ้าเกิดว่าทานแต่ผักและผลไม้แล้วน้ำหนักไม่ลด อาจจะไม่เหมาะกับการลดแบบนี้ ลองหาสูตรที่เหมาะสมสำหรับตัวเองมาปรับเปลี่ยนใช้ดูนะคะ อย่างเราเอง อยากกินอะไรก็กินค่ะ แต่กินนิดเดียวค่ะ มัน work สำหรับเรานะค่ะ ไม่ทรมานจิตใจด้วยค่ะ

 

โดย: ดาวลูกหมู 15 ธันวาคม 2551 19:40:52 น.  

 

ใจเย็น ๆ เจ้า ช่วงก่อนนกกี้กิ๋นน้อยเกือบอาทิตย น้ำหนักบ่อลงเลย พอกินเยอะไปแค่ 1 วัน มันกลับลงเอง ร่างกายมันเป็นจะอี้แระ ใจเย็น ๆ ก่อน สันลองกิ๋นน้อย ๆ แบบนี้ไปเรื่อย ซักอาทิตย์ แล้วก้อกิ๋นเยอะ ๆ เลย 1 วัน ร่างกายมันจะเผาผลาญของมันเอง แระ นกกี้ก็เคยเป็นเน้อเวลาอ้วนตึงบ่ออยากไปไหน อายเปิ้ล เค้าชอบทักเฮาว่าไปทำหยั่งมา หยั่งมาอ้วน ทำฮือเฮาเครียดเนอะ

 

โดย: NOKKIE-CM 15 ธันวาคม 2551 23:25:29 น.  

 

ใจเย็น ๆ คะ เด๋วมันต้องยอมแพ้เราแน่ ๆคะ

 

โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 17 ธันวาคม 2551 14:05:41 น.  

 

เมื่อก่อนเราก้อเอาแต่ไปกินยาลดน้ำหนักมาเป็น สองสามปีเลยนะแต่ก้อกลับมาโยโย่อีกจนเรามาเจอะเพื่อนๆที่เขาลองกินตัวนี้แล้วมาขายเราตอนแรกเราก้อไม่เอาเพราะโห โคตดแพงเลยแต่ตอนหลังมันอ้วนจนใส่เสื้อผ้าไม่ได้เลยเอาวะ ลองดู แล้วหลังจากนั้น สองเดือนหุ่นเราลงเรื่อยๆทั้งๆที่น้ำหนักลงช้าแต่หุ่น โอเคอ่ะใส่ชุดเก่าได้ แฮบปี้มากๆลองไปดูเอาที่ //www.tai-agel.co.cc

 

โดย: panyada 3 เมษายน 2552 22:05:52 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


sansa
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยิ่งมีใจศรัทธา
ยิ่งมีสายตาที่เยือกเย็น
ในโลกกลมๆใบนี้
ไม่มีคำว่าแน่นอน


น้ำหนักเริ่มต้น 65 Kg.
น้ำหนักเป้าหมาย 55 Kg.
น้ำหนักเป้าหมาย 50 Kg.


ต้องหนัก 50 กก. ให้ได้ (..สู้..สู้..)
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2551
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
15 ธันวาคม 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add sansa's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.